Wiek: 24 lata (21.01.08) Staż treningowy: styczność z siłownią od 17 roku życia, niestety dużo przerw, kilka 3miesięcznych i jedna prawie dwuletnia Cel sportowy:czysta masa mięśniowa Dieta: 5-6 posiłków dziennie, białko ok 2-2,5g/kg, węgle 5g/kg, tłuszcz ok 1g/kg czerpane głównie z takich produktów jak: pierś z kurczaka, tuńczyk, jajka, twaróg, [...]
ANKIETA : - wiek 21 lat - staż treningowy ok.6 lat - najbliższy cel sportowy redukcja, siła - planowana dieta zgodna z celem Dziennie ok.9 jaj, 500g piersi, 500g warzyw,100g odżywki białkowej, 100ml oliwy, około treningowo owies, jak to rozkłada się w posiłkach to zależy od dnia. - planowany trening [...]
ANKIETA DO TESTU GOLDEN LION & IRON HORSE Wiek - 30 lat Wzrost - 176 cm Staż treningowy - 4 lata - 4 lata przerwy - od stycznia 2010 powrót Waga ciała: 84 kg OBWODY (naczczo): Brzuch (na wysokości pępka): 85 Klatka: 114 Obręcz barkowa: 132 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39,5/41 Udo (środek)lewe/prawe: 58/58 Łydka lewa/prawa: 36/37 [...]
ANKIETA DO TESTU GOLDEN LION & IRON HORSE Wiek - 19 lat Wzrost - 185 cm Staż treningowy - Jakieś 2 lata Waga ciała: 85 kg OBWODY (naczczo): Brzuch 85 Klatka: 105 Obręcz barkowa: 125 Biceps lewy/prawy: 39/39 Udo lewe/prawe: 64/64 Łydka lewa/prawa: 40/40 Najbliższy cel - masa Planowana dieta zgodna z celem B - 3g/kg ; 250g Tł - 1,2g/kg ; 100g [...]
[...] dieta zgodna z celem - b3,2 ; t1,2 ; w5,2 planowany trening zgodny z celem - split 3x w tygodniu jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych - WL 150 , MC 190 , SQ 160 ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - horse power , creatine xplode , protein 80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/957fdc48992d44859ede8f40f018a6ec.JPG
ANKIETA: - wiek : 21 lat - staż treningowy : 2 lata - najbliższy cel sportowy : Jak najbardziej sucha Masa , poprawa siły głównie w WL oraz poprawa ramion - planowana dieta zgodna z celem : około 150g białka , 350g węgli powoli podbijam , 60-70g tłuszczy - planowany trening zgodny z celem : Aktualnie 4 dniowy split z 2 dniami wolnymi w tygodniu , [...]
Czy ktoś z was stosował przedtreningówki z Iron Horse? Chodzi mi o Thermo Pump, Iron Pump lub High Kick? Jeżeli tak to jakie macie odczucia i czy ktoś robił mix jednego z wymienionych środków razem z kawą lub np. kawą 30 minut przed a potem przedtreningówka lub kawa razem z przedtreningówką lub najpierw przedtreningówka a potem 10-15 minut [...]
Hej A stosował ktoś tego sumplementa IRON HORSE Iron Pump 320 g? Warto go kupić czy kasa do kosza? lipa. taniej wyrwiesz ten napalm o którym pisałem z o wiele fajniejszym składem, albo ew unreal (ja bralem jakos po ~70)
Na przestrzeni lat tyle specyfików wpadło, że głowa boli! Niemniej najlepiej zapamiętałem: Driven Sport - Craze Iron Horse - Shock (jakoś chyba tak) Bombshell A z dostępnych dzisiaj, jak wspomniał Kuba - Ripper. Jednak nie zdecydowałbym się na to drugi raz. Za dużo skutków ubocznych, a najgorszym był brak fajki. CAŁKOWITY!
Dzisiejsza waga - 99,7... Czy wedlug was klociloby sie to z idea testu gdybym dokupil sobie Horse Power'a? Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-03 20:54:53 Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-03 20:55:09
clarity a jest u Ciebie Red Horse? to jest co dopiero ekstra napój Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
W czwartek będzie lista dostępnych produktów Iron Horse na kwietniowe nagrody. Wtedy oficjalnie podamy listę nagrodzonych w konkursie i za aktywność. Termin reklamacji,zgłoszenia błędów,jakiś omyłek minął bez protestu,czyli wynika z tego ,że wszystko było w pełni zrozumiałe i wszyscy sprawiedliwie ocenieni . To cieszy. Zmieniony przez - masti w [...]