Acid nie uznaj tego za atak na Ciebie ale stwierdzenie "... spróbować HMB lub glutaminy itp. dziwactw" stawia glutamine na równi z HMB, a sam dobrze wiesz (mam taką nadzieję), iż glutaminy do dziwactw sie nie zalicza...sądzę ze duza część forum podziela moje poglądy. REDRUM it's my not recommended behavior
Jeżeli twoim priorytetem jest zgubic tkankę tłuszczową a przy tym jeszcze zadbać o siłę mięśnia to powinienes stosować: - wysokobiałkową dietę 5-6 posiłków lekkostrawnych i do tego z 2 porcje dobrej serwatki dziennie (kazda porcja z 2 miarek) - spalacz (w tym przypadku masz juz Therme Pro) możesz jednak rozważać zasttąpienie jej preparatem o [...]
ok, dzieki, polec mi jeszcze jakies dobre bialko (nie musi byc najdrozsze w sklepie )), ktore dostane z HMB Ultimate w trzy dni co Ty osobiscie sadzisz o braniu 4 tabletek thermy dziennie. Pytanie prywatne
ax ja zamierzam od 20 czerwca najpozniej 2 lipca zaczac cykl miesieczny HMB, Glutamina, Kreatyna, amino 2000 oraz napoj izotoniczny podczas treningu jak xchcesz to po skonczonym cyklu przed wyjazdem na wakacje moge dac znac o wynikach
Mercedes i maluch to też dwie różne sprawy, mimo to należą one do jednej grupy - samochodów. Rozumiem białko, gainer, aminokwasy - na tym dawniej kulturyści robili doskonałe sylwetki. A takie wynalazki jak glutamina czy hmb robione są wyłącznie dla kasy, bez żadnych rzetelnych badań naukowych.
sorry acid, ale jeśli chodzi o badania nad np."wpływem hmb na wydolność i metabolizm mięśni podczas intensywnego treningu siłowego" to polecam pismo Medycyna Sportowa 1999 r. nr 100 str.38 i kilka podobnych których rzetelności jako sportowiec i pracownik biblioteki medycznej podważyć nie mogę pozdrawiam
Tak już sprawdzam, mam to pismo pod ręką... Wrzuć skan to pogadamy. Poza tym, artykułom w gazetach to raczej można podziękować. Czasami nawet pisze, kto je sponsoruje... Mówie o rzetelnych informacjach! Jakby HMB było takie rewelacyjne, jak podają wyniki badań, to nie stosowano by sterydów w leczeniu np. anemii, tylko właśnie HMB. Jak widać tak [...]
Powiem ci tyle - na jednego to działa, na innego wcale. Jeżeli kupisz samo HMB - będziesz wiedział, ile tak naprawde jest warte. A jak kupisz 5 odżywek to nie będziesz wiedział, która zadziałała i następnym razem będziesz musiał kupić ten sam zestaw. Tak więc kup, sprawdź i wyrób sobie opinnie. Ja tak robie zawsze - to najlepsza metoda.
[...] przekaze. Ale sadzac po pytaniu nie pyta sie o ilosc weglowodanow ktore ma zjesc ale jakie to maja byc weglowodany. Nie jestem az takim autorytetem jezeli chodzi o hmb, glutamine i nie wymienie mu niestety dawkowania. Wiem jednakze ze to warto wziasc po treningu, wiec nie wiem za bardzo o co sie tak rzucasz. "Oddycham głęboko, stawiam [...]
[...] brzucha mam spory brzuch :( klatka wyglada gorzej niz moze tylko byc. Czy ta suplementacja mi pomoze schudnac poprawic miesnie klatki i podkresli reszte miesni? l-karnityna hmb glutarol 1000 amino 2300 slyszalem ze ta sumplementacja jezt dobra tylko nei wiem ile tego brac. Jesli ktos cos o tym wie to bede wdzieczny :) (w jakichch dawkach mam to [...]
tak jak widomo suplementy to tylko dodatki(przede wszystkim dieta i aeroby bo bez tego nic nie zdzialasz).l-karnityna-tylko duze dawki moga cos zdzialac(rzedu nawet do 3g)wiec jest to dosc droga sprawa a efekty i tak nie beda oszalamiajace,HMB,glutamina i aminokwasy stosuje sie bardziej jako antykataboliki,w kuracji odchudzajacej stosuje sie je [...]
CZY Z HMB JEST TAK JAK Z KREATYNA CZY ROBI SIE PRZERWY PO BRANIU HMB. CZYLI CZY JEST JAKIS CYKL A JEZELI NIE CZY TO ZNACZY ZE HMB MOZNA BRAC CIAGLE BEZ PRZERW
spatku nie bedzie. jak widze bedziesz bral hmb olimp ja radze UM dlatego ze powinno sie spozywac 3g hmb dziennie czyli 6 tab a hmb um ma 750mg czyli 4 tab. Bierz 6 tab a nie 4 zreszta jak chcesz twuj wybur pozdrawiam
tak mówisz o spadku jak byś sie spodziewał extra wyników po hmb-zapomnij o nich ,a napewno nie po 3g dziennie Minimum 5 g i to po długim okresie Wojtas
