betanad po pierwsze haembe to lipa... i nie widzę sensu wydawania na nie pieniędzy... hmb działa bardzo dobrze tylko na Piotra Głuchowskiego... mówisz że Twoim celem jest masa i rzeźba brzucha... jak wygląda Twoje odżywianie?? bo w tym tak naprawdę tkwi klucz do sukcesu w tej zabawie... odpowiednio dobrane ilosci i proporcje składników... [...]
Z tą dietą to u mnie szału niema:( Co prawda staram się jeść jakiś ryby, ryż , nabiał i owoce itp. ale nie przepuszczam również pizzy i hod-dogów, po prostu co mi wpadnie w ręce ;) Chociaż ostatnio zauważyłem że jeżeli mam wybór to wybieram coś "zdrowszego" ;). Posiłków w ciągu dnia zjadam od 3 do 5,różnie, do tego wypijam od 2 do 3 [...]
[...] mi cell pump (moze xpand bylby lepszy, ale jak na pierwszy cykl cp wystarczy, bo organizm nie zna kreatyny jeszcze ) scorch bialko jakies witaminki oraz aeroby polaczone z odpowiednim treningiem silowym. o hmb slyszalem ze to strata kasy, wiec cos w tym jest. jesli ktos ma uwagi do cyklu ktory napisalem, prosze o uwagi. dzieki, pozdro
Nie kupuj HMB . Kasa w błoto. Nie pytam nawet po co Ci to (czy chodzi Ci o mase czy o rzeźbe) bo tu i tu znajdziesz lepszy i tańszy substytut.
DLA WSZYSTKICH KTORZY ODRADZALI HMB CHODZI MI TU O SLOWA S. AMBROZIAKA http://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY-t310004-s4.html Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-18 15:52:25
... 100% czystej ściemy ... HMB to specyfik nie wart pieniędzy .. lepiej zainwestuj w ryż i piersi z kurczaka ...
[...] tabsow jakie zjadlem :) I nie oczekiwalem niesamowitych przyrostow - podaz bialka = 3 g :) byla dieta - byly inne suple ;] i bylo malo efektow :( - jednym slowem dupa :) a hmb czy w plynie czy w tabletkach - co za roznica nie wiem - w plynie nie bralem wiec na ten temat sie nie wypowiem moge jedynie wypowiedziec sie ogolnie ;) - czyli jak dla [...]
Vegas - po przeczytaniu postu ogólnie odniosłem wrażenie iż nie jest nastaiony na + ani na "0" tylko tak na "-", takie odniosłem wrazenie tym bardziej ze na mnie dziala a pisze z ogolnego wnioski mozna wyciagnac ze nie warto , zgode sie z jednym jest troche drogie ale przy dluzszym stosowaniu jest ok, co do profilu to wiesz iż [...]
hipokryzja? najpierw znajdz znaczenie tego słowa w słowniku pozatym nie napisałem ze kupujac olimpa wywlasz kase w błoto moiłem o konkretnym produkcie a jezeli ci chodiz o wypowiedz moja przestawionego przez suchego chodziło o hmb wiec juz przestań człowiekczku pozdrawiam Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-19 21:06:34
moze jakies HMB ?? do tego celu.. ale juz lepiej glutaminke jakas .. :)
jako antykataboliki morzesz wrzucić bcaa- w pierwszej kolejności, leucynę, glutaminę, hmb - niekoniecznie musisz wybierac wszystko. podstawą jednak zabezpieczenia przed utraa mięśni-obok właściwej diety, wyważonego treningu, właściwej regeneracji niech bedą bcaa.
to po co Ci te hmb? wystarczy sama kreta 10g w treningowe 5g nietreningowe Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-07-07 22:30:45
Chcesz możesz się wspomóc HMB, chociaż są zdania i badania podzielone co do działania... Jednym pomaga innym nie. Ale podstawa to dieta... Ewentualnie możesz użyć przedtreningówek i potreningówek które mają w sobie sporo dodatków... Swoją drogą jak Ci wyszło że 100g piersi z kurczaka i 100g ryżu to 40g białka? 100g Usmażonej piersi ma 25g [...]
Chcesz możesz się wspomóc HMB.. Swoją drogą jak Ci wyszło że 100g piersi z kurczaka i 100g ryżu to 40g białka? 100g Usmażonej piersi ma 25g białka... A surowej 20g... Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-09-15 17:35:18 kolejne złote rady! autorze wazrywa/owoce jakies jadasz? tego twarogu/serka zdecydowanie za duzo imo, daj wiecej miesa w ich [...]
@wincol To ile według Ciebie białka jest w 100g piersi z kurczaka? Bo z moich źródeł wynika że dobrze podałem... I co złego jest w HMB? Niedawno ktoś wrzucał badania na ten temat... Zaznaczyłem że to specyfik o różnych opiniach... Nawet sprawdziłem w dzienniku posiłków vitalmax... tam podają że 21g białka na 100g nieusmażona, więc chciałbym [...]
Ehh nie rozumiesz o co mi chodzi... Bo wielu ludzi liczy że np. smaży 100g piersi z kurczaka surowej to liczy że zjadło 100g usmażonej więc myślą że zjedli 26g białka a tak naprawdę zjedli mniej.... Rozumiesz? Podałem dwie wartości żeby nie mylił tych dwóch pojęć... Może ja źle opisałem o co mi chodzi ale Ty też powinieneś się domyślić... i co [...]
[...] izolat białka serwatki i jazda na rowerku lub szybki marsz. Ale nigdy nie przekraczałem 45minut. Po treningu siłowym zawsze katabolizowałem mięśnie czy łyknąłem bcaa +hmb+leucynę,czy tego nie zrobiłem.Ale najnowsze badania dowodzą że z rana na czczo,a jak się robi po treningu to zaleca się 6 godzinny odstęp pomiędzy!Polecam tobie [...]
[...] kreatynę CreaPure, popularny u nas TT, bardzo dobre białka (izolat), gainer z dobrym nawet składem (i dodatek - aminogen) poza tym bardzo dużo ph do wyboru i bardzo drogie hmb Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
[...] indeksem glikemicznym i tylko w posiłkach okołotreningowych,mało tłuszczy.5-7 małych posiłkow wliczajac w to ostrowie 30g mieszana z 30 g odzywki masowej vital maxa.do tego hmb,taurynka i thermo speed.jezeli chodzi o diete masowa-to moze zmienic proporcje odzywki????i jakie suple??Myślałam o zastosowaniu kre-alkalyn bo podobno nie zatrzymuje [...]
[...] to zalezne od zmian w pracy-zawsze po treningu wypijam odzywke 30b/30w -wieczorem przed snem jeszcze jedna porcja ostrowi-ok 30g lub serek wiejski lekki i 1 kapsułka hmb mega caps olimpu-rozumiem ze przy robieniu masy w ciagu dnia wiecej węgli-a wieczorem troche wiecej białka i tłuszczy jezeli nie bedzie treningu-ok-to da sie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
