1. jezeli chodzi o kupno witamin to lepiej kupić osobno np d3, k2 czy np. wiekszosc witamin, ale skupiona w jednej tabletce. ( tylko nie pisac to i to bo nie chce mieć pełnej apteki w domu ) 2. Czym się różni działanie beta alaniny od kreatyny? 3. Czy warto zainwestować w hmb zamiast BCAA
Stawiam ze musialy byc problemy z miska skoro sylwetka tak sie zepsula. Ciezko mi tez zrozumiec ta "nieprzesadna abstynencje" na cyklu. Wiem ze sie mowi ze Ostaryna nie wplywa na watrobe ale to jednak nie HMB i wypadaloby sie do cyklu przylozyc, tymbardziej ze tak malo jeszcze o tym wiemy
myślę, że to, że trenujesz całe lata pod wyciskanie sztangi nie przyczyni się w żadnym stopniu do tego aby przekonać mnie (jak i 90% społeczności działu SFD_Doping), że ostaryna działa. Ja to brałem... doszedłem do 4 capsów dziennie i po 8 tygodniach stwierdziłem, że nie ma sensu .... w robocie managerka musiałą mnie budzić bo zasypiałem przy [...]
Też myślałem, że nie działa ale skusiłem się na zakupy przed zawodami w wyciskaniu sztangi. Brałem tylko 2 tygodnie i nie będę żałował tego zakupu nigdy. Przyrosty siły o wiele większy niż na testosteronie. W dodatku jak dla mnie bardzo tanio wychodzi w porównaniu do cykli na sterydach. https://www.youtube.com/watch?v=-fBRcDrchMk weź dorzuć HMB, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
naturalne mogą zostać dodaj jakies jaja/podbij ilosc miesa i bedzie ok odnosnie hmb http://kulturystyka.pl/hmb-wyniki-badan-dla-zainteresowanych-tematem-art-by-faftaq/
co tu taki spokoj?;-) nikt z Nowym Rokiem nie wystartowal z jakims konkretnym zestawem?;-) pewnie dużo osób, l-carnitna, hmb, spalacze, białko na redukcję - w końcu sezon. %-) ofc nikt kumaty ;-)
Ale blokery miostatyny to nie sarmy a peptydy ;-) A z tym ziolem to przypomina mi sie jak pol sfd kiedys wcinalo koziradke bo niby tescia podbijala %-) Zmieniony przez - darknes17 w dniu 2016-01-10 21:21:18 nie jedno jeszcze będą wcinać ;-) sam hmb kiedyś jadłem na potęge sterole itd. :-D Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-10 21:28:01
Nie no glutamine spożywam rano, ponieważ spie 7 godzin a po tym czasie mam ustawiony zegarek od zasniecia, wstaje i jem glutamine ponieważ HMB przestaje dzialac. Znacie jakiś olej moze zeby przedluzyl mi dzialanie HMB w nocy ?
Sam wiesz jakie ja mialem problemy z weglami, nie wytrzymalbym na redukcji na weglach, jestem za leniwy do tego. Jest mi latwo trzymac, jest smacznie . Wez dex :)) Przeciez wp*****lam na noc BCAA i HMB
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do spalaczy odpuść sobie . Te wszystkie l-karnityny to porażka , HMB nie działa (nie chce mi sie wiecej rozpisywać ) , te spalacze na herbatkach to też zbędne :) . Najważniejsze dopiąć dietę i trening . Co do chleba w diecie tak jak mówił kolega wyżej . Chłopak chodzi do szkoły zapewne więc nie będzie szalał z dietą . Chleb żytni może zostać , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 16 lat, 178 wzrostu i... 93-94kg. Za miesiąc (początek ferii) zaczynam działać na siłowni. Plan treningowy będę miał ułożony więc to nie problem. Najważniejsze czego chce się tutaj dowiedzieć to czy dobrze układam dietę (narazie na przykładzie dwóch dni, nie ma sensu układac więcej jeśli robię coś źle) oraz czy branie jakichś specyfików pomoże [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do treningow to po jakim czasie zaczac suplementacje , czy bialko moge brac od razu a z kreatyna poczekac i czy przyda sie bcaa czy odpuscic sobie i co myslicie na temat hmb bo jedni chwala inny odradzaja , a carbo rozumiem ze mozna smialo brac przy treningach silowych jak i aerobowych tak ? 2. czy suplementacja witaminami zaznaczam [...]
Libido i samopoczucie moze sie, a raczej napewno sie pogorszy na nolvie i pewien czas pod odstawieniu, to jest praktyka wielu osób. W teorii to nawet HMB działa...
desmoRR: Szczególny umiar zalecałbym w stosowaniu przed treningiem związków o charakterze antyoksydantów. O ile w racjonalnych ilościach doskonale spełniają swe funkcje i mogą przyczyniać się do zwiększenia zdolności treningowych, zwłaszcza w obszarze tlenowych mechanizmów wytwarzania energii, o tyle w większych ilościach mogą działać [...]
/SFD/Images/2015/12/30/0e52586447c34247953b66d3278681af.jpg Opis - Najbardziej zaawansowana formuła odżywki na świecie - Przyspiesza regenerację potreningową - Wzmaga przyrost masy mięśniowej - Zawiera dodatek kreatyny MyoMax Hardcore to nasza najnowsza formuła zaprojektowana, aby dostarczać wszystkich wartościowych składników pokarmowych. MyoMax [...]