Witam. Chciałem zapytać czy takie połączenie ma sens? Nigdy nie brałem w zyciu odzywek i zależy mi na rzeźbie. Wiem, że głownie licza się aeroby i dieta ale chciałbym się czyms wspomóc. Nie za bardzo usmiecha mi się Thermo Speed ze względu na to, ze nie jest zbyt zdrowy dla serca. Ważę 83kg i mam 173cm, kiedys ważyłem 73kg i było nieźle z [...]
Przerwac cykl kreatyny zostało mi tydzien do miecha i nie wiem czy przerywac bo mam HMB na 2 miechy i chciałbym brac to razem bo podobno dobrze daje na rzezbe?? co wy na to???jescze mam TCM cała puche i nie wiem czy moze to połaczyc czy poczekac ten miesiac i dopiero brac go ???doradzcie. pozdro
HMB jets dobrym suplementem jednak jego glownym zadaniemi nie jest splanie tkanki tluszczowej - mimo ze i takie efekty uzyskiwano Provit85 to taki schabowy wiec tak go traktuj co do TS juz kolega odpisal :D
Siemanko mam pytanie. Zakupilem kreatyne vital maxa i hmb olimpu mega caps. Jak to dawkowac?? a waze 105Kg jak komus bedzie potrzeba to inne wymiary podam
treningowe: 5g krety rano na czczo i 5g przed treningiem.HMB rano po treningu i przed snem po 1g. nietreningowe: 5g rano na czczo a HMB tak samo jak treningowe.
Redukcja trwa drugi miesiac...biore hmb białko nitrobolon meta burn xtp i cell pump,ale jest mozliwośc żeby po samym nitrobolonie przytyc na twarzy?moze to głupokowate pytanie ale odnosze takie wrażenie;-/ pozatym czy zauwaze zalanie sie po cell pumpie?bo zaczełem brac przy teningu na rzeźbe ale nei chce sie zalewać...wiec zaczne chyba robić [...]
po co na rzexbie walisz cp i nitro,0 lepiej bylo zostawic na mase. na rzeźbie styknol by twoj meta burn i hmb+wieksze ilosci biała albo chocby wspomniane bcaa.no i o diecie redukcyjnej nie zapominaj.
Cześć! Uprawiam sport silowo wytrzymalościowy, 3x w tygodniu chodze na silownie i 4x trenuje wydolność. Kupiłem sobie HMB(750mg)HI TEC, BCAA amino 1000 (vital maxa) i INOSINE (VITAL MAXA). waże 83 kg. Czy mogli byscie mi doradzic kjedy co brać i ile czego??? co brac przed silownią a co przed Basenem??
Brałeś samo HMB?? ja niedawno zaczalem lykac. ciekawe jakie skutki. glownie chodzi mi o kondycje. 4x w tygodniu trenuje wydolnosc i 3x silownie. po jakim czasie odczules skutki HMB??
pisałem już podobny temat lecz... teraz wprowadziłem małe zmiany, powiedzcie mi który zestaw przyniesie mi najwiecej korzysci ( nie mowie o korzysciach materialnych , ze np. wybierz ten bo zapłacisz najmniej czy cos w tym stylu) WIEC TAK : Zestaw 1: 1 puszka Knockout , 1 puszka Cell Pumpa (wszyscy go chwala wiec chyba jest dobry) , 1 puszka TCM [...]
[...] 85 kg. Chce przybrać na masie i zdecydowałem się już na gainera (American Muscle - mass power - 4000g), chcialem do tego jeszcze HMB( Hi Tec - Hmb liquid - 70ml), ale przeczytałem, że HMB wymaga 3 miesięcznego cyklu. Dlatego teraz sie waham pomiędzy jakąś kreatyną a hmb. Moje pytanie brzmi co wybrac w połączeniu do gainera ? HMB czy kreatyna ?
Biore od 5dni nitro na rzeźbe wielu to zdziwi pewnie... Widze poprostu ze na twarzy jestem coraz grubszy:-/ czy to normalny efekt działania tego suplementu?i co sądzicie o braniu go na rzeźbe i czy hmb z bcaa da lepszy efekt?
[...] na siłowni na mase ,ale do tego dodać 4xw tyg aeroby dostosować suple,poprostu zalezy mi zeby zzucic tłuszcz ale troche przybrac na masie mam 184cm 77kg na rzeźbie,chciałbym mieć 73kg wiadomo ze na masie waga bedzie inna bo miesnie troche waża ,ale co myslicei o tym ?do tego jaks suple bcaa meta burn xtp juz mam hmb białko nitro i cell pump
hmb i bcaa to zdecydowanie lepsze połączenie do tego celu, no-boostery możesz wrzucać z mała ilością kreatynki właśnie w celu ograniczania spadków a także podtrzymania chęci do treningów.
[...] na cały cykl... ale jak chcesz taniej to mozesz zwykłe mono zamiast drogiej puszki CP czyli (cp 450g + np. 300g mono np vitalmax lub olimp ) jesli chodzi Ci o dodatki typu transportery czy jakies ułatwiacze wchłaniania to carbo np bx... mozesz tez pobawic sie w tauryne, d-rybose, hmb lub praktycznie wszystko co znajdziesz w sklepie pozdro.
Masz sporą wage, myśle że możesz szamać przez pierwszy tydzień 3x po 5g. Rano, wieczorem na pusty żołądek i raz bezpośrednio po treningu(nie j.w.wymieniono przed treningiem). Po tygodniu gdy stężenie fosfokreatyny w organiźmie będzie dość duże wtedy zmiej sobie dawke do 2x po 5g. Ja brałem tak jak pisał giecik ale waże 25kg mniej, a to już jest [...]
[...] mam problem gdyż nie wiem jak rozłożyć i w jakich ilościach ćwiczenia ? mam sztange, ławeczkę prostą _ łamaną i hantle _ chcicałbym także przyjąć coś w stylu kreatyny hmb _ co będzie najlepsze dla zaczynającego tak jak ja dlatego prosilbym o pomoc _ http://www.allegro.pl/show_item.php?item=66835558 jestem zainteresowany kupnem przedmiotu z [...]
