hmb

Oż ty no właśnie, nie natrafiłem jeszcze na badania (choć się nie starałem zbytnio) potwierdzające wpływu suplementacji hmb na fakt przyrostu tkanki mięśniowej u LUDZI.. pozdro

[...] skoro podawałeś, to nie omieszkam poszukać, aczkolwiek nie sądzę, aby jakiekolwiek badania mnie przekonały w tej kwestii. Zweryfikowałem to w praktyce. Biorę pod uwagę oczywiście równiez możliwość, że hmb nie działa poprostu NA MNIE. Myslę, że dobrym pomysłem byłoby wprowadzenie właśnie tego supla do testów, bez żadnych dodatkowych supli.. pozdro

Biniu, ale o czym my mówimy.. Przecież piszesz o bezpośrednim wpływie hmb na przyrost masy mięśniowej. Porównanie w tym wypadku z witaminami ma się nijak do poruszanego przeze mnie tematu.. pozdro

btw, przejżałem twoje posty i nie mogę znaleźć tematu dot badań z hmb, jakbyś mnie troche nakierował to byłbym wdzięczny.. zaraz oblookam tego posta od początku.. pozdro

1. malo osob twierdzi ze HMB dziala w sposob szybki na miesnie - przyrost wiele osob twierdzi ze HM dzila w dluzszym okresie czasu - stad porownanie do witamin - czas 2. watpie aybm podawal w tym watku jest on dla mnie stosunkowo mlody cos chyba jednak i Gras dawala szukaj

Ok, może i w połączeniu z innymi suplami mogą przynieść jakieś tam wymierne korzyśći. Mowa była o bezpośrednim wpływie. Tylko pytanie w tym momencie. Czy wyniki po kilku miesięcznej suplementacji hmb, momentami połączonej z kretą są adekwatne do zainwestowanych w ten suplement pieniędzy.. Śmiem stwierdzić, że nie.. pozdro

powinieneś brać normalnie- rano, przed, po treningu i przed snem po 1g.- tu rodzaj treningu nie ma raczej wpływu na dawkowanie. nie można zmienić działania hmb i powiedzieć- dziaaj tylko antykataboliczni, więc jeśli jeszce dołoży swoją cegoiełkę do spalania tłuszczu to chyba dobrze?

Fighter11 -nie wiesz hjak brać hmb- było tego mnówstwo wszędzie bierze się naogół zawsze podobnie/3 do 4g. dziennie/, po 1g. naraz rano. przed treningiem. po treningu i przed snem- czyli w okresach gdy mięśnie są narażone na najwieksze ryzyko ich rozpadu/katabolizmu/. pozdrawiam!

[...] masa wchodzi więc zmniejsz odrobinę kalorii z węglowodanów lub tłuszczów a zwiększ udział białka/, trening pięć razy w tygodniu na masę to nienajlepszy pomysł/trzy, cztery razy to maximum/ do redukcji b. dobrze jest dołożyć hmb, super jakiś dobry spalacz, jeszcze lepiej mieć dużą ilść białka w diecie i jak najlepiej dietę dopasowaną do tego celu.

mam 1 pytanko czy ma jakies znaczenie czy hmb jem przed po silkiem czy po ? jak tak to w jakich odstepach powinno byc stosowane? rano oczywiscie na czczo i wieczorem przed spaniem oraz 2 po treningu

Czy jest ok, jesli biore hmb w dni treningowe w jednej porcji: - rano na czczo z izolatem - 20 min. przed treningiem z kawa i dwoma tussi - od razu po treningu z izolatem - na noc z ostrowia, oliwa, wapniem i zma przed snem W nietreningowe w jednej porcji: - rano na czczo z izolatem - w poludnie miedzy posilkami - na noc z ostrowia, oliwa, [...]

dlaczego chchesz traktowac to jako dzien treningowy ?? i dlaczego chcesz od tego uzalezniac dawke HMB ??

1. polecam stale 3-4 gramy dziennie 2. mozna laczyc z karnityna 3. HMB nie jest najlepszym splaczem raczje na zasadzie dodatkowej pomocy w tej chwili w kategorii spalacz w werseji ekono zdecydowanie u mnie prowadzi Thermo Speed Extreme

witam wszystkich? mam pytanie czy wasze HMB Megakaps ma równie nieprzyjemny zapach jak moje? niby termin ważności jest jeszcze długi to mimo wszystko po otwarciu opakowania roznosi się nieprzyjemny zapaszek, po połknięciu kapsułki potrafi odbijać się przez godzinę. czemu jest tak? o odpowieź prosze zarówno moderatorów z Olimpu jak i wszystkich [...]

jakos nie spotkalem podobnej relacji o problemach po odstawieniu HMB dlatego problemy raczej widzialbym gdzie indziej ... ale to moje zdanie

a czy ktoś konsumował HMB innych producentów, czy też tak capią??? pozdro for all

a czy do prawda ze podczas brania HMB mozna zmniejszyc daweke białka do 1 gr na kg, czytałem iedys w jakiejs gazecie i tu na forum tez tylko nie moge znalezc.

mam 156wzrostu iważe tylko 56kg i myśle nad hmb jestem nawet nieżle wyrzeżbiony. zrobiłem sobie przerwe w treniegu i teraz ćwicze 2miechy i nie przybywa mi wogóle siły może coś poradzicie. z góry dzieki!

MARyoWn>>> no to masz szczęście ja w sobotę kupiłem kolejne opakowanie hmb MC i co....? znowu niezły odór. lecz cóż bez poświęceń nie ma wyników. ps. a jakie dawki bierzesz??

biniu>>> masz jakieś propozycje dawkowania i mieszania hmb z kreatyną???