hmb

bcaa - jedna porcja to 5g przy twojej wadze... hmb - dawka skuteczna to podobno 10g dziennie - troche drogo wychodzi <przedramiona mam zaniedbane> => wiecej nie znaczy lepiej to po pierwsze po drugie podczas redukcji nie licz na przyrosty

HMB, BCAA i glutamina g**** ci da

Wiec jesli po treningu bede biegał i jadł po aerobach hmb i glutamine to bede chudł i nie tracił miesni???:):):) jesli tak to kiedy najlepiej przyjmowac suplementy odrazu po areobaczy czy moze troche odczekac a moze najlepiej miedzy aerobami a terningiem?? jak to jest????

Hehehehe - doczekałem się innych ;> Witam serdecznie w moim tlogu. Nie nazwę tego blogiem, bo mi się brzydko kojarzy... Witam także pierwszą (oby nie ostatnią; choć może warto postawić nie na ilość ale na JAKOŚĆ ;>) kobietę. I zachęcam do wypowiadania się, być poprawionym to chyba najlepszy sposób, żeby się czegoś nauczyć. To o 19 latku to [...]

HMB nie spala tłuszczu l-karnityna jest nieefektywna Thermo fat burner tre.ca jest ciekawą propozycją

HMB l-karnityne jak masz troche tluszczu kretke ? ehh

nic z powyzej wymienieonych z hmb włacznie nie kupuj :]

HMB, BCAA, Glutamina, bialko

ja tez bym nie stosowal krety na rzezbe. Jak juz to HMB. No chyba ze kupiles te nowe wyroby olimpa-cytrynian albo pirogronian kreatyny- niby nie powoduja retencji wody ( nie wiem, bo jeszcze nie bralem ani cytrynianu ani pirogronianu ).

oczywiscie trzeba wliczac wszystko.odzywka wysokobialkowa i hmb napewno ci nie zaszkodza.jka chcesz zintensyfikowac spalanie tluszczu to zainwestuj w cos jeszcze do redukcji ( jakiegos fat-burnera )

Hej czy przy djecie redukcyjnej w celu zatrzymania katabolizmu moge jesc naprzykład odzywki wysoko bialkowe 80/20 i hmb?? czy musze to uwzgledniac w liczeniu np. gramow bialka?? wedlug diety ktora mam stosowac musze przyjmowac np.180 g bialka wiec czy musze odjac od tego te np.20 gr bialkowej odzywki i przyjac tylko 160 g bialka?? Hej a moze [...]

Z zakresem powtórzeń to rzecz indywidualna - ja teraz robię 2 x 5 plus 2 x 15 w głównych ćwiczeniach i to mi wystarcza. Co by Ci kto nie poradził i tak sprawdzić to musisz sam. Tak, CKD to dieta niskowęglowodanowa, lecz białka jest tyle samo co na każdej innej, między 1.8 a 2.2 g/kg beztłuszczowej masy ciała. Reszta to tłuszcze. Zamiast glutaminy [...]

witam hmb_kraków - ceny prolaba na tej stronce nie są wogóle atrakcyjne :/ nie rozumiem o co chodzi co do scitec trzeba zamówić na ponad 1000zł zeby miec hurtem co do hmb w proszku - jeszcze nie miałem - natomiast nie polecam wysypywać hmb z kapsów i poijac po treningu bo strasznie goni do <wc> scitec dobra firma ale ceny nie sa az takie [...]

hmb i glutaminy nie kupuj przed treningiem pisiłek stały - nie gajner kreatyne polecam zamiast z rana przed treningiem dokup jakas mieszanke biakem - moze byc SP 80 olimpu lub trec night i bierz na noc zamiat izolatu Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-03 21:57:30

To będe brał: Dzień nietreningowy Rano - 5g kreatyny W ciągu dnia 1-2 porcje Top Mass między posiłkami - w zależności od zasobu gotówki i diety Na noc 30g Izolatu białkowego Dzień treningowy 1h przed treningiem - 50g Top masa po treningu - 5g kreatyny + 30g Carbo po 20 min 50g Top masa Na noc 30g Izolatu białkowego To jest mój plan [...]

Hejka wlasnie koncze brac Kreatyne,hmb, glutamine.......... co proponujecie brac teraz... mam trening na mase.. teraz planowal bym zrzucic troche brzucha wiec dorzuce do terningu aeroby... ptosze o jakis dobry zestaw suplementow:)

[...] jeden z mojch koleszkow niedawno postanowil sie troche wziasc za siebie tzn. (na silke chodzi okolo 3lat) zrobil sobie taki cykl: -bialko(jeden koktajl dziennie) -kreatynka -hmb -dobra dieta -b.dobry program treningowy (na mase) -spal po 89h (co najmniej) -nic nie pil (przez ten miesiac) -juz nie pali i po takim miesiacu praktycznie nic mu nie [...]

Ehhhhhhh nie martw sie gdyby od BCAA sie rosło to miałbym juz chyba 2.10cm jak nie wiecej wzrostu gdzie ty to wyczytałeś??? HMB sobie daruj (stosunek ceny do efektow jest "niekorzystny") Do kreatyny kup glukoze, białko lub gainera (w zalezności od barkow w diecie). Ale przedewszystkim skup sie na diecie tak jak pisał moj przedmowca

Witaj HMB-Kraków ! Dzięki za cynk z tym SCITEC'iem , nie omieszkam sprawdzić tej firmy. Przy okazji może mi powiesz przy jakiej kwocie zamówienia obowiązują ceny hurtowe, bo w przypadku OLIMPA jest to 2 tys zł. Co to brania razem Tribu z Aceto to przecież zamieściłem oba w liście więc będe brał oba produkty :D . Z tym, że mam Tribu 60, szkoda bo [...]

witam!!wiem ze już temat jest denerwujący ale nie znalazłem zadawalejących mnie informacji!!Mam Kreatyne z Olimpu na jeden cykl!!co do niej dokupić??zastanawiam się na BCAA ,ale mam juz 189cm i nie chce juz rosnąć!!czy BCAA ma duży wpływ na wzrost??czy lepiej HMB??i gainera czy jakieś białko??czekam na konkretne wzkazówki!!z góry dzieki!!pozdro