hmb

Witam, jestem trochę otyły, ojciec kupił dla nas siłownię, i mam pytanie ilę mogę schudnąć będąc na diecie Norweskiej, posiadają HMB Treca oraz Fat Burnera. Największy tłuszcz odkłada się na brzuchu i na klatce piersiowej, planuję ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu i mam pytanie, jakie ćwiczenia stosować i po jakim czasie mogę spodziewać się pierwszych [...]

witam:) posiadam thermo speed extreme, HMB mega capas i BCAA mega caps:) czy takiej dawkowanie jest ok?? TSE: rano 2caps i przed treningiem 2caps( DNT rano 2caps i wieczor 2caps ) HMB: rano 1caps,1caps przed trenngiem,1caps po treningu, 1caps wieczorem (DNT rano 1caps, w porze treningu 1caps i wieczor 1caps) BCAA: 5caps pzed i po treningu (DNT [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 190 Cel cyklu: spalenie tkanki/rzezba stosowane już wcześniej suplementy : knockout, hmb mega caps Uprawiane inne sporty: rower, bieganie stosowane wcześniej spalacze : zaden suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zaden ilość dni wolnych od [...]

Witam wszystkich!!! Z racji tego iż jest to mój pierwszy temat, chciałbym powitać i pozdrowić wszystkich użytkowników forum. Przyznam szczerze że forum jest naprawde ciekawe i wiele rzeczy naprawde można się dowiedzieć. Dlatego właśnie moje pytanie kieruję do was i prosze o pomoc. W sumie nie jestem zbyt doświadczonym kulturystą, tak naprawde [...]

Mam takie pytanko HMB pozwala przybrac na masie i sile ale też pomaga spalanie. Ja nie mam co spalać nie mam tłuszczu więc czy HMB będzie dla mnie dobre?

Witam. Chciałem prosić o pomoc w kwesti suplementacji i najlepiej ćwiczeń i odzywiania. Ale pokolei. Do tej pory brałem tylko hmb-1 paczke, i crevolution-1 paczke. Co powinienem zrobić żeby mieć szybki przysrost masy mięsniowej, łądnej rzeźby i najlepiej siły. Jakie suple powinienem brać? Jeżeli białko lub glukoza, to jakiej firmy i jakie [...]

Zamierzam sobie kupić następujące odżywki:BCAA, jabłcan kreatyny, HMB i białko. Z jakich firm doradzacie mi zakupić te poszczegulne suple. Mój cel to możliwie beztłuszczowa masa mięśniowa. Planowałem zakupić BCAA z Treca, cm3, HMB z Treca formuła caps i Białko Z Olimpa Pure Whey Isolate 95®

Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej,chcialbym stracic pare zbednych kg.Co moge zrobić zeby schudnąć?Jakie sumle mogą mi pomóc?Mam siłownie do dyspozycji 3 razy w tyg. moge stosowac aeroby (rowerek stacjonarny,bieganie)Prosze o pomoc,z góry dzieki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 182 [...]

Chciałbym spalic zbedne kg, siłownie mam do dyspozycji 3 razy w tyg. Do tego moge stosować jakies aeroby(rowerek stacjonarny,bieganie),jak zrobic zeby schudnąc?jakie odzywki wziąść? Np. TSE? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 182 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : HMB [...]

Witam, mam 24 lata od 6 miesiecy chodze na silownie 180cm 85kg. Niedlugo koncze cykl Kreatyna + Dekstroza + HMB Revolution ktory trwał ponad miesiac. Chcialbym dodac ze na samym poczatku (w pierwszym miesiacu chodzenia na silownie) zazylem około 60tab. Methandione'u ;]. Rezultaty nie powiem ...sa dosyc sporawe, tylko obawiam sie ze szybko mi to [...]

Cześć, po około 2-3 letniej przerwie wróciłem na siłownie. Swojego czasu troszkę się tu udzielałem i dużooo czytałem. Dużo się zmieniło - ślub dziecko i firma -wszystko na raz spowodowało że zapuściłem się i zdrowie podupadło. CHOLESTEROL CAŁKOWITY ZA WYSOKI, LDL i TRÓJGLICERYDY WYSOKO, OKRESAMI NADCIŚNIENIE=BÓL GŁOWY :/ Jest dużo do roboty, [...]

Ćwiczymy z kumplem w UK. Znalazłem chyba ciekawy stack, ale nie ma takich (tak mi się wydaje) w Polsce, więc chciałem sie poradzić. Są w nim rożne kreatyki (monohydrant, ester i jabłczan), HMB,transpontery, glutamina i do tego sporo glukozy. Poniżej załączam pełny skład. Nadaje sie taka mieszanka? 900 gram tego cuda kosztuje okolo 90 zł. Sugerują, [...]

Dieta redukcyjna Bardzo proszę o jakieś sugestie. 24lata 172 cm wzrostu 85 kg **** Etap I **** wzór drugi o wiele prostszy A WIĘC M: 1. mnożymy wagę x 24 godziny = podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 2. BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1. 85 x 24 =2040 - TO JEST TWOJE PODST. ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE [...]

Witam wszystkich. Mam następujące pytania w związku z tymi suplami. Powiem tak; jeszcze nigdy nie brałem supli. Ćwiczę już minimum 3 lata z przerwami. Moja kariera z siłownią wyglądała tak: dostaliśmy z bratem sprzęt do ćwiczeń, no to od razu się wzięliśmy za trening. Trwał on kilka miesięcy (około pół roku może więcej), później trenowaliśmy [...]

Chce sobie zakupic odżywke białkową, cm3, BCAA i HMB. Trochę czytałem na forum i w necie i wiele osób pisze że nie opłaca się kupować HMB i BCAA. Czy kupić je sobie, jeśli mój cel to beztłuszczowa masa mięśniowa. Wcześniej stosowałem dwa cykle kreatyny mono i geinera.

Chcialbym sie pozbyc zalegajacego tluszczyku najlepeij z kazdego miejsc ale chodzi mi glownie o okolice brzucha. Gram w pilke, treningi narazie dwa razy w tygodniu plus jakis sparing. Wiec zapewne rozumiecie ze duzo biegam. Oto moje pytanie chcialbym sobie kupic HMB, Clenburexin, CLA, L-karnityna. Tylko nie wiem czy tego nie jest za duzo ? [...]

Pseudonim: SEWDA Wiek: 22 lata Cel: poprawa wyglądu sylwetki, pozbycie się zbędnego tłuszczu, nabranie masy. Osiągi siłowe jak na razie mnie nie interesują i nie są moim celem. Predyspozycje: duża ilość tkanki tłuszczowej, łatwość do nabierania masy tłuszczowej Suplementacja: jak do tej pory 2 sesje kreatyny i 1 sesja HMB Sprzęt: Około 120 kg [...]

[...] brzuchu:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hmb Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hmb ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse [...]

Witam wlasnie skonczyla mi sie 6 tyg przerwa po cyklu kreatynowym i od jutra zamierzam zaczac nowy 6 tygodniowy cykl. W trakcie przerwy bralem hmb i bcaa jutro zamierzam kupic NO Shotgun i Horse Power. Co sadzicie o tym aby w dalszym ciagu stosowac hmb i bcaa lacznie z NO S. i HP? Jezeli macie jakies lepsze pomysly na cykl kreatynowy to prosze o [...]

Nie mam zamiaru brac sterydow  Treningi zapasow mam codziennie, silownie moge dorabiac 3-4 razy w tygodniu. Mieszkam w bursie szkolnej wiec nie mam mozliwosci stosowania diety :( Zmieniam kategorie wagowa i musze troche przytyc oraz nabrac sily :) Prosze o ulozenie jakiegos cyklu na silowni oraz pomoc w wybraniu odpowiednich suplementow [...]