w takim ukladzie stosowalbym jeden z tych antykatabolikow pozniej...wg nie hmb czyli tak: najpierw w cyklu glutamina, bcaa i kreatyna...a pozniej po cyklu non stop HMB zawsze uwazalem ze dzialanie synergiczne antykatabolikow nie bedzie tak silne jak rozdzielenie ich w czasie i pociagniecie dluzej ale osobno...co innego w kwestii anabolik + [...]
kupielm zestaw Trecka TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza + HMB 300cap. GRATIS V.I.P Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy dlatego pytam sie jak to wcinac. Zgodnie z rozpisna : Creatine dt 30 min przed treningiem 6,5g i 6,5g po treningu. dnt 15 min przed sniadaniem druga 15 min przed kolacja. Dextroza rano po przebudzeniu [...]
Na temat suplementacji nie mam bladego pojecia, wiec sie pytam. Chce byc jak najbardziej naturalny, a ze slyszalem ze HMB jest w organizmie ludzkim (tyle ze w mniejszym stezeniu) i tylko wspomaga normalny bieg zdarzen przy okazji wstrzymujac czesciowo katabolizm - uznalem, ze to dobry wybor. Kretki nie chce, bo boje sie, ze skora nie wytrzyma [...]
A moglbys napisac dokladniej jakie ilosc lykales i w jakich porach? Sam zrobilbym tak: - na czczo: izolat + hmb + 2*ts - 20 min przed posilkiem 2*ts - 20 min przed treningiem: hmb + 2*ts + 2*tussi
hmb nie spala tluszczu. juz bardziej mozesz do thermo speeda ex. dodac hmb (jako antykatabolik) . jak szybko i efektywnie to juz bardziej zalezy od twojej diety i treningu.
tak, kup jeszcze testosterol i aminokwasy a tak serio... skoro juz kupiles to cudo jakim jest hmb i kreatyne to musze cie rozczarowac, ze dzieki nim nie uzyskasz odpowiedniej (?) masy. zacznij lepiej odpowiednio jesc (czyt. uloz diete). jak juz to zrobisz to wpisz w wyszukiwarce "kreatyna - dawkowanie", a pozniej "hmb - [...]
bcaa/hmb/glutamina/wpi - są to antykataboliki, czyli suplementy zapobiegające rozpadowi tkanki mięśniowej, czyli najprościej mówiąc środki dzięki którym nie traci się mięska tylko tłuszcz.konkretnie bcaa-różne aminokwasy rozgałęzione,hmb i glutamina - konkretne aminokwasy a wpi białko serwatki a dokładnie izolat tego białka, czyli jego forma [...]
-MJ- -spalacz zawsze bedzie efektywniejszy niż hmb bo hmb działa bardziej umiarkowanie ale za to wielokierunkowo, więc jeśli priorytetem jest zgubienie jak najwiekszej ilości tłuszczu to bierz spalacz, z tymi opatrymi na googlach nie tyle bym stosował ostrożnośc co nie bazował na nich ale brał je ze spalaczami które mają także kilka innych [...]
[...] dzialanie termogeniczne. Bralem jak dotad: 2xts na czczo, 2xts przed posilkiem, 2xts pzed treningiem. Dodatkowo po przeczytaniu twojego posta wczoraj wrzucilem przed snem do hmb, zma i 2 kapsy ts i bez problemu zasnalem. Wiec dawke to pozostawie i bedzie 4x2. Jak najlepiej polaczyc obie wersje, zeby efekt byl jak najlepszy? Moze i rano i przed [...]
dokaldnie HMB i BCAA moga sie przydac na rzezbe sam procz spalacza bede stosowal HMB mega capsy ale Vitalmaxu bo mam tanio i BCAA powder treca bo mam znizke i dodatkowo troche tauryny daja
bardzo dobre rozwiazanie,ja mysle nad 6-miesiecznym stosowaniem HMB Olimp MC w celu obserwacji organizmu czy jest podatny na HMB czy nie jesli tak to suplementacja sie przedluzy.(dawki 3-4mc/dobe)
nie widze zeby autor postu napisał ze to ma byc redukcja, to ze jest hmb to wiesz... udowodniono naukowo ze hmb wraz z kreatyna pomaga w przroscie masy... niektórzy włanie tak to postrzegaj.. czyste nieporozumienie jesli redukcja zgadzam sie z taba pozatym sam nie wiesz co to ma byc własnei dlatgo napisałem zeby cos wiecej napisał Zmieniony przez [...]
dzień 21 Trzy tygodnie minęły. Zauważalna poprawa rzeźby mięśni, oraz wzrost masy - super mi to pasuje Waga troszkę pomiędzy 90-91kg. Nabijam LBM jak nic. -nie naciągnąłem wody -mięśnie są bardziej wyraziste i 'suche' (nie tylko na treningu a o każdej porze) -waga nie rośnie gwałtownie (od początku cyklu ~1,5kg) -mam dużo siły na treningach, w [...]
Mati w dresie budzisz "respekt" gdzie kupujesz te dresy że wyglądasz w nim na 100 kg pakera ja też pojade nieługo na zakupy.... to znaczy zamówienie złoże ale na definicje póki co to mam 3 opcje doradzcie co zakupić: 1) 2x nitro2 500g 4x ts-e ultimate protein 2.75kg 2) HMB treca 180ml ( super cena)4x ts-e ultimate protein 2.75kg 3) [...]
Dzien treningowy: CP rano na czczo...i przed treningiem HMB 1g rana na czczo...1g po treningu...i 1g przed snem... Therm Line ok 30 min przed sniadaniem i obiadem...i mozna by jeszcze przed treningiem ;) Dzien bez treningu: CP rano na czczo...i po poludniu miedzy posilkami... HMB 1g rano na czczo...1g przed obiadem...i 1g przed snem... Therm Line [...]
bialeczko pijesz wedlug uzznania nie przekraczajac dziennych 3 porcji... Jest to uzupelnienie diety a nie odzywka typu kreatyna ktora nalezy jesc ciagle tak samo... Co do hmb to wiele ludzi narzeka ... ja bylem natomiast bardzo zadowolony z HMB w plynie TRECA (jest promocja jakas tam z buteleczkami)... jak dla mnie bomba...