Suplementy przyjmujemy w okresie najwiekszego katabolizmu miesni: rano na czczo,przed aerobami/treningiem silowym, po aerobach/treningu silowym, na noc. Przy tym co podales proponuje tak : Przed basenem 0,75 ml HMB + therma, taka sama dawka po silowni,jendoczesnie przed basenem. Po basenie 1 ml HMB. Generalnie dawkuj insytnktownie. Napisalem kiedy [...]
jak bede mial kase to po zakonczonym cyklu moze zakupie troche hmb i ostaecznie sobie odpowiem czy na mnie dziala czy nie jedynym suplementem jaki bede wchłaniał bedzie hmb zeby zauważyc jakis efekt. w przypadku cyklu z kreta i innymi odżywkami ciezko stwierdzic czy to hmb dziala.
Sir:Mam inne zdanie na ten temat.Jestem wielkim zwolennikiem HMB i jego efekty widzę,już po dwóch tygodniach stosowania.Oczywiście zgadzam się,że rekomendowana dawka 3g,mało komu da zadowalające efekty.Jeśli ktoś stoi przed wyborem suplementy czy makroskładniki pożywienia,oczywiście powinien wybrać odżywkę białkową.Mówię o stosowaniu supli w [...]
większość bardzo obszernych artykułów, ksiązek, opisujących mechnaimz działania HMB to opis jego właściwości fizjologicznych. jest spora pula wiedzy - o jego mechanizmie działania - która jest potwierdzona i wiadoma. wiemy co i jak HMB robi w organizmie. krzychacz no dobra ... a mozesz wymienic tytuly tych publikacji? i niechodzi mi o artykuly z [...]
niestety nie dostałem HMB mega caps 1250 tylko HMB caps(400 kapsułek (300 + 100 GRATIS!)czystego HMB w jednej kapsułce jest 500mg wiec może tak bede brał : rano naczczo 2 kapsułki po treningu na siłowni 1 kapsułke i po treningu wieczornym 2 kapsułki co o tym myslicie? nie wiem zabardzo jak w dni nietreningowe i tu prosił bym o jakies propozycje??
na wszystko? zabawne. ja bym powiedzial ze na NIC ale rozumiem ze Tobie, albo komus znajomemu pomoglo na to 'wszystko' bo raczej z badan nad hmb i testach takich sensacji nie wywnioskowales. Rozumiem tez ze to dzial komercyjny i kasa bardziej sie liczy we wlasnej kieszeni niz u klienta, ale w bajki o hmb wierza juz tylko ci co tego nie brali [...]
jestem po 3 miesiecznej kuracji na hmb i chyba zaliczam sie do tych "szczesliwcow" na ktorych HMB podzialalo. Odczulem wzrost wytrzymalosci i zrobilem sie "twardszy". Tak wiec osobiscie polecam i sam przymierzam sie teraz do HMB + BCAA + AAKG. zdr
greku zapewniam cie ze nie jestes sam jakis czas temu byla robiona ankieta na temat odczuwania dzialania HMB - i polowa uzytkownikow forum SFD oswiadczyla iz odczuwala i widziala dzialanie HMB moze wiec czas miedzy BAJKI wlozyc kwestie iz HMB NIE DZIALA ??
siemano chcesz moze zamienic sie HMB na Xp mam go 450gram to jest XP 925 gram!~ EJ NO TO ILE MASZ łACZNIE TEGO HMB ILE ML??? JAK COS TO JESTEM PIERWSZY W KOLJECE DO WZIECIA TEGO HMB! DAJ NUMER GG DOGADMY SIE!
no własnie przeciez hmb ultimate przestali produkowac , a z tego co pamietam to hmb ultimate było jedynym hmb na rynku ktore było orginalne i powiem ze nawet ze skuteczniejsze bul masz juz mrm ? Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-04 23:01:52
Ja np. chwalę HMB - jadłem przez miesiąc wraz z karnityną w płynie Vital maxa przez miesiąc (3 g hmb/dziennie, 2-3 g czystej karnityny/dziennie), miałem obcięte węgle o ponad połowę (każda porcja węgli, którą jadłem była obcięta o połowę w stosunku do tej, którą jadłem podczas cyklu masy, a niekiedy w ogóle rezygnowałem z węgli przy jednym posiłku [...]
Jeszcze dwie kwestie formalne: 1. Stosował ktoś HMB od Dymatize? Jakie efekty? 2. Ile czystgo HMB (a nie Ca-HMB) jest w jednej kapsułce Olimp Mega Caps?
[...] może tak zrób w ostatnich dwóch miesiącach ale w pierwszych bierz trochę więcej jabłczanu, albo tak jak miałem na myśli tyle co napisałeś, ale samego estru, jeżeli chodzi o hmb to z jedzeniem raczej odradzam a z odżywkami chyba nie powinno się zbytnio kłucić tylko pora zarzywania hmb jest naogól taka, że bierze się go rzaczej samodzielnie/choć [...]
[...] spal o pare godzin wiecej , wyrezzbisz miesnie, stracisz zbedny tluszcyk, zyskasz na sile. HMB jest suplementem ktory nalezy zarzywac regularnie, codziennie nie schodzac ponizej dawki 3 gramow dziennie (pamietak - 1 gr kupionego hmb to tylko 3/5 grama hmb czystego).Droga sprawa. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
Drogi Kasku. Kreatyne nie zaleca sie podczas pierwszego roku treningow- ba - puki sa postepy to wogole jej sie nie zaleca. Tak jak sam napisales- najpierw dlugo na sucho.No i podczas tego suchego treningu - gdy czujemy ze przestajemy miec pare- nalezy w tym wypadku zabrac sie za diete. Wbogadzic o bialeczko dobre i dobre ww. W tym preparatch [...]
Ponieważ Olimp zrobił HMB w tabletkach, to oczywiście twierdzi że jest lepsze od płynu. Ciekawe ile tak naprawdę jest HMB w jednej tab.? A ile wypełniacza. HMB w płynie to olej. Czysty destlat. Żre jak diabli, i działa.
Koksiku nic nie zastaoi , ale HMB jest moim zdaniem dobre na zezbe. Do Fightera - bez urazy , ale wydaje mi sie ze zeby zauwazyc efekty HMB trzeba miec jakas rzezbe by moc obserwowac zmiany w szczegolach separacji. Mnie HMB pomaga. Tobie Fighter zalecalbym clenbuterol. Son Gochan
tak tak a dlaczego na hmb Mlo piszą ,,przed treningiem'' a na innych że przed jeszeniem a jeszcze innych ,,z posiłkiem'' - BO TO JEDEN H.. Hmb jest białkiem i w swej znikomej ilości 3-6 gramów dziennie zostanie wchłonięte tak czy inaczej chyba, że ktoś wpycha w siebie 5 kurczaków . Tak czy inaczej środek po którym widać efekty w skali powiedzmy [...]
Badania byly prowadzone rowniez w Polsce. Dokladnie w Bialej Podl. rozmaialem z trenerem odpowidzialnym w tych badaniach za trening. Zawodnicy przyjmowali 1g hmb 3 razy dziennie. HMB bylo w kapsulakch po 250mg z jakiegos uniwesytety z USA. Polaczenie z kreatna wypadlo bardzo dobrze. Samo hmb w zaleznosci od zawodnika. karton