hmb

[...] zjesc max co 3 godziny.. lacze bialko w posilkach z weglowodanami i troche tluszczu.. pije duze ilosci wody rozniez poniewaz teraz zaczolem cykla na kreatynie +glutamnia +hmb --->moze ty chcociaz mi odpiszesz czy jest realny moj plan zeby w 4 miesiace podolac temu co sobie zaplanowalem??czy moge wogole robic plan ukierunkowany na ramie 2 [...]

bcaa nie jest najkonieczniejszym suplem w tej sytuacji, jeśli siana starczy to oki, ale jeśli nie to na tym co napisałem wyżej powinieneś się skupić, czyli do carbo dokup jeszcez jabłczan kreatyny, hmb, bcaa jak wspomniałem nie w pierwszej kolejności

2 x M3 CREATYNE HMB - OLIMP 400 tabsow L-carnityne treca Ultra ripped thermo speed - juz miałem to co mam

Mały krok w stronę stadionu Trzy, z czterech zgłoszonych konsorcjów, zakwalifikowano do kolejnego etapu przetargu na budowę stadionu piłkarskiego przy Łazienkowskiej. Sprawdzanie dokumentów pomyślnie przeszły konsorcja: ITI Holding SA wraz z klubem piłkarskim Legia Warszawa i niemieckim Hochtief Construction AG, Fundacja CWKS Legia wraz z [...]

a czy warto w ogole to hmb brac?! ktos zna to z wlasnego doswiadczenia :) ? pzdr!!

Hmm ja brałem HMB i ogolnie zadowlony byłem, tylko że zaczyna dobrze działac po 3 miesiącach suplementacji:)

Nie, po 1 tabletce nie zadziala na pewno Oznacza to, ze musisz brac HMB przez 3 miesiace, non stop zeby zauwazyc efekty.

tak robie, pije kawe z mlekiem,ale jak wczoraj nie posłodziłem,chyba 1szy raz w zyciu to myslalem ze bełta puszcze, bo dostałem takiej zgagi,bleeeh... nie pluszsz active jest ok ,bo ma l-carnityne i kofeine,więdz nie sądzę żeby jakoś tuczył , a węgla ma 0,246g więc luzik zastanawiam sie nad HMB(słyszałem,że gowno daje)

zaczal bym od thermo speeda bo bralem i mam calkiem pozytywne odczucia. dorzuc do tego jakis antykatabolik( bialko, hmb, bcaa) i bedzie ok, no i oczywisxcie nie zapomnij o diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i aerobach. pzdr

Łączyć możesz .Xpand jak się bardo uprzesz to Ci wystarczy na cykl ale lepiej jakby były 2 puchy. Co do V12 to nie mam informacji na temat jego dawkowania więc trudno mi powiedzieć. HMB raczej bym wywalił i zamiast mono kupiłbym jakiegoś tańszego stacka np. CP.

Thermo Speed/Meta-Burn XTP/Scorch + BCAA (według mnie dużo lepsze niż HMB)+ przestrzeganie diety którą sobie ułożyłeś jeśli nie dasz rady zaopatrz się w dożywki białkowe.

[...] od diety, jedyną żelazną niemal porą jest czas po treningu, poza tym w zależności od rozkładu i wielkości posiłków w ciągu dnia/umieszczasz go tam gdzie są luki poprostu/ hmb bierzesz po 1g. na porcją rano, przed, po treningu i przed snem a gdy nie trenujesz rano i przed snem po 1.5 do 2g. naraz. crevolution bierzesz rano i po treningu po [...]

dzieki za porade lecz jakbym jeszcze wiedzial ile to jest 1g w HMB oraz ile wynosi 1 porcja crevolution i gain bolic oraz jak te porcje odmierzyc to bedzie git

mysle ze to nie hmb nowe białko? dodatkowe ww? zmiany w diecie?

Bede udawac, ze nie zauwazylem tego wyzej.. Wlasnie zazylem sobie kapsulke hmb i mam pieklo w brzuchu

ty a moze lunatykowales w nocy i faktycznie zjadles skarpete? odstaw hmb na pare dni i wez ponownie bedziesz wiedzial czy jest przyczyną moze to być rodzaj specyficznej alergi pokarmowej ktora wlasnie w ten sposób sie objawia u ciebie

Marvyn ok :] Tak jak pisalem zjadlem jedna kapsulke jakis czas temu, pozniej juz nic... I efekty sa identyko... Niestety chyba jednak na cos uczulony, ewentualnie sprawdze jeszcze hmb innych firm/z innym skladem.. Moze to konkretny skladnik wywoluje u mnie takie dzialanie. Dzieki wszytkim za pomoc

Hmm HMB to zależy czy masz Mega Capsy czy zwykłe w MC masz 1250 mg a w zwykłych 500 mg, w miarce GB pewnie jest coś koło 20 g proszku, a Crevolution to inni się wypowiedzą:)

hoc płynny hmb hi teca tez ma swoje zalety

moj kumpel po przeterminowanym HMB miał problemy z krzepnięciem krwi.