hmb

ja polece HMB bo jadlem i jem nadal ( jestem na drugim cyklu ) na redukcje tluszczu i pozostawienia jak najwiecej masy miesniowej idealny..

no bo jesteś na drugim cyklu.... HMB trzeba dużo zjeśćżeby dało jakieś efekty.

na redukcje jak masz do wyboru HMB lub spalacz. Wybralbym spalacz.

Co do HMB, to chyba zbyt duzo negatywnych komentarzy i opinii wokol tego produktu.

Trzymam dietę, ćwiczę 5 dni w tygodniu (siłowe+aeroby).Kreatynę i białko na 100% sobie kupię bo chcę ograniczyć spadki w mięśniach, a przy okazji szybciej wrócić do formy.I teraz sprawa HMB czy spalacz.Spalacze widzę, że mają w składzie kofeinę, a to chyba nie jest dobra kombinacja z kreatyną.Nigdy ich nie brałem więc nie wiem czego się spodziewać [...]

czy jest sens stosowac HMB przez np.: 6 miechow w dawce 6g ed. koszt takiej kuracji okolo 450zł??

Witam serdecznie!To moj pierwszy post na tym forum!Oczywiscie post zwiazany z problemem.Mam pytania: 1.Co jest lepsze po treningu gainer czy samo carbo a po ok1,5h bialko(dodam,ze po gainerach wyskakiwal mi brzuchol)? 2.Za kilka dni zaczne robic cykl z Xpandem.Czy warto do cyklu dorzucic Hmb,czy lepiej go stosowac pod koniec wraz z glutamina? [...]

Witam Co lepiej wybrać jesli chodzi o zabespieczenie masy mięśniowej przy diecie + witaminy + spalacz ??

[...] bo najwyraźniej nie kontrolujesz do końca diety co do pozostałych pytań... masz xp, więc rób na nim cykl, bo to dobry produkt nie komplikuj sprawy life energgy jako pobudzacz, ale nie jako uzupełnienie xp licz się z tym, że na cykl wypada zakupić 2 puchy xp hmb możesz dorzucić i dawkować 3 g dziennie w równych porcjach po 1 g glutaminę odpuść

bcaa jak masz plny, to spróbuj hmb

Czy jest gdzieś post w któ¶ym opisane są wszystkie środki których używamy do wspomagania? Jak działają itd.? Byłbym bardzo wdzięczny

pisząc białko o jak najwiekszej różnorodności miałem na mysli białko o jak najdłuższym i jak najstabilniejszym wchłanianiu, które by miało w składzie i białka szybkowchłanialne jak serwatka i białka b. wolno wchł. jak kazeina... i tp. hmb ja osobiscie sobie chwale a w dobie gdy wydatek na nie jest nieduży to często nawet polecam!

Z doswiadczenia to spalaczy nie musialem uzywac. Co do hmb to na mnie dziala ale po 2-3 miesiacach, wiec jak nie masz za duzo kasy to nie kupuj.

Witam Zbliżają się wakacje więc postanowiłem zgubić troszke pięknego ciałka Mam do dyspozycji następujące suple: -Thermal Pro 120 cap -HMB w płynie ( na półtora miesiąca coś koło tego ) ) -Tauryne MC Olimpu -BCAA G-Force 450 g (kupiłem za 70 zł okazyjnie ) -białko Olimp 750 g ( oczywiście większa ilość żaden problem Znam ogólne zasady jak [...]

Walus, oczywiscie o tym takze mysle. Przygotowuje sie do HIIT, tylko jeszcze musze do tego dobrac odpowiedni trening silowy. Diety scislej nie trzymam, poniewaz nie jestem zawodowym kulturysta i jest dla mnie zbyt meczace bieganie z kalkulatorem - liczac - ile kazdy posilek ma kalorii i B T W. Ograniczam sie do regularnego spozywania 6 lub 7 [...]

[...] , jezdze na rowerku oraz cwicze na ergometrze wioslarskim (nie biegam bo mam problemy z kolanem:)) Zastanawiam sie nad doborem suplementow wspomagajacych moje odchudzanie Posiadam L-Carnityne Complex Oczywiscie stosuje diete (redukcyjna bo na inna nie mam czasu:)) Zastanawiam sie nad hmb lub omega-3 lub thermo speed Z gory dziekuje za pomoc

-Thermal Pro 120 cap -HMB w płynie -Tauryne MC Olimpu -BCAA G-Force 450 g -białko Olimp 750 g ostro koksujesz mama wie?

Jakiego gainiera byście mi polecili? ... może połączyłbym to z hmb??

Trec Mass XXL HMB sobie daruj przede wszystkim - dobre żarcie w dużej ilości

ja kupiłem sobie L-karnityną z Olimpa Forte Plus za 25 zł 20 tabletek( sa do ssania)ale doszedłem ze to za duzo jak na karnnitynę. teraz jak mi sie ta skonczy to kupię z Activi(1000mg jedna kaps.) za 30 zł 30 kaspułek. Biore HMB cwicze na brzuch. A jesli chodzi o cwiczenia na brzuch to znacie jakies dobre??? mam zamiar załatwic sobie ławke do [...]