hmb

Clen, HMB, wit. C itd.

hmb w trzech porcjach po 1g - rano, po treningu i przed snem. kreatyne rano i po treningu z jakims transporterem (tauryna, glukoza, dekstroza, cokolwiek). Dawka 3g bedzie dla ciebie odpowiednia.

To jest właśnie sedno problemu.Chłopaki piją mleko,jedzą po 5 jogurtó dziennie i trochę mało rosną,więc chcą sobie pomóc kreatyną... Ja też raz na jakiś czas spotykm się na siłce z tego typu pytaniami od "bysiorków"... Jeden mi narzakał,że klatka i plecy rosną,a biko nierośnie.Pytam,czy madietę.On oczywiście że nie i że nie będzie jej [...]

Takie jest moje zdanie. Jak cos szukam nawet ostatnio szukalem o HMB to sa setki postow tylko ze przydatnych jest gora 10. Taka jest prawda! Rozumiem pytac ale chyba pytanie: "Co to jest Kreatyna" to jest lekka przesada. Nawet ponizej wielki post na ten temat.

A jak z tym Zma aptecznym , moze co nieco opisac ta cała konstrukcje bo zamierzam sobie je wziaśc do Hmb Mega caps tylko chiałem sie upewnic jeszcze co do tego , wiem ze powinno to wyladowac w dziale suplementów ale zobaczyłem twoja rade z Zma i postanowielm zapytac:):P Za Odpowiedzi nz góry dziekuje jesli je otrzymam :D

sokolocki - zejdź z tego caps locka głowo. Tak jak większośc polecałbym wszelkie staki kreatynowe (XP, Clout itp itd) do tego dołożyłbym śmiało HMB, ZMA i Omega-3

ZDECYDOWANIE POLECAM HMB UWAZAM ZE NIC LEPSZEGO NIE ZNAJDZIESZ

a jak bym bral kreatyne z dextroza i hmb. Dni treningowe: rano- kreatyna+dextroza przed treningiem- kreatyna+dextroza i hmb 1,5g po treningu- kreatyna dextroza tuz przed snem- hmb 1,5g

3 g będzie ok.Ale ja osobiściestosuję HMB dla innych niż przyrost siły celów.Jak chcesz zwiększyc siłę na Twoim miejscu zainteresowałbym się kreatyną bardziej.

witam wszystkich mam takie male pytanko z czym najlepiej brac hmb zeby byl jak najlepszy przyrost sily i ile mam brac hmb dziennie przy wadze 86 kg, bo mysle ze 3g bedzie w sam raz

zdecydownie kredka jest the best do hmb

a Hmb Mega Caps braliście z jakims dodatkiem czy samo???.......

Czyli na Ciebie nie działał.Może po prostu masz już tak duży poziiom własnego teścia,że TT nie miałou Ciebie nic do roboty? A z relacjami z siłki i z opiniami z SFD tez różnie bywa - wspaniałym przykładem jest chociażby HMB.Ogromna ilośc osób jedzie po tym suplemencie okrutnie,ale jest grupa osób,która go stosuje i to,ich zdaniem,z bardzo dobrymi [...]

jablczan kreatyny,hmb

Clio, uwzgledniając dobry antykatabolik, z pewnoscią ujrzyc jeszcze korzystniejsze rezultaty. Tutaj szczególnie polecałbym zestaw: HMB + CLA

ja bym proponowal cos innego. Nie wiem jak trenowales przedtem, wiec bylbym rad jesli bys przedstawil przyklad swojego treningu Jak narazie to moge jedynie poradzic ci przejsc na diete Atkinsa, ktora jest wg. mnie rewelacyjna przy okresie robienia rzezby. A jesli sprawa sie tyczy treningow to wykonuj na wieksze grup miesniowe 10-12 powtorzen w [...]

kup sobie HMB,l-karnityne i do tego guarane albo efedryne

[...] dodatkowa -> whey/zma/omega3 moje wlasne proponowane bilansy kaloryczne: MASA -> kreatyna +500ckal dla endomorfikow +2000ckal dla hardgainerow REDUKCJA -> termogenik + hmb + rotacje kaloryczne -1000ckal dla 24-18 % tkanki tl. /aero 90min co drugi dzien/ -700ckal dla 17-12 % tkanki tl. /aero 60min co drugi dzien/ -500ckal dla 11-6 % tkanki [...]

moja subiektywna ocena moje suplementacji hmb: odczuwałem większą energię, zawsze przed sesją stosuję hmb ze względu na nadmiar obowiązków którym trzeba sprostać i jak narazie jestem zadowolony, polecam długotrwałą suplementację hmb.

blahaha nie siedze w tym tak jak Wy więc nie znam tylu nazw odżywek! Jadlem tylko gajnera, proffi wey mass-a , kreatyne i HMB! moglem nie wiedziec