hmb

Chce skompletować sobie zestaw na siłe .Mam hmb,glutamine ,bcaa... ale myślałem też o trans -x firmy sci tec i ciekawy jestem co myślicie o tym preparacie,a może coś innego

nawet pasowaloby, hmb sie szybciej przeksztalci do aktywnej formy

[...] po kilku tygodniach wziolem ulubiona kreatynke, tymrazem byl to vita life. Super efekt ale w znacznie sila, 15-20kg wiecej na klatke do tego biore gainerek treca. za pare dni konczy mi sie miesieczna kuracja kreatyny, co wziac na ten miesiac przerwy myslalem o hmb ale koledzy mi odradzali, jeden kumpel mowil ze nailepiej mu zrobila glutamina

...czy mogę popić HMB po treningu carbo?

Czy woda mineralna o smaku cytrynowym ( trochę tego teraz na rynku jest ) może poprzez swoje dodatkowe składniki takie jak np. aromaty, kwas cytrynowy, czy substancje słodzące wpływać negatywnie na działanie np. kreatyny, czy HMB?

hmb nie warto - szkoda kasy chyba,ze masz ca$h na 2-3 opakowania hmb po 200kaps to wtedy moze to być dobry wybór

Myślę ,ze clomid na początku następnie zma+tt+alc ewentulanie kreatyna wraz z jakkimś antykatbolikiem typu hmb

hehehe a ktorys z was cos bral ?:> odrzywki albo moze sterydy ? ja jedynie po miesiacu cwiczen wzielem kreatyne z hmb i z wagi 56 skoczlo mi do 70kg a teraz waze 65kg ;p hhehehe a co z wami ?

skoro masz suple za darmo to nawet nie pytaj czy oplaca sie brac Osobiscie polecam hmb. Wiekszosc mowi ze strata kasy ale Ty masz darmo. Za***iscie mi po nim skoczyla sila (w polaczeniu jeszcze z kretka) i uwazam, ze jest warte uwagi . Na poczatek za wczesnie jednak na kretke ale gainerka mozesz zakupic.

brałes wczesniej i nie wiesz? KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc [...]

Ja Ci go nie odradzalem jesli masz go za darmo. Jesli sytuacja wygladala by tak ze masz malo kasy to po prostu lepiej wydac ja na cos bardziej przydatnego jak bialko ,gainer lub w przyszlosci kreatyna czy BCAA ale jesli kasy jak lodu (albo jak Twoim przypadku suple za darmo) to HMB mozesz brac smialo. Co do drugiego pytania to nie bardzo [...]

Jesli masz za darmo HMB to smialo mozesz brac. Czy dziala czy nie najlepiej przekonasz sie na sobie... Staz treningowy masz jednak nieduzy wiec przede wszystkim zadbaj teraz o diete uzupelniajac ja odzywka bialkowa(najlepiej WPC) oraz ewentualnie Gainer. PS. Jesli chcesz poczytac wiecej o HMB zapraszam tutaj [...]

Airon nie rozumiem czemu nie moze brać HMB po 2 miesiącach treningu ??? przeciez HMB to nie kreatyna Jak chce zapodać jakiegoś supla na początek to mysle ze HMB bedzie dobre, chociaz jak juz maat napisał wiele osob na forum odradza brania tego soopla.

ja bym tam hmb nie polecał, troche drogie jest, a efektów nie da najlepszych mozesz wziąc olej mct jako antykatabolik, jest tani wiec nie powinno byc z nim problemów.

a wiec jak to jest z tym HMB bo juz nie kumam koles jeden zarl je z 3 mce i musze przyznac ze dalo rade ale Wy tu wypisujecie zawsze ze lepiej kupic glute itp ;-P i nie wiem czy radzicie nie brac HMB zaawansowanym pakerom czy ogolnie. w/w koles po ok 4-5mcach treningu zaczal jesc a wiec raczej go sie zalicza do poczatkujacych chcialbym sobie [...]

No wiec tak.. mam 18 lat, 177 wzrostu i zaledwie 66 kg. Cwicze juz ok. 2 lat, moze nie jakos bardzo intensywnie i czesto, ale w miare systematycznie cwicze. W najblizszym czasie zamierzam bardziej konkretnie podejsc do treningow (niestety w domu).. Zastanawiam sie jakie wspomagacze kupic? Ok. 2 miesiace temu zakonczylem cykl kreatynowy.. Teraz [...]

jezeli chcesz biegac rano i posiadasz WPI, WPH badz WPC to mozesz spozyc je przed biegiem wtedy bialko posluzy jako antykatabolik. Z supli mozesz kupic HMB, ktory jest antykatabolikiem i jednoczesnie spala tk.tluszczowa. Co do treningu to pamietaj, ze to ma byc lekki bieg i jezeli z kondycja u ciebie slabo to bedzie trudno utrzymac odpowiednie [...]

[...] potrzebuje HMB przed czy po treningu? W nietreningowy jest ekonomicznie bo 3, ale chyba dobrze. mozna sproobowac wieksze dawki przez pierwsze 2-3 tygodnie potem odstawic hmb 8)Co do waszej rady zeby podzielic HMB i L-glutamine to jednak wole zostac przy wszystkim na raz, zobaczymy co bedzie, chyba efekt powinien byc spotengowany. roob tak jak [...]

HMB-niepotrzebnie,i tak nie wiele daje. Białko conajmniej godzine po kreatynie + pol godziny przed snem. ogolnie si

1) Można brać od 2 -8 kaps dziennie czyli od 1 do 4 g Tobie radziłbym brać po 2g dziennie lub 2g w nień nietreningowy i 3 g w treningowy(tak jak wcześniej rospisywałem) 2) Raczej nie ma większego sensu weź Gainera po treningu w dawce ok 70-80 g 3) To zależy od diety, gainera bierze się w zależności od braków w diecie. Nie znając diety - nie możemy [...]