hmb

po pierwsze ankieta działu - poznamy wiek staż cel i resztę szczegółów po drugie zapomnij o Dextrozie i HMB o taurynie z resztą też po trzecie nie ma nic po trzecie ale jak dasz ankietę to postaram się pomoc.

Hmb nie pomoże ci schudnąć , to tylko antykatabolik i to nie najlepszy . L-Carnityna nawet po tym efektów nie ma , było ostatnio udowodnione naukowo ,że nie działa . (podawano przez jakiś czas ludziom l-carnityne i placebo = efekt taki sam)

[...] na palce 35x120kg 7. Spięcia na maszynie 50x Opinia: Jest już wszędzie bardzo ciężko, niemniej jednak trening udany. 1. 3jaja, mleko, owies 100g, rodzynki *mono 5g *tran *hmb 2. Ryż brązowy 100g, kura 150g, 2 pomidory *hmbolon 6 caps ---TRENING--- 3. WPC 35g, mono 5g 4. Ryż biały 100g, kura 150g 5. Szynka 150g, ryż paraboliczny 100g, warzywa [...]

hmb 1g rano, 3g po treningu 1g przed snem kreatyna standard 10g Dt, 5g DNT mega mass wg brakow thermo 2c rano 2c przed treningiem na poczatek

BCAA na redukcji jak najbardziej tak - oraz 2,5 grama białka na 1 KMC. Spalacze przed treningiem oraz w pozniejszym etapie dnia koło 16. HMB nie stosuje - pytaj w dziale suplementy.

j/flex zrezygnuj z hmb

[...] Opinia: Bardzo ciężki trening, jedynie niewielka nadzieja na zapas w MC. 1. 3 jaja, mleko, owies 100g, rodzynki *Mono 5g *Tran *HMB 2. Ryż brązowy 100g, kura 150g, warzywa *hmbolon 6caps ---TRENING--- 3. WPC 35g, mono 5g 4. Banan, ryż biały 100g, kura 150g 5. Kura 150g, ryż paraboliczny 100g, warzywa 6. Twaróg 150g, oliwa *Apteczne ZMA Jak [...]

dlaczego zrezygnować z HMB ??

bo hmb musisz dlugo stosowac zeby dalo to jakis efekt(ktory jest bardzo watpliwy), chyba ze jako antykatabolik

W wakacje brałem tylko Hmb, Amino, Białko bo jechałem na rzezbe a kreatynke to rok temu w zimie. Teraz ostro zaczalem od wrzesnia i koncze ten cykl i nie wiem co zakupic teraz. 1) BF: 17% 2) wiek 18lat 3) waga/wzrost 85kg/181cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy białka,kreatyna buf,gainery, shock [...]

poczytaj o odżywianiu,bo masz błędne podejście nie chodzi o to żeby się głodzić ,bo tym sposobem spowalniasz metabolizm 3 posiłki to stanowcza za mało poza tym HMB to Ty nie poczujesz ,bo to jest suplement o wątpliwym działaniu po ZMA nie spodziewaj się cudów bo to przecież tylko cynk,magnez

Zma uzupełniło braki cynku i magnezu jakie posiadał Twój organizm, co mogło objawić się lepszym samopoczuciem, aktualnie gdy wszystko jest jak być powinno suplementacja ta może być mniej odczuwalna, co jest normalną kolejnością rzeczy. Co do hmb to szkoda pieniędzy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-10-07 13:26:28

Pytanie brzmi, po co w takim razie jest tyle produktów do regeneracji stawów? marketing jak przy L-karnitynie czy HMB? Jak wspomóc stawy przed zcieraniem ?

MATRIX poszedł wczoraj w nocy. ZOSTAŁ: Vitalmax Karnitin L-1000 Mega Capsules - 180 caps - Data ważności: 1.02.2012 CENA: ok.80 zł VITALMAX HMB Mega Caps 300caps - Data ważności: 01.06.2012 CENA: ok. 85zł VITALMAX Amino 1000 BCAA Mega Caps 240caps - Data ważności: 02.01.2012 CENA: o.60zł

no HMB serio lepiej może wystaw na allegro albo coś żeby to sprzedać a zamiast tego zainwestuj w BCAA jeśli robisz redukcje

hmb podobno nie dziala, ale jeslli masz zamiar to dlugo brac to ok jest, ja tez tak bralem kiedys tyko ze bez gluty

hmmm ja co do bcaa nie zgodzilbym sie do konca , wydaje mi sie ilosc aminkwasow zawartych w bialku jest wystarczajaca i ich suplementacja jest zbedna , co do hmb to go nie polecam. a glutamina hmmm dziala antykatabolicznie , zwieksza pula azotowa organizmu , przyspiesza regeneracje . wiec dlatego zostawilbym glutamine

myslalem bardziej nad jakas dobra regeneracja i czyms po czym idzie nie musisz szybko byle skutecznie...jedni mowia ze hmb po kilku miesiacach fajnie dziala inni ze bcaa lepiej i musze przyznac ze mam metlik

antykatoliki Gdzie jest krzyż? Buhahha. Tomq-Mag ci dobrze powiedział. Jak nie chcesz nie sluchaj tylko nie zawracaj głowy takimi tematami. Po co się pytasz o dawkowanie skoro sam wiesz lepiej? Poza tym HMB zbędne. g**** da. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-10-09 16:44:39

dzieki:) a jakie suplementy dodatkowo moge uzyc? moze byc l-karnityna i hmb?? czy moze cos iinego mi polecicie