hmb

[...] mam: obciazenie, sztanga prosta 7,5 kg, sztanga prosta 15 kg, sztanga lamana 7,5 kg, laweczka do wyciskania z bajerami (innymi cwiczeniami), laweczka do brzuszkow, stojaki do sztangi na przysiady, atlas, hantelki, drazek (7) mam wystajace lopatki ;) (8) mam diete, W 510, B 170, T 85, kcal 3500. bralem kreatyne, hmb, l-glutamine, bialeczko.

dragon99 juz wiem że z kreatyną był niewypał ale czy moge teraz brać mass xxl a później hmb?(Jeszcze jade na mase ale później zaczynam na rzeźbe i pytam czy mam kupić hmb czy co?)

Po HMB w ogóle nie spodziewałbym się efektów, rekalma reklamą, a to co na prawdę HMB daje to szkoda komentować.

Hmb to pic na wode! A niewazne ile zer z sobą zsumujesz zawsze otrzymasz zero! No i dziore w portfelu.

[...] interesują się kulturystyką (ja juz od ponad 13 lat) powinni o tym wiedzieć tym bardziej że pierwszą odzywka jaką kupią będzie ... proteina!!! jak ktos leci po kreatyne lub hmb czy gainera albo wypina dupala bo usłyszał o cyklu dla początkujących to oznacza że chce spieprzyć sprawę od początku i nie przemyslał tego dwa razy (a jak za mało to 10 [...]

[...] serwatki firmy Olimp, mam prawo do swojego zdania na ten temat, i przy okazji zwróciłem uwage że firmy nie badają badaniom proszków białkowych tylko najczęściej kreatynę i hmb, jaki problem proszę wysłac serwatki do Niemiec i poddać je badaniom na zawartość % białka i profil aminokwasów i udowodnic swoją wiarygodność!!!nie widzę zadnego [...]

[...] firmy Olimp, mam prawo do swojego zdania na ten temat, i przy okazji zwróciłem uwage że firmy nie kierują na badania proszków białkowych tylko najczęściej kreatynę i hmb, jaki problem proszę wysłac serwatki do Niemiec i poddać je badaniom na zawartość % białka i profil aminokwasów i udowodnic swoją wiarygodność!!!nie widzę zadnego [...]

tez tak mysle,bierz jak brales ....ale wydaje mi sie ze same kreatyna jest raczej malo skuteczna,a moze sie myle nie wiem ja bralem sama i chyba nic z tego 500g sama i po duzym czasie 500 g z HMB i innymi chasciami(kazdy robi jak uwaza)

no wiesz facecik ja bym sie tak nie napalal na ta kreatyne bo raczje nie urosniesz ,zbieraj sianko i zrob sobie Baczenie ketki z czym jeszcze np HMB+TRAN+TAURYNA+MAGNEZ=:)))ale jesli chcesz kupic sama to proponuje Ci kreatynke (multipower)naprawde jest ok!!

moje zdanie o hmb - walnalem sobie cykl 2 opakowania TRECA po 200 kapsow, 3 gramy dziennie. Preparat skonczyl mi sie miesiac temu i co? Gdy ladowalem HMB mialem caly czas wrazenie strasznego nabicia miesni szczegolnie klatki, tricepsow i barkow. Bez przesady ale w tym czasie cycki mi tak spuchly ze z profilu wygladalem jak baba a koszulki ledwo [...]

[...] sobie na pasze, a u nas? taki Olimp wypuścił sobie whey pro isolate, whey pro matrix, pure whey isolate, a jak w każdej puszce jest to samo? to niestety firmy puszczają hmb i kreatynę do badania a zwykłych protein nikt u nas nie bada!!! wielki cwaniaczek strzelinski mówi że olimp to na równi z ultimate i multipower, rozumiem że reklama [...]

Moze tez wezmiesz dla mnie dwa extensory 80% i HMB olimpu 200 tabletek? :) Oczywiscie zartuje, a tak na powanie włóż mi do samochodu rękwiczki mad max z usztywniaczem nadgarstków!! :)

Witam! Chciałbym przedstawić mój plan trening , dieta , suple , meta Ćwicze karate kyokushin , chciałem zaznaczyć , że to odmaina bardzo siłowa mamy b.dużo ćwiczeń siłowych pompki , przysiady ... Te treningi mam 2 x w tyg. po 1,5 godziny we wt i czw . w weekend pt i sob ćwicze w domu na ławce : klatka , bicepsy , tricepsy , podciągam się dużo [...]

Witam! Dopiero co sie zarestrowalem.:D Wiecie moze czemu SP80 tak kiepsko sie rozpuszcza? Wczesniej mialem koncentrat olimpu to sie idealnie rozpuczal. Mam zamiar kupic sobie 3750 g SP80 i myslalem zeby dorzucic do tego HMB (chce sie troche wyrzezbic przed latem). Czy HMB podnosi cisnienie tetnicze krwi (mam nadcisnienie)?

Przy spalaniu tluszcuz najlepszym antykatabolikiem bedzie hmb.Ma ta zalete iz bierzesz go trzy razy dziennie, a dodatkowo z dobra dieta swietnie spala tluszcz tworzac stan ketozy. Porponuje zastosowac hmb i nienzacznie zmniejszyc ilosc posilkow dodajac aeroby po treningu.Mysle ze male obciecie weglowodanow i dodatkowy wysilek przyczynia sie juz do [...]

[...] na plus.. w diecie bylo 3g bialka/kg mc..reszta to wegle i tluszcz mniej wiecej roowno podzielone kalorycznie... aeroby ok 20-30 min po treningu 3x w tyg...czasem rano na czczo... z supli bylo alc i hmb...no i kreatyna... trening silowy...bez zmian...tak jak na masie jak cos to pytaj... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-03-27 11:55:39

Nasunęło mi się pytanie co do CA-HMB, gdy przeglądałem etykietkę HMB Olimpa: jak jest z przyswajalnością wapnia z tego produktu? Czy jest to znaczące jego żródło?? Jeden kaps zawiera 125 mg czyli pewnie wapnia - może ewentualnie mniej, jeśli jest to jakiś hydrat, np. CaHMB.2H20. Pytam, bo stosowanie 3 -4 g HMB dziennie poowinno zatem dostarczyć ~ [...]

Ale po co kupywac hmb w celu pokrycia zapotrebowania na wapn? Lepiej kupic osobno, a za reszte kasy cos pozdnego a nie hmb! Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 12:45:56

"Ale po co kupywac hmb w celu pokrycia zapotrebowania na wapn?" Przecież nie dlatego kupiłem HMB Ale jak już go zjadam, to chciałbym wiedzieć, czy przy okazji coś jeszcze z tego wynika. Pozdr.

wapń z hmb nie jest po to by dostarczał tego pierwiastka, jest po to by stabilizował hmb, bo czysta jego forma może wpływać drażniąco na śluzówkę żołądka i nie tylko- ale to tylko gwoli przypomnienia, i może nie działać tak jak należy, a jeżeli czujesz, że masz niedobory wapnia pomimo dobrze ułożonej diety możesz dodatkowo supl. wapń i chyba [...]