hmb

Witam! Jestem na diecie redukcyjnej od prawie 3 tyg i jakos za 2 tyg zamierzam wziasc sie za mase! Waze teraz 75kg wzrost 171. To moja pierwotna propozycja do sprawdzenia! A prosba dotyczy ostatniego posilku przed snem, co byscie zaproponowali? Bd starac sie jakies warzywa i surowki do posilkow dodawac jak i oliwe z oliwek, a orzechy standardowo [...]

Witam.Mam 15 lat i potrzebuję planu treningowego oraz diety na zwiększenie siły i masy mięśniowej.Napiszcie także jakie suplementy mógłbym używać w moim wieku.Staż na siłowni to około 10 miesięcy. Powiem wam także że suplementy które już zażywałem to HMB ActivLab1250 oraz Kreatyna Olimp. Moje wymiary : wzrost:178cm waga:69kg Biceps:33cm Obwód [...]

[...] diety wyliczonej co do grama, lecz staram się jesc tresciwie, systematycznie i porządne posiłki. Szukałem podobnych tematów niestety w żadnych nie dostałem konkretnych informacji, chodzi mi o Kreatyna + BCAA , nie żadne gainery, białka, hmb. Zmieniony przez - Warkes w dniu 2013-06-10 20:02:26 Zmieniony przez - Warkes w dniu 2013-06-10 20:03:55

Witam.Mam 15 lat i potrzebuję planu treningowego oraz diety na zwiększenie siły i masy mięśniowej.Napiszcie także jakie suplementy mógłbym używać w moim wieku.Staż na siłowni to około 10 miesięcy. Powiem wam także że suplementy które już zażywałem to HMB ActivLab1250 oraz Kreatyna Olimp. Moje wymiary : wzrost:178cm waga:69kg Biceps:33cm [...]

Witam.Mam 15 lat i potrzebuję planu treningowego oraz diety na zwiększenie siły i masy mięśniowej.Napiszcie także jakie suplementy mógłbym używać w moim wieku.Staż na siłowni to około 10 miesięcy. Powiem wam także że suplementy które już zażywałem to HMB ActivLab1250 oraz Kreatyna Olimp. Moje wymiary : wzrost:178cm waga:69kg Biceps:33cm [...]

Witam, kupiłem sobie taki zestaw. Mass XXL 2kg, kreatyna, HMB, wszystko z Treca. Mam 184 cm wzrostu i około 74 kg. Chciałbym wiedzieć jak to wszystko zażywać w dzni treningowe jak i nie treningowe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-11 16:33:38

Nie wrzucamy linkow do konkurencji Mass wedlug brakow w diecie HMB tak jak masz napisane na opakowaniu. Ale strata pieniedzy bo nie dziala Kreatyna 2x5 g DT a 1x5 g DNT

zestaw na masorzezbe, gainer, kreatyna, hmb standard na allegro%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-11 16:34:22

HMB działa u nowicjuszy. Słabo ale działa :)

hmb polecam odpuścić, i skupić się na diecie jako totalna podstawa. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html odejmij 300 kcal i rozpisz dietę

Trenuję tak samo, tyle różnicy, że ważę więcej, bo 74 kg. Też dopiero zaczynam. Suple jakie zaczynam właśnie brać to Mass XXL, HMB i kreatyna.

po co Ci HMB ? Cemazet: nie, nie musi być, a pompa to także zależna jest od tego, co zjadasz. Zakwasy to także nie zawsze wyznacznik mocnego i dobrego treningu

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html - polecam poza tym na początek dieta starczy, potem mozna pomyślec o jakiś suplach, a hmb to pic na wodę - wywal od smeici najlepiej

HMB był w zestawie :D Podobno czasem daje trochę początkującym czy coś :D

Glutamina nie działa, HMB nie działa to po co są antykataboliki ?

Co do glutaminy i HMB to one działają, tylko czy to działanie jest dla nas pożądane, czy warte tej ceny to tu mam obiekcje, te pieniądze lepiej mozna zainwestowac. zapodoaj sobie cykl na kreatynie i do tego argininę z cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html

J/W tylko nad kupnem HMB to na Twoim miejscu bym sie zastanowil bo ono nie dziala.

Nie chodziło mi czy brałeś tego HMB ? Ale to może znasz jakieś lepsze w przybliżonej cenie ? :)

Ale to nie chodzi o to konkretne HMB tylko ogolnie ze suplementacja HMB nie dziala. W badaniach naukowych dziale sa badania wklejone

Aha czyli ten Antykatabolik - Glutamina albo Statki Glutaminy i HMB też nic nie daja ? (g****) :)