hmb

wapń z hmb nie jest po to by dostarczał tego pierwiastka, jest po to by stabilizował hmb, bo czysta jego forma może wpływać drażniąco na śluzówkę żołądka i nie tylko- ale to tylko gwoli przypomnienia, i może nie działać tak jak należy, a jeżeli czujesz, że masz niedobory wapnia pomimo dobrze ułożonej diety możesz dodatkowo supl. wapń i chyba [...]

Przed treningiem jem baaardzooo kaloryczny posiłek i dlatego zaczalem stosowac Carbo przed treningiem a jezeli chodzi o HMB to chyba ok. 4 tabletki by mi wystarczyly na moja "mase" takwiec musze zakupic sobie Gainera MCT i HMB bo Carbo to na codzien uzywam po treningu a Kreatyne to dopiero gdzies w sierpniu chyba zdarze sobie uskladac [...]

Moze porblem tkwil w treningu lub w "dobrej diecie", ktora tak naprawde juz dla ciebie nie jest dobra;] Mogles sie takze przetrenowac podczas 2 cyklu. W pierwszym cyklu miales dobre antykataboliki , wiec prawdopodobnie miales szybsza regeneracje. Dodatkowo HMB podnosi skutecznosc cyklow kreatynowych. W drugim juz tak rozowo nie jest, nie [...]

hmb odradzamy.. bo lepsze suple znamy.. najpierw dieta, potem supel a na koniec kopa w dupę odpuśc sobie hmb - jako antykatabolik dobrze sie sprawdzi zwykłe białko z odżywki lub bcaa

Kreatyna ultimate 300g (ale chyba najprawdopowobniej kupie olimpu) ok Glutamina SNI 500g (lub 400g vitalmaxa/hiteca) wywal 3x100 kaps Tauryna olimp ok 2x 90 kaps ALA ok +ZMA (zostalo mi troche) 60 kaps ok +bialko wpc (jak mi sie skonczy to dopupie wiecej, wiec nie podaje ilosci) HMB 200 kaps olimp wywal +BCAA ~150 kaps zamiast tego wiecej [...]

[...] co usprawni dzialanie antykatabolityczne i z energetyzuje cie odpowiednio do treningow - koszt to 19 zl za 100 kaps, a dawki to ok 2-3 przed wysilkiem. Przy suplementacji hmb warto rowniez zaopatrzyc diete w wiekszy zasob bialka do 2,5 grama / kg mc, co przyczyni sie do lepszych warunkow dla budowy miesni oraz latwiejszego pozbywania sie [...]

glukozaminę przyjmuje się po posiłkach, ale ważne jest po jakich posiłakch? bo ja po śniadaniu, po obiedzie i po kolacji jem w dni nietreningowe HMB zaraz po posiłku ... czy HMB i glukozaminę mogę przyjmować jednocześnie czy lepiej brać ją z innymi posiłkami?

[...] zwiekszajac ciezary, bo miesnie sie przyzwyczajają do wysiłku) szanse sa nikłe. ///Myslałem o Whey Top Mass 1000g folia (ACTIVITA) lub o HMB w płynie..a może poprostu kreatyne?/// Na pewno nie hmb, zacznij od gajnera jako uzupełania diety. A tak wogole nie znajdziesz czasu na siłke chocby 2/3razy tydz? Ktora przeciez tylko moze pomoc w SW

[...] nie da, a moze byc przyszyna pozniejszego efektu jo-jo http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety //do tego biore l-karnityne posiadam rowniez hmb. czy lykac dalej karnityne czy moze przezucic sie na hmb-a moze stosowac oba na raz// Jezli mozesz to wszytko sprzedaj, jezli nie to bierz razem //szkoda mi wyrzucac [...]

Witaj Pako Jeśli klepiesz własny biznes, tak na marginesie tak jak ja, to zainteresuj się produktami SCITEC'a. Są za równie śmieszne pieniądze a połowa produktów z twojej listy jest do zastąpienia ich produktami o naprawde lepszej jakości. A co do samej listy to białko zamiast gainera bo węgle masz już na rozpisce. I zastanów się na braniu razem [...]

witam hmb_kraków - ceny prolaba na tej stronce nie są wogóle atrakcyjne :/ nie rozumiem o co chodzi co do scitec trzeba zamówić na ponad 1000zł zeby miec hurtem co do hmb w proszku - jeszcze nie miałem - natomiast nie polecam wysypywać hmb z kapsów i poijac po treningu bo strasznie goni do <wc> scitec dobra firma ale ceny nie sa az takie [...]

Hehehehe - doczekałem się innych ;> Witam serdecznie w moim tlogu. Nie nazwę tego blogiem, bo mi się brzydko kojarzy... Witam także pierwszą (oby nie ostatnią; choć może warto postawić nie na ilość ale na JAKOŚĆ ;>) kobietę. I zachęcam do wypowiadania się, być poprawionym to chyba najlepszy sposób, żeby się czegoś nauczyć. To o 19 latku to [...]

Z tego co wie i sie orientuje to HMB jest dla tych co są bardziej przy kości i chcą zamienić zbędny tłuszcz na mięśnie ale jak dla kogoś kto nie jest zbytio otyły to odrzuć te HMB a zacznij brać coś na mase np. kretke lub jakieś odżywki. pozdro

//1)co brac?? jakie suple?? myslalem nad bialkiem serwatki rano i wieczorem a po treningu aerobowym bcaa, do tego jeszcze rano, po aerobach i wieczorem hmb.a moze stosowac to jakos inaczej a moze zeupelnie inne suplementy zapodac??// hmb nie kupuj białko jak bajbardziej ok. //2)chcialem do tego dorzucic therme.. tylko powiedzcie mi jak ja [...]

jak wedlug ciebie przyjęło sie HMB ? plyn tabsy ?? kurde przymierzam sie do tego od pol roku ale jakos nigdzie nie czytalem o zadziwiajacych efektach .. praktycznie nikt o hmb nic nie mowi :)

Jesli mozna się wtrącić. W 2 cyklu powiększyłem nieco zasób supli i biore D-ryboza + kreatyna + hmb + glutarol. Uważacie, że hmb raczej niepotrzebne ? Może coś jeszcze ?

nie opłaca.. glutarolu nie kupuj nie oplaca sie - kup Peptyd Glutaminy Treca 400g za 69zł ryboza - w dawkach powyżej 10g moze być, niżej nie ma sensu.. hmb - do kreatyny moze być - to co lubie w hmb - neutralizuje kwas mlekowy po części i przynajmniej ja nie miałem zakwasów - troche drogi antykatabolik - efektow po tym nie oczekuj zbytnich kreta [...]

Chyba ze pozno o ten glutarol pytam bo juz go kupilem Co do efektów po hmb, to nie wiem z której strony na to patrzeć. Jestem po 1 cyklu kretki + hmb i w połowie drugiego. Rezultaty są naprawde niezłe, może nie tyle masa (bo prawie bez zmian jest) co siła się znacznie zwiększyła.

Jezeli jest to twoj pierwszy cykl kreatynowy, to wystarczy sam monowodzian, a reszte kasy przeznaczylbym na odzywki bialkowe oraz antykataboliki jak tauryna, hmb. Jezeli jest to juz ktorys z koleji cykl, to albo mozesz wziasc cytrynian z monowodzianem, ewentualnie zaczekac na produkt crea fusion, ktory powininen byc juz niebawem. Z bialek polecam [...]

[...] siłkę w domu. 7. Brak 8. Staram się jeść w miare dużo bo jestem na masie, nie liczę dokładnie ale staram się dostarczyć ok 3g. białka, i ograniczam tłuszcze. Trochę kreatyny,hmb, oczywiście białko i garniery. W chwili obecnej jestem 2 tyg. po cyklu 5 tyg. cyklu z mety(100) i t. prol.(10x1ml), teraz jestem na kreatynie(10g dziennie) i hmb, [...]