hmb

No ale Strongbard i ziki2000 polecacie na siłe i mase glute czy HMB? Bo już nie wiem co kupić

Widze że polecacie HMB zamiasta glutaminy, więc czy dobrze będzie jak będe przyjmoawł ją w ten sposób: 3 tabletki rano o 6.00 razem z kreatyną 3 tabletki wieczorem o 21.30 (1h przed snem)

wez mono, ale samo na cykl nie wystarczy, przyda sie tranporter - carbo moze byc odzywka bialkowa na noc i 30 minut po treningu i ewentualnie bulk, by polepszyc efekty mozesz tez dodac antykatabolika jakiegos np: hmb, glutamine

wiad od kiedy odzywki są ciezkotrawne? ja zdecydowanie polecam hmb, duzo szersze ma dzialanie niz glutamina i wiecej Ci da,

Waze 87 kg, cwicze od 1,5 roku, na poczatku bralem ome (15 strzalow) + mete okolo 200 sztuk. Przez rok cwiczylem na sucho (same suplementy). Aktualnie biore HMB + odzywke wysoko bialkowo. Zalezy mi na zgubieniu tluszczu i na suchych miesniach. Pozdrawiam

Brutus edycja :> Jesli chodzi o hmb, to korzystniej byloby przyjmowac ten suplement przez 2 miesiace. Jezeli Cie nie stac, to oczywiscie mozna przyjac wariant Coola z glutamina. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-24 12:56:30

jezeli nie ma sie problemow z jelitami wskazane jest przyjmowac suple na pusty zoladek - lepiej sie wchlona misiek21l: ja do kreatyny polecam ci HMB:)

[...] braki energetyczne. Coolbart w jakich dawkach proponujesz glutamine ? PRzeciez biorac tak jak zwykle zalecasz 15g dziennie wyjdzie okolo 120 zl na niecaly miesiac, a hmb to wydatek rzedu 115 zl i starcza na ponad miesiac. Dawki 10g starczaja na miesiac i 10 dni, wiec o 7 dni dluzej od hmb ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-24 [...]

Ja wybralbym zamiast HMB glutamine, chociazby ze wzgledu na wydatek.

Jeszcze jedno pytanko Czy waszym zdaniem lepiej do krety dożucić HMB niż glutamine jeżeli chce uzyskać przyrost siły i masy.?

HMB jes tza drogie z stosunku do efektow jakie sie uzyskuje po nim...

Warto brać hmb ale w momencie gdy będziesz je brał w odpowiednich dawkaćh (wg mnie ponad 3 dziennie) i przez dłuższy okres. Po jednym opakowaniu możesz nie widzieć efektów :( Jeżeli piszesz,ze masz ograniczony budżet to zrezygnuj z hmb, poczekaj - uzbieraj kaskę i wtedy porozmawiamy :)

[...] gryf protsty , łamany . Moj wzrost to 178 waga okolo 85 kg staz treningowy okolo roku , niestety ulozony trening nie wywolal spodziewanego wzrostu :D suplementacja kreatyna hmb hitec VMF bialko servatki olimp niestety brak kasy zmusil mnie do zaprzestania suplementacji:). Prosze o ulozenie treningu ktory wywola maksymalny przyrost sily oraz [...]

Jak masz ograniczony budzet to zrezygnuj z HMB...

Jakie Hmb najlepiej kupic, biorac pod uwagee tez troche ograniczony budżet??? I czy warto to brac, Czy warto wogole brac to sammo czy trzeba z czyms to mieszac?? Dzieki z gory :D

Jesli to Twoj 3 cykl to mozesz pomyslec nad mixem kreatyn. Tak dobrze myslisz glutamina jak i HMB jak najbardziej do kreatyny.

Troche ostanio złapałęm masy ale chciałbym teraz przycinsnąć troche na rzeźbe bo lato sie zbliża , jakie suplementy mogą mi w tym pomóc , jak się zawezme to moge ćwiczyć jak dzik , chodze na siłownie 1.5 roku ? MYŚLAŁEM O HMB ale podobno trzeba to brać 3 miesiące żeby zaczeło działać? I nie chciałbym spalić mięśni tylk sam tłuszcz !!!!!!!!!

Pvael hmb jest dobre na dłuższą mete, ale i tak jak na twój staż to ani kreatyna ani tym bardziej hmb nie jest wskazane. Ja radzę Ci kupić sobie proteiny hi-teca po tym dobrze masa idzie, a są mniej więcej w cenie hmb. Vox bądź cierpliwy efekty jeszcze będą, na 100%! Horse powolne opuszcanie czyli faza negatywna rzeczywiscie jest na sile ale mocno [...]

To źle słyszałeś o HMB , jednym słowem nie warto brać, jak chcesz wiedzieć więcej to odsyłam do postu Grasika.

pvael: radze skupić się na diecie, a potem odżywki (na początek białko lub gainer). Kreatyna nie jest dla Ciebie - i lepiej jej nie tykaj przez następnych kilka miesięcy. HMB to antykatabolik jeżeli stosujesz go samego, to dość długo musiałbyś go brać (a nie jest tani, więc nie polecam). Kubasek: wyraziłem tylko swoje zdanie na ten temat. psyhu: z [...]