hmb

hmb..kiepski wybor...dawkuj 3g dziennie w dawkach podzielonych..rano przed treningiem przed snem... btw...jaka masz diete ? Pozdrawiam vegas

nie no jak masz juz hmb to 2g dziennie w nietreningowe i 3g w treningowe 1g rano 1g po treninigu 1g na noc "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

Nie ma przeciw wskazan, ale lepsze bedzie bialko,hmb lub bcaa

Zalezy mi na sile, tylko zastanawiam sie czy zamiast hmb nie kupic glutaminy???Chcialbym tez poprawic swoja sylwetkr:P

odpusc hmb kup zma ile masz nitro?

niema tamtego :] ale co samo jablko czy z hmb

Zrezygnuj z HMB, bo to środek do stałej suplementacji .. proponuje taki cykl 300g jakiegos Mono + 300 kapsów TCM i bierz DT : 5 kaps. TCM rano na czczo 5g mono po treningu DNT : 5g mono na czczo 5 kaps. TCM po południu w porze treningu bedzie good, pozdro Zmieniony przez - rookie91 w dniu 2007-08-23 11:55:42

HMB=Placebo

zalezy. bo hmb hamuje katabolizm i anabolizm, lepiej wrzucic sobie leucyne.

moim zdaniem hmb mozesz sobie odpuscic co do kreatyny to jezeli jeszcze nie brales kazdy monohodyrat bedzie ok jesli chcesz cos z wyzszej polki to moze byc v12

hmb - w jakim celu? jesli jak antykatabolik to taniej wyjdzie tauryna kreatyna tanie i dobre:vitalmax,trec,ultimate

HMB-MULTIPOWER lub OLIMP a kreatyna to nie wiem tylko nie kupuj MEGABOL bo nic nie daje

Redukcja: -Białko -Amino całodzienne -BCAA -Glutamina -Tauryna -HMB -Lkarnityna -Carbo(po treningu) -Stack kreatynowy

Może szybciej będzie strzykawką,popróbuj.Ja jak stosowałem HMB Liquid to leciało w miarę przyzwoicie,chociaż faktycznie mogłoby szybciej.

Podobno kreatyna nie wykazuje efektu w sportach wytrzymałościowych. Ale jesli jesteś przy kasie to możesz połączyć z hmb ,może zadziała na ciebie.Napewno aminokwasy znalazłyby zastosowanie ,jak równiez tauryna oraz dobry preparat witaminowy.

Chyba podalem juz odpowiedzi na pytania.A jesli chodzi o diete to nie mam.Chcialem kupi HMB ale tez nie wiem jakiej firmy najlepsze.Prosze o pomoc

Sorki ale nie w tym miejscu co trzeba napisalem odpowiedzi na zadane pytana.Czy moglby mi ktos napisac lopatologicznie jakis plan?Szukalem troche ale jakos nie moge niczego dla siebie znalezc.Mam do dyspozycji silownie 5 razy w tygodniu po 1,5 godziny.Mam 23 lata,177 cm,80 kg.Cwiczylem kiedys 8 miesiecy,ale raczej bez pojecia i planu (jakies 3,5 [...]

hmb olimpa jest dosc tanie i dobre.

wiele osób zachwala hmb w płynie z hi teca ja osobiście tego nie brałem ale widziałem efekty u znajomych i są na prawdę imponujące

Po co mam wypełniać ankiete jeżeli tylko pytam co wy stosujecie do kreatyny juz precyzuje. Chodzi mi dokładniej o to, co wy bierzecie do kreatyny np. Białko, HMB coś takiego Ale jeżeli faktycznie trzeba wypełnić to już to robię.