hmb

Jak masz kase to mi sie wydaje ze dobre bedzie: kreatyna-multi power, promax, HMB-hitec( bo chyba ma lepsze działanie antykatabolizujace niz glutamina) "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

mietki czy Ty w ogole cos lubisz z supli ? hmb nie, glutamina nie, wg Ciebie wyrzucam w bloto co miesiac okolo 200zl, a jednak rosne w miesnie i to dosyc nieprzecietnie jak na moj wiek, wiec badz tu madry .

Miętki,zaskakujesz mnie niemal każdą swoją wypowiedzią...Skoro twierdzisz,że glutamina(podobnie jak HMB)jest badziewiem,to czemu znajduje się w arsenale suplementów,KAŻDEGO zawodnika?Czemu spożywają ją w ilościach nawet 40g dziennie?Nawet Universal,(firma,której dystrybutorowi włazisz w tyłek,bo dostajesz od nich suple do testowania 20% poniżej [...]

witam,l-karnityna,hmb-jest gdzies na sfd temat poswiecony tym suplementom i z wlasnych doswiadczen moge Ci teraz napisac,ze to placebo,te produtky nie dzialaja,spalacze tłuszczu jak juz w wiekszosci zawieraja kofeine<ktora zapewne wiesz jakie ma dzialanie bardziej efektywniejsze jak l-karnityna>,jesli chcesz sie odtluscic zadbajo diete,ustal [...]

z Twojego opisu wynika że przechowywałeś hmb w dobrych warunkach więc nie ma sprawy <takie jest moje zdanie>.

dzięki dzięki. niedlugo zaczne jesc, juz sie martwilem ze cos zlego sie stalo z moim HMB :]

HMB ogólnie nie jest dobre

jest tu artykuł na forum o tym że hmb to pic na wode

Kilka poprawek zapomnialem dodac, ze chcialem dorzucic do tego HMB (olimpu)

Hmb w kapsulkach,

glutamina i hmb moze jednak glutamine do kreatyny dac bo sie zaczyna okres chorobowy ;) z witamina C a i co do firmy to czemu akurat taka ?

na mase to niezbyt dobry zestaw!!! kreatyna z transporterami/ weglowodany,glutamina,tauryna,witaminy/ + dobre bialko lub gainer w zaleznosci od przemiany materii lub stazu treningowego bcaa lub inne aminokwasy z hmb to ewentualnie po cyklu kreatynowym.

Kupowałem od tego kolesia HMB Dymatize i Elitke, było ok.

[...] i dietetycznie(musli,kura,ryz,szpinak,warzywka na patelnie,jaja,mleko,orzechy,zurawina,makrela,łosoś,serki wiejskie,twaróg pół, banany,kiwi,jabłka,odzywki:albuminy jaj,hmb)tak pozatym w tym miesiazcu wyrzucam chleb całkowice z diety,troche chce isc na LC ale troche wegli prze i po chce dac.Ale to nie jest to co chce,co jest nie [...]

HMB nic Ci nie da, to nie spalacz. Bierz sie za diete i odpowiedni trening i wszystko pojdzie jak nalezy.

Cwicze 2 miesiace ale przynosi to slabe efekty?A czego sie spodziewasz.Dopracuj diete -500kcal dorzuc aeroby trening silowy i bedzie dobrze.A HMB to lipa takze odpusc

jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu to faktycznie lipa. na mnie hmb działało dobrze w aspekcie regeneracji i powiedział bym nawet że przybrałem ze dwa kilo suchej masy. więc polecam. ostatnio zastanawiałem się czy dobrze by działało brane 5g rano i 5 g wieczorem. jak je kiedyś brałem to około 4g rozłożone na czył dzionek

Myśle że warto zakupić jeszcze białko lub jakiegoś dobrego gainera. Jeśli nie chcesz zwiększać kosztów zestawu to z czystym sumieniem na miejsce HMB kupuj gainera/białko.

to moze cos takiego :Storm ,Nitroprogen(jako białko)..i co jeszcze..zrezygnować z hmb czy aminokwasow..a moze Glutamine jakaS?

a ile tego masz??? wiesz wogóle jak się stosuje hmb??