hmb

HMB , mnie to przynajmniej rzeźbiło troche swojego czasu

Jedno i drugie bezpieczne. Jeśli masz wszystko dopracowane dietę, areo to dożuć jakiś spalacz i fat poleci. HMB bym nie brał, różne opinie jedni chwalą inni mówią że nic nie działa.

j/w hmb raczej na spalanie nie bardzo , jesli masz dobrze ulozona diete i treningi pod spalanie (aero)to thermo speed w zupelnosci starczy na poczatek

hmb wg mnie strata kasy dobra dieta na redukcje, trening aerobowy na samym końcu spalacz, który powinien dopiąć wszystko thermo speed jak najbardziej

zamiast dsextrozy , tauryny i hmb lepiej zainwestuj w diete (jeżeli jej nie ma lub są braki)

Tak jak piszą poprzednicy. Podstawa to dieta, z odżywek niezmiennie największą popularnością cieszą się odżywki wysokobiałkowe, gainery (choć te niekoniecznie są na beztłuszczową masę)a z suplementów monohydrat kreatyny i antykataboliki (glutamina, bcaa ,hmb) .

odpuść Hmb bo nic nie daje, ułóż dietę z ujemnym bilansem i aeroby

imo hmb, tauryna, zma to pieniondze w błoto, byś lepiej białko kupił,a zamiast zma kompleks witamin.

imo hmb, tauryna, zma to pieniondze w błoto, byś lepiej białko kupił,a zamiast zma kompleks witamin. Dlaczego ZMA to pieniądze w błoto?

imo hmb, tauryna, zma to pieniondze w błoto, byś lepiej białko kupił,a zamiast zma kompleks witamin. Dlaczego ZMA to pieniądze w błoto? ZMA to nic innego jak cynk, magnez i b6. Kup sobie olimpu magb6 i cynk i wyjdzie Ci 2 razy taniej.

Jeśli uważasz że już czas na kreatyne to bierz śmiało, tauryna do tego i wspomniane ZMA (nie sprzeczam się nad wyższością aptecznego lub prawdziwego ZMA), AAKG brałem jako samo takie wydzielone i raczej nie czułem działania jakiegoś specjalnego, możesz zastosować np. CellPumpa - super odżyweczka, ekonomiczna i taka jak należy - nic z wyższej półki [...]

nie nie opyla sie nawet kupować HMB

nie bardzo sama kretka jest wystarczająca. badania niby pokazują, że łączenie kreatyny z hmb wpływa pozytwnie na osiągane rezultaty, ale i tak będzie to praktycznie niezauważalne. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 18:08:11

hmb to shit na znam nikogo na zeby na niego dzialalo to scierwo

Cycu_ś nie uwazam ze HMB to syf jest bardzo dobry jako antykatabolik. Sry za spam

Jeżeli kreatyna działała, to spróbuj jeszcze raz tego samego produktu. Poza tym na pewno przydadzą Ci się antykataboliki (BCAA, glutamina i HMB) + tribulus, ZMA i witaminy.

kreatna - vitalmax hmb - olimp mega caps zamiast dextrozy kup carbo zamiast aminek kup bialko albo gainer

zamiast HMB dal bym ZMA a reszt ajk wyzej !

dodac zma - ok ale mimo wszystko spróbowałbym z hmb mc nie wychodza drogo

no tak ale to zalezne od funduszy jakie posiada na suple bo jak bym mial wybierac miedzy zma a hmb to wziol bym na jego miejscu zma