hmb

Taaaa hmb sobie daruj Kreatyna daje bez diety - ale nie tyle co z dieta - wiec szkoda pieniedzy dla mnie np. byloby kupowac kreatyne nie majac diety Popatrz - miśkov je ile moze i kiedy moze - zobacz jak wyglada ( avatar ). A diete przestrzegac latwo - szykujesz wiecozrem wkladasz do lodoowki do pojemniczkow a pozniej w czasie dnia szamasz co [...]

jesli interesuje cie argnina to kup ja jako osobny supelement a nie w HMB w ktorym sa jej sladowe ilosci Nie arginina nie ma wplywu na wytwarzanie hormonu wzrostu.

a w sprawie tego treningu to juz dalem rade jak by mogl ktos napisac na numer gg 6879272 .... i pomog mi ulozyc ta dietke .... od poniedzialku zaczynam brac creatynke + hmb + bialko dlatego chcial bym juz od nowego tygodnia miec diete

[...] miedzy seriami. Dieta musi byc. Staraj sie jesc duzo bialka i malo tlustych rzeczy,dobrze jak bys obliczyl sobie ile dziennie pochlaniasz kalori i albo zminiejszyc kalorie w jedzeniu albo robic bardziej intensywny trening. Mozesz sie rowniez zaopatrzyc na 2 miesiace w hmb bo na miesiac to nie ma senu a po 2 miesiacach mozesz byc zadowolny.

więc tak: 1)Olej HMB 2) Zajrzyj do działu odzywianie i wyznacz swój próg kaloryczny. Poczytaj podwieszone posty. Skoro nie możesz miec dobrej dietki to staraj sie poprostu zejśc poniżej progu kalorycznego oraz dostarczać codziennie odpowiednich składników odżywczych. 3) Ćwiczenia na brzuch wzmacniają i rozbudowywuje mięśnie które sa ukryte POD [...]

Dzieki! Staram sie nie jadac rzeczy tlustych i nie jadac duzo... czy l-karnityna mi w czyms pomoze?? bo hmb mam zamiar kupic ale to dopiero troszke pozniej

witam:-) tego typu preparaty zaleza od tego w jakiej fazie przygotowania (sylwetkowego) jestes. przykladowo budujac mase miesniowa antykataboliki nie sa tak istotne jak gdy redukujesz mase ciala, tluszczowa, wtedy warto cos dolozyc by miec czyste sumienie:-) wiec tak, jesli masujesz, jak portfel pozwala mozna dorzucic BCAA lub EAA by podbic pule [...]

Hmb i dextroza zbedne, chyba ze kupil bys dextro juice i bral po treningu w dawce 50g.

Mylisz się rolka...nie każde pytania są senswone i nie każde zasługują na takowe odpowiedzi... zresztą odpowiedziałem przecież normalnie tylko pytający nie zrozumiał... każdy myśli, że nappisze sobie, że jest niedoświadczony i chce uzyskać info i zadaje pytania w stylu..." a co znaczy microrozdrobniona?, co to znaczy powder?, co znaczy białko [...]

czego oczekujesz po hmb?

przyrost masy zanotujesz gdy będziesz miał dietę ukierunkowaną na ten cel! możesz ją ewentualnie uzupełnić odżywkami - gainerem, białkiem, carbo lub bulkiem suplementacja hmb jest długa i droga - efekty nie są współmierne do kosztów, więc przemyśl to jeszcze raz

poczytaj jeszcze o HMB , jak na mase - to nie ten suplement .

i jeszcze jedno - koles sie nie pyta czy hmb działa co jest kwestią kontrowersyjną tylko w jakich dawkach ma suplementować wiec moze pomoglbys mu w miare swoich mozliwosci zamiast mi dogryzać

Już jest zły. 5 razy w tygodniu masy się nie robi. A hmb nic ci nie da.Nie zrobisz na tym masy. Zdr.

HMB w połąćzeniu z kreatyną - chodzi tu o najzwyklejszy mono, daje dobre efekty, mimo nie najlepszej opinii

lepiej w proszku, monohydrat 300 gr na cykl, kreatyna to kreatyna wiec kieruj sie cena tania jest np vitalmaxa. hmb sobie odpusc zamiast tego carbo wez

Szersze wody Kreatyna da ci tylko zauwazalne efekty.Bierz pojedyncza forme mono/jablczan kieruj sie cena i wygoda proch/kapsy jak wolisz. HMB olej Przedtreningowo mozesz dorzucic aakg np:treca i wtedy 6 kaps przed treningiem Nastepnym razem wyszukiwarka j/mentos Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-03 16:22:10

z kreatyny i bcaa -obok oczywiście diety- uczyń podstawe suplamantacji; dodać możesz -myslę z dobrym skutkiem- zma i hmb Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-03 22:42:45

Co to za pytania przeciez wiadomo ze po HMB

A czy po zaprzestaniu zarzywania HMB sa jakies kutki uboczne typu pomniejszone genitalia itp ??;> Jestem poczatkujacym wiec nie dziwcie sie takich pytan