hmb

Mentos oczywiscie ze opieram sie o materialy pochodzace z badan, to przeciez oczywiste. Mam dlugi staż w treningu wiec hmb stosuje tylko przez to ze akurat posiadam puche i probuje ale na mnie to juz teraz zadnego wrazenia nie zrobi, ale pamietaj ktos kto rozpoczal ten temat moze niemieć duzego stażu treningowego.

panowie opierajmy się o własne doświadczenia nie badania. Hmb jak dla mnie zbędne. Autor postu niech zakupi mono nic więcej mu nie trzeba wszystkie dodatki dekstroza itp zbędne

chciałem napisać dokładnie to samo co wyżej czyli opierajmy się na własnych doświadczeniach marcin sam spróbuj jeść to swoje hmb przez pół roku i pochwal sie co osiągnąłeś

akurat zgadzam sie z marcinmanem w tym sensie, ze HMB najbardziej przydatne jest w poczatkowym okresie cwiczeń, a z czasem dosc gwaltownie jego dzialanie slabnie. Jest o tym art w podwieszonych (by Grasik i opiera sie na wynikach badań). MOje podejscie do samego HMB jest sceptyczne - uwazam, za malo przydatny suplement wk i raczej odradzam niz [...]

za miesieczną kuracje mozna zaplacic niewiele ponad 30zl... - mógłbyś rozwinąć tę myśl...? Którego hmb, w jakich dawkach?

osobiscie podchodze sceptycznie do hmb z powodu ze bylo i nawet teraz jest dosc ostro rozleklamowywane. naprawde dobre suplemnty robia reklame same w sobie, kazdy potem opowiada o swoich doznaniach przy danym suplemencie i tak sie nakreca ze jest dobre. natomiast natemat hmb jedyne pochlebne opinie wyczytuje na etykietach producenta i jakies [...]

Witam, Zakupiłem sobie TCM z Olimpu, zapomniałem tylko poprosić o ulotkę bo kupowałem na listki 30tab. Pomógłby ktoś z doradzeniem jak to dawkować i czy dokupić sobie jeszcze HMB dla lepszego efektu? Jakie proporcje ustalić, żeby były efekty? (Przyznam się, że od prawie roku jadę na sucho i efekty są conajmniej średnie - prawidłowo się odżywiająć, [...]

[...] colomidu 2op tamoxfienu dokupię hcg nie było w aptece 3op esentanal fortei 5 op hepatilu czy da się coś sensownego zlozyć z w/w?? Oprócz SAA używam: lglutamine 15g dziennie hmb 15g dziennie bcaa 15g dziennie kreatyne ethyl ester 10g dziennie witaminny complex B niacyne 500%rda laragine 3g dziennie wapno,cynk,magnez 3 razy dziennie białko do [...]

z tego co wiem mowia ze to kicz ale sa osoby ktore uwazaja to za zloty srodek, moze duze dawki HMB?

wszystkie sa pusta a a dwie puszki hmb sa dlatego ze poprostu dobrze na mnie dziala heh

zakupilem 2 opakowania thermo stim. moze ktos napisac ogolnie jakas dokladniejsza opinie? jestem nowicjuszem jesli chodzi o spalacze... do tego mam HMB i L karnityne :) 10kg do stracenia :)

[...] adaptacja i zobaczymy ile kapsow i jak będzie pobudzać/spalać. od 2 miesięcy jestem na redukcji bez żadnych środków wspomagających i z 134 schudłem do 119. stosuje bcaa. hmb i thermo stim dojdzie. hmb mam na cały rok. thermo stima 120kapsow zakładam ze po 3 na dzień to 40dni. później wejdę na jakiegoś Animal Cutsa. a temperatura w pracy mi [...]

Odświeżam, bo nie daje mi to jakoś spokoju. za miesieczną kuracje mozna zaplacic niewiele ponad 30zl... - mógłbyś rozwinąć tę myśl...? Którego hmb, w jakich dawkach?

Witam Chcialbym zasiegnac opini na forum dotyczacej odzywek ktore moglbym stosowac w treningu na rzezbe. mam 22 lata przy 185 cm wzrostu mam 82 kg cwicze juz od jakis 2 lat efekty sa widoczne ale chcialbym bardziej wyrzezbic miesnie czyli poprostu fajnie wygladac. Cwicze codzienie lub co 2 dni na silowni. Poza silownia (rower,sauna,basen,pilka [...]

Witam Chcialbym zasiegnac opini na forum dotyczacej odzywek ktore moglbym stosowac w treningu na rzezbe. mam 22 lata przy 185 cm wzrostu mam 82 kg cwicze juz od jakis 2,5 lat efekty sa widoczne ale chcialbym bardziej wyrzezbic miesnie czyli poprostu fajnie wygladac. Cwicze codzienie lub co 2 dni na silowni. Poza silownia (rower,sauna,basen,pilka [...]

Wróciłem z siłowni. Zgon ! dawno tyle nie cwiczyłem własnie łykam hmb i zapijam ostrowią :) za 40 min kurak z warzywami :) Rozpiska Z Dzis ! Martwy Ciąg Sumo Z Hantlą 10x50kg 10x55kg 10x65kg 10x70kg Wiosłowanie 10x40kg 10x60kg 10x60kg 8x60kg Uginanie Nóg Na Maszynie 4x10 - 20kg Wyciskanie Hantli na prostej 10x 10kg(1 ręka) 10x15kg 10x19kg [...]

[...] piłke nożna a zależy mi na rzeźbie mięsni i ich wzroscie poprostu chciałbym dobrze wyglądac miec dobrą sylwetke mam 17 lat 174 wzrostu i 67kg wagi. Kupiłem kreatyne i hmb biore 10gram dziennie kreatyny czyli 5gram przed i 5 gram po treningu czyli łącznie 10 tabletek kreatyny dziennie. Natomiast hmb 2 tabletyki rano 2 po treningu i 2 przed [...]

Kompletny brak podstaw i za pewne diety też, tak więc zacznij od diety i przyswajania wiedzy, a suplementy póki co zostaw. HMB szkoda kasy, tauryna na spalanie kwestia sporna, chociaż niby tak, ale nie zawracaj sobie tym głowy, białko w/g braków w diecie... właśnie... DIETA!

z twoja wiedza polecam HMB chyba ze olsnisz mnie ankieta, to z gory przepraszam

Witam wszystkich, i tych co zaglądali w trakcie i tych co zaglądają tylko na koniec.. ocena : 1(nie polecam) - 6(bardzo polecam) Syplementy: 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. Środek nie wpłynął jakoś na moją osobę. Na wstępie należy przypomnieć, że "odczucia" związane z karnityną - nie istnieją. Jest to środek który można długofalowo [...]