[...] czy prawidłowo) MA BUDOWAĆ U MNIE BEZTŁUSZCZOWĄ MASĘ CIAŁA (przybranie na masie ciała) STOSOWAĆ JEDNOCZEŚNIE Z SUPLEMENTAMI, KTÓRE MAJĄ SPALAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ (w domyśle hmb i l-karnityna)? CZY MOŻE POWINIENEM "NAPAKOWAĆ SIĘ" MASĄ A PÓŹNIEJ DOPIERO STOSOWAĆ HMB, L-KARNITYNĘ, KREATYNĘ...? za duzo nadziei pokladasz w suplach, zawiedziesz sie
hmb nie działa, karnityna nie spala tkanki tłuszczowej, bcaa w kapsach czy w proszku to sa ? białko tez lepiej mogłbys wybrac zamiast kre alkalyn wez zwykłe mono jak juz "Jak się to ma do Białka? Raczej będę je rozpuszczał w mleku i brał 4xdziennie" po co Ci az tyle białka???? odzywka białkowa uzupełniamy braki w diecie a nie bierzemy jak nam sie [...]
[...] czy prawidłowo) MA BUDOWAĆ U MNIE BEZTŁUSZCZOWĄ MASĘ CIAŁA (przybranie na masie ciała) STOSOWAĆ JEDNOCZEŚNIE Z SUPLEMENTAMI, KTÓRE MAJĄ SPALAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ (w domyśle hmb i l-karnityna)? CZY MOŻE POWINIENEM "NAPAKOWAĆ SIĘ" MASĄ A PÓŹNIEJ DOPIERO STOSOWAĆ HMB, L-KARNITYNĘ, KREATYNĘ...? Moje założenie było takie, aby początkowo wspomagać się [...]
photo poprawione wiekszosc gazety to art o suplach jakie to wspaniale i potrzebne jest hmb . z czego 4 str art to sa prawdziwe art przydatne sportowcom w wiekszosci gazet tak jest
[...] pas 85 cm 2) wiek - 20 3) waga/wzrost – 77/182 4) staż treningowy – 2 lata 5) cel cyklu - rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy – kreatyna, białko, carbo, gainer, hmb, 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni– xplode, białko, carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 7 10) informacje na [...]
Pytam się, bo większość osób jakie znam które trenują boks/kick-boxing mówią że oszczędzały przez pewien czas barki w treningach siłowych, pytanie skierowane głównie do Queblo i Freda. No chyba że potrafisz sensownie odpowiedzieć. Jak ma być z sensem i DOBITNIE to się wypowiem , że barki mają h*****j a nie przełożenie / udział na cios. I nie [...]
[...] już przez zimę w zeszłym roku na siłowni W tym roku zacząłem ponownie od około dwóch miesięcy Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, czasami pobiegam Tydzień temu zacząłem brać hmb Od następnego tygodnia ponownie zaczynam jazdę na rowerze (w zeszłym sezonie letnim także dużo jeździłem rowerkiem) Chce ułożyć do tego odpowiednią diete która pomoże [...]
HMB dawaj po 2g o śniadania przedtreningowegi i do koalcji, muscletecha zacznij od 1 kapsa na czczo i 1 przed treningiem potem zwiększ do 2 kapsów na czczo i 2 przed aerobami.
Na razie nic o Tobie nie wiemy, wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Koledzy zaraz pewnie podrzucą linka o HMB, bo ja nie mogę znaleźć.
Witam. Mam HMB activlab 1250mg i spalacz Muscletech Hydroxycut hardcore pro series. Jak mam to brać? czy mogę przed treningiem wziąść hmb i spalacz razem? a drugie pytanie czy te tabletki hmb powinny być w kapsułkach takich jak np kreatyna czy to są zwykłe tabletki?
prosze cie....nie rozśmieszaj mnie. HMB jest gów...wart HMB= NIE DZIAŁA Cytat: Napisał ”faftaq” Badanie numer jeden , badające wpływ 28-dniowej suplementacji HMB/placebo (0g; 3g; 6g HMB/d) na sportowców, pod kątem hamowania/powstrzymywania katabolizmu mięsniowego, wpływu na wzrost beztłuszczowej masy ciała, oraz siły/wytrzymałości w wybranych [...]
Mike Tyson-trening-Dariusz Michalczewski trening
