Pierwsze trzy suplementy wymienione przez Sławka sa najwazniejsze, dlatego ALC, HMB i Geen Tea powinny dominowac w waszej "apteczce" przed zbliżającym sie latem :)) szukala
HMB moszna nonstop... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc " P02dr @ vv 1 4 m
HMB można non stop, bo on się nie gromadzi w tkankach, tak, jak np. kreatyna. Tak, generalnie to ja jestm zupełny luzak. Ci, którzy znają mnie osobiście, to wiedzą... Jednak, na forum reprezentuję firmę, tak, więc muszę trzymać fason. S. Ambroziak
czyli rozumiem, ze do robienia rzezby na thermie dac napewno wit. C, E i beta karoten. a kolejnym suplementem ktory mozna dolozyc do tych przeciwutleniaczy to jaki? co pan Ambroziak poleca? HMB czy green tea czy jeszcze cos innego-chodzi mi konkretnie o jeden z suplementow a nie caly zestaw Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu [...]
norton w praktyce jest raczej niemożliwe budowanie mięśni przy odchudzaniu.!! Pierwsza rzecz która uniemożliwia to to odbniżenie podaży kalorii w diecie redukcyjne. HMB moze działać tu katabolicznie ale nie bedzie powodowało wzrostu miesni jak bedziesz jechał na ECA + obniżka kalorii itp. "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens [...]
[...] i wszystkich witaminek lacznie z betakarotenem. ale w tej chwili stoje przed wyborem czy dokupic do thermy wlasnie green tea czy glutamine (bo patrzac na sensowne ilosci hmb ktore bym musial brac to z powody kasy odpada-to samo z bcaa). jesli bym wybral glute to wyszlo mi 7g dziennie tyle bym mogl spozywac i w tym tkwi caly problem, bo [...]
ja mam w panach trening tak ok 30 minutowy i wieczorkiem na bieznie. i tu takie pytanie bo chce brac po obu tych rzeczach bialko wymieszane z glutamina (glu. po 5g.) czy tak bedzie ok? a ogolnie na rzebe zapodaje therme, alc, hmb, jakies aminokwasy jakie beda najlepsze? no i oczywiscie witaminy capiwit a + e i wit. c. czy to mi wystarczy?
bralem cell pumpa z hmb i geinerem przez 2 tyg i to byl moj nalepszy cykl odzywkowy , przytylem na nim 3 kilo sily tez troche poszlo ,niestety o dwoch tyg zachorowalem i szlak trafil dalsza suplementacje
ja bym na sobie nie eksperymentował czy coś działa czy nie bo to strata kasy tylko. Nie polecam sam HMB. Żeby były widoczne jakieś efekty trzeba to długo brać. Jak Ci się nudzi to poczytaj ---> http://www.sfd.pl/HMB_%2D_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html. Pozdro
HMB bralem pol roku codziennie po 3-4g i hooj z tego bylo, zero efektow jak dla mnie kupilem w promocji na pol roku i lipa , lepiej zainwestowac w cos sensowniejszego LOL
skup się bardziej nad dietą masz za mało kalorii ,zawsze możesz podbić tłuszczem bcaa,gluta,hmb i inne pierdoły w Twoim wypadku zbędne chcesz masy to musisz skupić się na jedzeniu,gainer może być ,lecz nie stawiaj go ponad odpowiednie zbilansowaną dietę
Witam. Mam takie pytanie. Trochę nie na temat. Ale nie chce mi się zakładać drugiego tematu "na chwilę". Mój kumpel ma staż na siłowni z 2 lata i kupił sobie na allegro Gainer, HMB i Kreatynę. I w jego imieniu mam pytanie. Czy może wszystkie 3 produkty spożywać w ciągu jednego cyklu? Czy powinien to jakoś rozdzielić?