[...] żywieniowe: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze i lekki bieg,poniewaz skrecilem kostke niedawno. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb i kiedys thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej. Stosowane wcześniej diety: Dieta na grupe krwi Zmieniony przez - 1malolat7 w dniu [...]
PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 29 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - [...]
Cześć, MowMiKoks - Co do Łowickiego nie próbowałem ale bardziej postawił bym na Vita-Fit albo 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Białko według braków w Diecie i tam gdzie nie będziesz mógł zjeść normalnego posiłku. Koniecznie zadbaj o BCAA Przed i Po Treningu Dorzuć Małego Lipo-Packa i dodasz sobie Rano w Dzień Treningowy: Dzień Treningowy: Rano: 1 [...]
Co myslicie o tym polaczeniu: Vitalmax - Complex Carbo 4kg Vitalmax - Creatin HMB Synergy 240 kapsulek Trec - Ultimate Protein 3,3kg Nie ma tu podanych informacji o mnie ale chce wiedziec czy to dobre polaczenie i czy pomoze mi to w nabraniu masy miesniowej, czy moze wybrac inne suplementy, cena zestawu to ok. 350zł. Prosze o ewentualne wskazówki. [...]
Cel redukcja? jesili tak to po TSE Scorch moze byc, HMB nie działa proponuje wzamian BCAA, do tego dieta trening aeroby i bedzie dobrze.
Witam:)zacząłem pierwszą kurację sumplementową:P teraz biore TSA (Thermo Speed) + HMB.. planuje brac taką mieszankę przez 3 miesiące około, i po tych trzech miesiącach zostawić HMB, ale wyrzucić z zażywanie TSA, co proponujecie wrzucić w miejsce TSA? gadałem z ludźmi na siłce i w sklepie z odżywkami, to mówili że HMB zaczyna swoje działanie [...]
Jabolcokk-Mam pare pytan odnosnie redukcji: Mam odzywki Tauryne,HMB,Łowickie i Animal Cuts,ktore ponoć jest lepsze od Lipo ale Lipo nie miałem... Pytanie jest takie: Czy lepsza przy redukcji jest dieta białkowa(minus ok 1000kcal)Czy normalnie jesc ale duzo mniej.? Białkowa w ogole jest tak do konca zdrowa?Ja wiem ze sie troche zje wegli ale [...]
NIEDZIELA - DZIEŃ 28 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 tab AMINO WHEY system Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 10 tab Anabolic BCAA System - 10 kaps BCAA 5500 Vitamin-Shop - 4 kaps HMB [...]
mój zestaw ćwiczeń wziąłem z tego forum wygląda on tak RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl I + rower min 30 min dziennie Dietę mam od niedawna wiec ciężko ja nazwać dieta 1 opcj na sniadanie platki musle +owsiane + kukurydziane+200 mil mleka albo jajecznica z pomidorem lub innymi warzywami 2 opcja na sniadanie Tuńczyk chlep razowy + kanpka maslo [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 84 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 96 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda rowerem około 4x w tyg po 1h,od 3 tyg 5 razy w tyg ćwiczenia na [...]
Ale nie chodzi mi ułożenie planu treningu, diety itd. Tak tylko pytam ogólnie. Bo chciałem zacząć biegać 3x w tygodniu, robić aeroby, może też pływanie. Ale chciałbym też pograć w piłkę, bo jest to moje hobby a obawiam się, że nie mógłbym podzielić biegania z piłką. Zmęczenie i brak czasu. Dlatego chciałbym zapytać, czy taka 1,5h gra w piłkę z [...]
Jak brac hmb
SOBOTA - DZIEŃ 27 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 tab AMINO WHEY system Popołudniu: - 1 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 2 kaps HMB - 12 tab AMINO WHEY system Przękąska: - 30 gram [...]
witam mam 16 lat waże 80kg mam 176cz w bicepsie mam jakieś 36cm kl atka.p. 96cm i pas 84 i nie jestem pewien czy mam używać sterydów.chciałbym się dowiedzieć ile trzeba by było ćwiczyć razem ze sterydami by było widać różnice????
"Dawkowania Różnych Kreatyn"
Rozumiem ze cel - masa. W takim wypadku dokup monohydrat ( 300g wystarczy - moze byc Vitalmax,Kaizen... ), przed treningiem SP250, BCAA w ilosci 1g na 10kg masy ciała, po treningu 5g mono i BCAA rowniez w ilosci 1g/10kg masy ciala. HMB obojetnie bo i tak nie działa
"Dawkowania Różnych Kreatyn"
Prosba:). Jak polaczyc BCAA z super pump250 i jeszcze HMB?:).SP250 zazywa sie przed treningiem . BCAA zazyl bym po treningu razem z HMB. HMB dodalbym jeszcze do snu i przd sniadaniem:). Tak moze byc?. Za pomoc dzieki Panowie
[...] -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 2-3 kg 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka max 20%, kreatyny mono, stack(hp), nitroboolon, hmb, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300 zł 9 ------- 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): trudno mi nabyć wagi, jak juz to idzie w [...]
Po suplach które wymieniłeś widać że brak Ci wiedzy. Sama lipa, HMB, cukier, tauryna i gluta heh. Najlepsza będzie dieta
Witam ;] Biore kreatyne wraz z HMB. co nalepiej do tego dokupic? chodzi mi tutaj o : dextroze, tauryne lub glutamine? prosze tylko o odpowiedzi co z tego wybrac;p chce przybrac na masie i nabrac siły, mam 17 lat ;] Pozdrawiam ;]
Eeee to ładny zestaw nitro, mono i hmb revolution
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
