Siemano. mam staz cwiczeniowy juz spory, mam wyrobione silne miesnie brzucha aczkolwiek pokryte sa takowa warstwa tluszczu szcegolnie te dolne gorne jako tako widac. CO mozecie poelcic zebym mial "kaloryfer"?. dieta i cwiczenia ostre swoja droga robie a2s. hmb?
Wlasnie zaczynam trening, bedzie to 3 razy wizyta na silowni na tydzien. Obecnie waże 80kg przy 175cm. Czy moglbym juz zaczac brac HMB?? a moze L-Karnityne?? Powiedzcie prosze co na poczatek kupic...
trenuję 400m-800m. mój staż treningowy to niecały rok. Zastanawiam , nad zakupieniem odżywki , jaką radzicie ?? zastanawaiałem sie nad BCAA , lun HMB , ale moje zasoby finansowe nie są największe i moge zdecydować sie tylko na jedno ... co radzicie ?? a może coś innego ?
Czy moglibyście doradzić mi jak zażywać nastepujące odzywki, aby kuracja ich zażywanie przynisło jak najlepsze skutki. Chodzi mi o crea mass, hmb hi teca i ovopol.Dodam że trenuję od roku 3 razy w tygodniu po 1 godz.i jestem na diecie białkowo-węglowodanowej.
c opowiecie na to czy załapał bym masy mięśniowje i więcej siły ????chce brać kreatyne+hmb a potem acetosteron+tributosteron(czy to mozna wogule łączyc czy coś nie znam sie)...chce mieć za***ista mase mięcniową
witam, planuje zrobic cykl na mase lecz chcialbym byscie mi doradzili jakie brac odzywki. diete mam srednia wiec na pewno bede potrzebowal jakiegos dobrego gainera, myslalem tez o kreatynie + hmb/zma ewentualnie cos innego co byscie uwazali za lepszy wybor. planuje wydac lacznie 350 zl..
Witam, Panowie po treningu do tej pory brałem i biorę: - hmb + aminokwasy proste + carbo + gainer Zakupiłem białko Matrix 10 i nie wiem kiedy je brać najlepiej, czy zamiast gainera, czy raczej potem wieczorem, czy przed snem? A w dni nietreningowe? Pzodrawiam
Eloo!! A wiec planuje sobie zrobić cykl z deci i prologu.Mam 8 ampłek deci i nie wiem ile do tego prologu dokupic.Co mi doradzicie?? Aha po skończeniu cyklu oczywiscie odblok,kreatynka i dorzuce jeszcze HMB , no podczac cyklu i oczywicie po białeczko PROTEIN.,serwatki itp.
witam!!! chcialbym zasiegnac waszej opini i waszego pomyslu na cyklik skladajacy sie z :kretka 500g vital, nitro 120 kaps, hmb 300 kaps treca no i oczywiscie mass xxl 3,4 kg. czy cos dolaczyc. czekam na propozycje pozdrawiam
Czy kapsułki kreatyny olimp 1250mg są duże? Brałem HMB olimpu i były duże kapsy. Jakoś je przełykałem ale zastanawiam się czy kapsułki kreatyny nie są większe.
Oto zestaw który planuje zakupić na wakacje: 1.HMB Formula Caps 180 kap. 2.Thermo Fat Burner 120 tab. 3.Super Omega 3 60 kap. 4.Olimp Maxivit. Moim celem jest redukcja. 1 i 2 to podstawy a 3 i 4 to dodatki. 234 zostają ale 1 jest niepewna. Proszę komentować.
Tak jak w temacie Punkty są po : 2 x Cell Pump 665gr 2 x Thermo Speed 1 hmb 300 kap plus 100kap 2 x Creatine mega caps 300cap Ktoś jest zainteresowany Propozycje prosze kierować na gg napewo się dogadamy.
aktualnie jestem na etapie budowania masy i uzywam 3 produktow HMB,GLUTAMINE, GAIN BOLIC ale chcial bym dozucic cos do tych produktow maksymalnie 2 jakie bys cie mi polecili zgory dziekuje za odp
podobno po trzykrotnie zwiekszonej dawce daje dobrego kopa moglibyscie rozwinac ten temat szukam czegos co dami pozadnego kopa na treningu a po nim nie umre z bolu miesni aakg odpada hmb do bani kreatyna to w tych stezeniach w ktorych sprzedaja to trzeba by bylo zjesc cale pudelko czekam na propozycje
Jestem po cyklu redukcyjnym hmb , bcaa , glutamina, clenburexin i obecnie zakupiłem storma 844g + kreatyna z olimpa mega capsy 150 tabl. i chciałbym prosić o rade jak dobrze to rozporządzić. aha jeszcze pytanko czy warto do tego dokupić tego shock therapy
Szukam kombinacji suplementow na cykle na mase. 30 lat/79kg staz minimalny Narazie biore: kreatyna mono\dextroza\hmb\aminokwasy Nie mam zupelnie pomyslu jaki cykl zrobic potem. Jedyne co mi przychodzi na mysl to inna kreatyna. Ceny suplementow nie graja roli.
cze powiedzcie mi jak spożywac L-glutaminę , czy mieszac ja z sokiem czy co?? bo jest okropna w smaku , czy można ją przyjmować razem z kreatyną i hmb ?? "Niech moc będzie z Wami"
