hmb

nie wiem czy tak jest napewno ale np kreatyne sei odstawia podczas choroby a hmb to nie wiem ja bym przestał brać

co za dylemat czy brac hmb czy nie, a daje ci one wogole cos??

hmb mozesz brać cały czas , i mozesz tez robić przerwy ile ci sie chce i kiedy ci sie chce , nie ma różnicy prawie :P

widze ze masz duzo haisu i i 3 kreatynki w 50 dni nie zle ale ja wolal bym juz kupic cos innego za mias 1-2 kreatyn np gaineta bialko carbo zma moze hmb zastanow sie

wiec tak cwiczylem dwa lata potem rok przerwy i teraz ze 2 - 3 miechy znow cwicze! w swym zyciu bralem 1x HMB 1xThermo Fat Burner! jesli chodzi o trening to wale po 4 serie po 8 powtorzen! jesli chcecie to moge napisac co konkretnie! jesli chodzi o sprzet to mam swoja silke! mam sztangi :) lawke bloczek no w kazdym badz razie profesionalna silka [...]

A HMB TO DOBRE

hmb zbędne. bierz ten monohydrat- jak masz dietkę i się jej trzymasz to będą efekty ;-) dobrze by było jakbyś wstawił dietę do sprawdzenia

jak jest mono mesh 200 to każde jet takie samo, Activlabu biorę aktualnie wersję bezsmakową (bo smakowa to dopiero co weszła na rynek 2 dni temu). HMB nie działa :)

Do tego będę zażywał Cell pump 1kg, AAKg Trec 230 caps., HMB. Dzięki z góry!

Fakt zapomniałem warzyw ;) Ale będę je wtryniał.. Co do śniadania to nie zmieszczę do 4 jaj płatków owsianych ;> Ryż biały zastąpię brązowym.. A tak ogólnie to dobrze ułożone? Powinienem zauważyć efekty do wakacji dieta + Cell Pump(1kg), AAKG(230caps), HMB????

1) mocny ekto. 2) 19 3) 191 cm 85-86 kg 4) 6 miesiecy 5) sila ,sucha masa 6) mono,cp,bialko i gainery do uzupelnienia diety,hmb 7) brak 8) kreatyna mono+cp 9) 40 10) 2 g/kg b 4-5 g/kg ww 1 g/kg t 11) 650-700zl 12) brak

Stwierdzilem, że najlepiej bedzie jak wezme kretke z glukoza, dibencozidem i HMB. Jak uważacie dobra opcja?? Kiedys cos podnosilem ale to bylo dawno. Teraz wycisne ok. 80 KG Waze 82 KG i mam lekka nadwage :D Chcialbym to na miesnie zamienic i nie wiem czy ta kombinacja by byla dobra.

odradzam hmb i dm ,zakup do krety carbo i tauryne i skup sie na diecie

dieta przede wszystkim!!! jako uzupełnienie carbo/białko/gainer/bulk - w zależności od zapotrzebowania hmb i dm - tym specyfikom mówimy NIE do kreatyny dołóż tauryne (Mega Caps wychodzą najkorzystniej)

gainer - godzinę przed treningiem i tuż po nim, porcje po około 60-70g, i ewentualnie w ciągu dnia zamiast mniejszych posiłków, białko po treningu 30g, rano 30g na noc tyle samo, ewentualnie do posiłku lub między nimi jeżeli jest w nich za mało białka. HMB, przd posiłkiem dawka 1g, ewentualnie po posiłku (są 2 szkoły) i po treningu 1,5g. Vanadyl [...]

HMB 3g podzielone na 3 porcje rano, przed i po treningu Vanadyl po posilkach Bialko bierz rowniez przed snem, chociaz tu lepiej by sie sprawdzilo bialko wolno wchlanialne, niech dokupi taniego ovopol'a ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl [...]

gainer 2 razy po 50 gram między posiłkami i 70 gram po treingu HMB rano 1 gram w połódnie 1 gram i po treningu 2 gramy białko z samego rana 30 gram i na noc 30 gram! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

no w sumie to masz racje tawarog bedzie dobry a to hmb chyba kupie zobaczy sie co to warte :P albo moze cos innego wynajde... ale dzieki za rade :)

HMB nie warte juz se lepiej kup Gainera albo białko

To zamiast gluty wezmę coś na lepszy sen, co byście polecili tribulis, hmb?