hmb

zapomnialem o hmb ale i tak nie biore /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecaa0517e97946da83d2d2a380a88934.JPG

[...] dni nietreningowe: na czczo: HMB+Aminokwasy proste przed snem HMB dni treningowe: na czczo: HMB+Aminokwasy proste w czasie treningu carbo+glutamina po treningu hmb+aminokwasy proste+ gainer przed snem HMB za tydzień dorzucam Shock Therapy+Storma + dokładam białko serwatkowe+witaminki olimpa Tak jak napisałem, proszę o ewentualną [...]

Witam. Wiek 25lat. Waga 75kg. Wzrost 179cm. Ćwiczę od 6miesięcy 4razy w tygodniu. Jakie odżywki na masę powinienem kupić?? (narazie kupiłem Mutant Mass dla uzupełnienia braków w diecie). Kreatyna? HMB? Jaki zestaw, jak brać, jakie firmy? Pomocy

na mase to dieta;-) hmb odpuść bo nie działa Jeżeli to twój pierwszy cykl to sama kreatyna wystarczyy

Łoo matko, korwy na HMB. xd

witam jestem nowy na forum i nie mam pojecia na ten temat odzywek chce przybrac na masie waze 52 kg ma 169 wzrostu 22lata znalazłem taki zestaw na mase czy mogł bym to brac ? Zestaw na miesięczny cykl. Proponowane dawkowanie : MB 3 x dziennie po 2 kapsułki ( rano, po treningu, przed snem) CM3 2 x dziennie po 3 kapsułki ( rano, przed treningiem) [...]

nie wiem jakie kapsy masz ale tak HMB 2g do posiłku przed po treningwoego i do ostatniego CM3 5g rano i 5g po treningu Aminokwasy z 10 kapsułek po treningu

anubis84 a nie lepiej sprzedać w pezdoo HMB? reszta tak jak piszesz?

No porównując siebie do tego pana, jestem na zdj 2 w tym momencie, jestem endomorfikiem i ważę 70kg przy 175kg wagi.. Zaczynam ćwiczyć i tak myślę czy do wakacji będzie coś widać że ćwiczę i jakieś efekty, powiedzmy że na sucho, albo HMB + nie wiem, doradźcie coś najlepszego ;)

CM3 180 kapsułek, HMB 180 kapsułek, AminoMax 160 kapsułek. i tako odrazu moge brac te tabletki bez zadnej diety?

HMB i aminki mozesz sobie wcinać, przy kreatynie wypadałoby spełniać nadwyżkę kaloryczną i odpowiedni podział BTW.

Siema mam problem nie wiem jak dawkować białko +hmb+kreatyne co po treningu w jakiej kolejności i w jakim odstępie czasu

hmb odstaw nic nie daje, kreatyne do 15 minut po siłowni a białko możesz dać 15 minut po kreatynie

hmb nic nie pomoże jeżeli ja lece na redukcje ?

Ktoś ostatnio mi powiedział żeby po cyklu kupić sobie HMB. Czy to będzie dobra opcja i czy można by dodać to do tego stamina boostera?

Jesz posiłek o 12 i do treningu nic nie jesz?? Nie masz obiadu? Bo z tego wynika że nie. Hmb nie kupuj

zamiast HMB daj stamina

Stosuje już około 3 tyg. II etap stąd: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Ale w sumie po 4-5tyg treningu z etapem II zamierzam przejść na III etap Zastanawiałem się czy w raz z wprowadzeniem treningu z III etapu nie zacząć stosować BCAA lub HMB. Najbardziej zainteresowało mnie HMB, czy mogę zacząć go wtedy [...]

Nie kupuj HMB ! BCAA naturalnie zarzuć sobie , przed/po treningu :)

j/w hmb nie kupuj Bcaa 1g/10kg masy ciała