hmb

Takie dodatkowe info redukowałem się spadłem ok. 20 kilo . Teraz miałem miesiac przerwy od diety , wraz z HST powraca dieta redukcyjna ale odjełem tylko -200kcal i na takim cwicze leci tłuszczyk i nie jest zle z utrzymaniem mieska :) . Co do fatburnera nie chcem za słaby jest ;ppp wole scorch mam jeszcze ok 100 kaps. (napewno zjem pod czas [...]

witam, po pierwsze parę słów o mnie: 196 cm 100 kg 32 l. staż 4 bic: 41 udo: 63 klata: 115 (z warstewką fatu) Kończę za 4 tygodnie cykl na "innych" dopalaczach i zamierzam później podtrzymać efekty za pomocą supli, którymi dysponuję a są to: Animal TEST x 2 Animal Stack x 2 Gaspari Halodrol x 2 Białko Gaspari Białko na noc - jakie polecacie? [...]

1 faza nasycenia " nie działa" 2 kapsulka tej kreatyny to chyba 800 mg wiec to 0,8 grama oblicz sobie ile kapsulek to 5g 3 hmb nie wiem jakie masz wiec nie powiem ci ile kapsulek Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-12 17:09:31

ehhh... hmb 2-3 g rano kreatyna 5g rano 5g przed treningiem <<DT DNT 5g dowolnej porze dnia z tym dextrexem nie wiem co 20-30 g po treningu jedynie jesli juz to kupiles

kupiles juz to ?? bo zestaw do dupy dextroza i hmb trzymaj sie od tego z dala z kreatyny mozna zrobic cykla spokojnie btw ktos ma na imie tak jak ja na tym forum ?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-12 16:48:29

witam. pisze pierwszy raz na tym forum wiec jbc poprawcie mnie... mam takie pytanie jak brac: hmb treca 180 kapsułek creatine micronized 200 mesch dextrex 1 kg mam 18 lat ćwiczę jakieś 7 miesięcy moja waga to 75 kg i 180 wzrostu

a ja zaczelam stosowac HMB, po spektakularnej redukcji i rzezbie mojego kuzyna, postanowilam tez sobie kupic. zrezygnowalam z tluszczu, slodyczy i bialej maki. staram sie nie laczyc wegli z bialkami (staram sie, ale nie nachalnie) na sniadanie jadam owsianke i suszone owoce (morele, figi, daktyle, sliwki i rodzynki) na II sniadanie garsc orzechow [...]

kolczd2 trening i dieta wygląda całkiem dobrze i nie mam co do tego większych zastrzeżeń. Jeśli szukasz supli z mniejszą ilością cukru to na myśl, przychodzą mi dwie kombinacje, pierwsza z nich to zamiast Mass XXL- wrzuciłbym Hard Mass&#8217;a, który ma nieco więcej białka oraz mniej węgli ( w tym prostych), dodatkowo jest wzbogacony o [...]

hmb - jesli juz brac - to wlasnie na poczatku przygody z silownią, ew w trakcie powrotu do formy po przerwie. w podwieszonym z linkami - jest o tym topik z badaniami a autor Indiana Jones oczywiscie otrzymał nagrode za wykopki

hmb nie dziala sprawa dyskusyjna - badania są różne, ale działanie wątpliwe, lub minimalne, a cena dość wysoka - fakt dlatego - nnie dla amatorów

[...] szyi robi sie czarny, nie chodzi tu o brod:D Diete mam 3g bialka 6g wegli i 2g tluszczy Cykle to Mutant Mass shock theraphy potem true mass i no xplode potem cell pump hmb oczywiscie carbo... nie wime co z tym zrobic bo jest co raz gorzej... u lekarza bylme dzis bede miec wyniki morfologii.. jezeli ktos ma podobny problme i sobie poradzil z [...]

hmb - nie dla amatorow napewno raczej dla ludzi wierzących w bajduły , hmb nie dziala , jest to udowodnione naukowo badaniami, są jakies próby ratowania hmb ze niby jako antykatabolik ale tez mizernie to wychodzi bialko sluzy uzupelnieniom brakow w diecie

Jeszcze aktualne? Kupil bym te hmb dwa glutamine hmbolon i jeszcze cos do tego. A wogole powiedz co jeszcze masz ?

Hej co myślicie o kuracji kreatyna+Hmb+Białko mysle ze moglbys sie nieco wysilic i poszukac troszke... hmb - nie dla amatorow napewno bialko - jesli ma zastapic diete to , jako dodatek do odpowiednio zbilansowane diety to offkorss

witam to teraz i mi przyszło wam pozawracać tyłki moja osobą otóż mam nawet sporo pytań odnośnie całego siebie i nie wiedząc gdzie mógł bym ten temat umieścić umieściłem go właśnie tutaj No więc do dzieła ćwicze planem FBW poniżej go przedstawię i chciałbym abyście go ocenili (zaproponowali poprawki w razie potrzeby) Poniedziałek, Środa i Piątek [...]

Przy takiej wadzę proponuje na początek zacząć od żywienia się wg. 10 WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Dołożyć aeroby i rowerek lub orbiterek. Najlepiej przy dobrej diecie spala się biegając. I jeśli nie masz wogóle doświadczenia to zacznij od treningu obwodowego na siłowni. (wyszukiwarka nie [...]

Witam ! Mam Proźbe moze mi ktoś pomóc dopasowac trening jestem doscyc młody mam 16 lat zakupilem HMB bralem jakis czas (marki:Olimp) waze troche duzo chciał bym to zrzucić a pozniej nabrac rzeźby ? Moze jakas dieta albo coś pomóżcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 178 Cel treningowy: Schudnać i wyrzezbic Staż treningowy na [...]

Witam. Jeszcze w kwietniu tego roku ważyłem dokładnie 106 kg. W ciągu 3 (wiem, wiem, że to nieprawdopodobne)miesięcy schudłem 25 kg. Teraz ważę 80/81. Brałem HMB, L-karnitynę i Aminokwasy. Jadłem 5 posiłków dziennie, ostatni o 18.00 - zupełnie zrezygnowałem ze słodyczy. Z jadnej strony jestem baaaardzo zadowolony - bo mogę w końcu kupić na siebie [...]

Witam. Od sierpnia mam problem z narastającym wypadaniem włosów. Bardzo dużo schudłem ostatnio - od końca marca do połowy lipca zrzuciłem prawie 25 kg. Przez cały okres diety i ostrych ćwiczeń brałem HMB oraz l-karnitynę i amionokwasy. Od czasu do czasu Thermo. Od połowy lipca trzymam wagę 80 kg, ale od końca sierpnia mocno wypadają mi włosy. [...]

glutamine to jem jak cukierki i.... rzadko choruje;) wiecej nie widze plusów a HMB ha ha ha;) kofeine mam a zamiast aakg bedzie crea shot mamy juz tak mają;) a skąd wzięła te wnioski Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2009-11-10 23:35:28