Witam, po 3 miesiącach wracam do treningu, ułożyłem masówkę, mam białko ostrovię, ale planuję po 2 tyg treningu zakupić gainera mct z olimpu, a do tego jakieś hmb i bcaa. bardzo zależy mi na masie, czy w/w suplementacja będzie ok? Pozdrawiam
hej, mam takie pytanie. nie wiem jak przyjmowac cell pump. otóż trening mam dopiero o 21. Do tej pory brałam rano i po treningu wieczorem. Do tego Hmb mega caps olimpu 4 razy dziennie. Co wy na to??
HMB trec 200 kaps + białko 1000g extensor 80 dobre rozwiazanie??? Chce nabrac troszke beztluszczowej masy oraz zredukowac tluszcz bo mam go za duzo.Co o tym sadzicie moze dodac jeszcze do tego glutamine czy nie oplaca sie?
mam 15 lat. obecnie jestem na L-Glutaminie i lecytynie. pozniej chcialbym sobie zrobic przerwe, ale nie wiem ile powinna trwac. pozniej myslalem o profi Whey Mass, no a pozniej co wziasc? jaka przerwa? HMB, czy moze kreatyne+tauryne????
Witajcie. Czy jestem gotowy juz na rzeżbe? Mam 197cm i waze 81 kg.Wiek 17 lat. Cwicze juz 2 lata. Jakis plan moze poradzicie? Posiadam na chwile obecna Trec Mass XXL HMB ora Ktreatyne Treca. Czy dam rade cos wiecej zrobic ze swym ciałem ? Pozdrawiam
Witam posiadam 3 suple : 1.ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ 2.OLIMP CREATINE MEGA CAPS 3.OLIMP HMB Chciałbym się dowiedzieć jak je łączyć czy brak osobno ?Moje cele: spalić tłuszcz i przybrać na sile. Napiszcie jakie informacje podać pozdrawiam
z czym dece od Organona . Cel czysta masa miesniowa .Cykl 2,5 miesiąca. Czy połączenie Deca 30 strzałów + pare kg jakiegos lepszego białka około 80% do tego pucha xpand , hmb i L-glutamina. Co o tym sądzicie ??
Witam mam 15lat 181wzrostu 54kg wagi i cwicze 5 miesiecy napiszcie jaka powinem zastosowac diete by przybrac na wadze jaki sumple beda dobre??? Teraz kupiłem sobie SP80 i HMB czy był to dobry pomysł?? A.C.A.B
Siemanko cwicze 6 mies i chce zaczac brac odzywki i mam kreatyne 200mesh czy cos takiego - 400 kaps dextroze- 1 kg ,hmb-180 ,glutamine- 300 i nitrobolon- 550 gram i niewiem jak to rozplanowac moeje dane wiek 15 lat waga 65 kg wzrost 168 cm no i cwicze 6 mies POMOCY !
witam, zakupilem kreatyne, bcaa i glutamine OLIMPA . Mam pytanie: Czy do tego jeszcze cos dokupic? ( Myslalem nad HMB i Jakims Gainerem ) i jak to dawkowac? chodzi mi o uzyskaniu paru kg masy . pls o pomoc
mam power horsa, no xplode , hmb revolution , i białko 82% może mi ktoś powiedzieć jak to dobrze rozłożyć na dzień i jak z dawkami ??? i czy może jeszcze coś do tego dokupić ???
Po pierwsze pytam sie w imieniu qzyna :P jakies 2 tygodnie zaczal 1 cykl kreatyny w polaczeniu z hmb , niestety zachorowal i nie wie co zrobic czy brac dalej czy przerwac ? a dodam jeszcze ze jst bardzo slaby i ma goraczke ADIK
MAM 17 LAT I WAZE 72 KG MAM 169 CM WZROSTU I CHCE ZACZAC NA SILOWNIE I WZIASC HMB TRECA W PLYNIE CZY MI TO NI ZASZKODZI JAK DOPIERO CHCE CHODZIC NA SILOWNIE I CZY MI TO POMOZE W REDUKCJI TKANKI TLUSZCZOWEJ
przed aerobami lepiej wziac np 3 kaps glutaminy,3 kaps hmb i 3 tab bcaa..czy lepiej wziac jeden antykatabolik ale w wiekszej ilosci? i na ile przed aerobami?..dodam ze jestem w trakcie cyklu na mase
Chce skompletować sobie zestaw na siłe .Mam hmb,glutamine ,bcaa... ale myślałem też o trans -x firmy sci tec i ciekawy jestem co myślicie o tym preparacie,a może coś innego
co jest lepsze HMB czy Fat Burner+L-karnityna, po czym zrobi mi sie rzeżba i troszkę dojdzie masy mięsniowej i nic mi nie spadnie? lub moze co innego proponujecie? dzieki z góry Karol W.
Trenuje tajski box koles doradzil mi abym bral HMB a i chce przytyć jakies 6 kg najlepiej samego miesnia tylko nie wiem co bedzie najlepsze w sklepie odradzono mi kreatyny poniewaz stalbym sie wolniejszy
mam dwie puchy Xp-e...i tak sie zastanawiam co do tego kupic zeby ta cała pompa nie spierdzieliła i zeby byl najwiekszy przyrost???..np. HMB, Tauryne, Carbo, BCCA??? oso z gory dzieki za odpowiedzi...pozdr. siłka-1.5 roku wiek-22 latek
Cwicze 3 miesiace... Uwazam ze nadszedl czas na Pierwsza ****acje...mam Jeszcze Troche tluszczu do spalenia wiec niechce narazie masowek....Chce Kupic Hmb I kreatyne...doradzcie Prosze splementy Ktorej firmy beda dla mnie najleprze dzieki
jestem po ACT, chce teraz wykonac cykl II http://www.sfd.pl/temat104892/ chce tez zrzucic troche kg i wykonywac aeroby 4x w tyg na rowerku a ponaddo mam HMB i chce dokupic do tego kreatyne, czy to dobre rozwiązanie ?
