hmb

[...] np. ) bcaa - 5 kapsów rano przed śniadaniem , przed treningiem i po treningu l-glutamina ja proponuję 4-6 g rano przed posiłkiem oraz bezpośrednio po treningu... hmb...ogólnie w czasie dnia - porcje robij na takie ilości żeby było w sumie z 1,5 - 2 g na dzień pisz jakch firm masz te preparaty, bo teraz to tak na czuja się [...]

siemka mam 19 lat, waze 72 kg, 181 cm wzrostu, cwicze 3 razy w tygodniu, dieta jest 5 posilkow dzennie, chodze na silownie juz 2 lata ale teraz sie przeprowddzilem do Angli i mam pelno odzywek: BCAA 240 kap, 1kg DEXTROSE, CREATINE 560 gram, 240 kap HMB, 1kg CARBO, 2kg BIALKA SERWATKOWEGO i 200 gram L-GLUTAMINE. I niewiem jak je polaczyc jai cykl [...]

- najskutecnziejsza odżywka węglowodanowo-białkowa jest wiele dobrych gainerow ale nie mozna napisac ktory jest najskuteczniejszy z tych co barlem to polecam SWG 4000 Olimpu i gainer 2 z Vitalmaxu -naskuteczniejszy antykatabolik bialko - i skuteczny suplement do rozwoju siły, rzeźby i szybkości do tego wszystkiego jednoczesnie to ciezko cos [...]

1.) Super Whey gainer 4000 olimpu lub Monster mass Biogenixa 2.) HMB 3.) Rzezba - Dieta

ja wielokrotnie jadlem hmb i uwazam je za za.. suplement. Przede wszystkim widze efekty silowe niekoniecznie ze wzrostem masy. pozdro

ja brałem HMB z kreta i bylem zachwycony... (oczywiscie do tego doxtro juice z tauryna, zma, i dobre białko na wieczor do uzupełnienia diety) planuje to powtoryc.. zaczne 1 wrzesnia pozdro

Jak HMB to tylko Olimp Mega Caps ale pamietaj najwazniejsza jest dieta , dobry trening i regeneracja Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-26 20:51:00

[...] bo aktualnie oprócz isocool i jakiejś gluty nie mam w domu nic... a taurynka w połączeniu z kawą pozwalała mi ćwiczyć... pewnie bardziej chodziło o działanie kofeiny ale... coś w tym połączeniu jest bo sama kawa tak nie kręci a 4,5g tauryny z kubkiem kawy tworzy fajną jazdę... a po hmb będę zawsze jeździł jak po kobyle... taki jestem :))))

lubię ten suplement... jest niezwykły... słyszałem już tak cudowne opinie stosujących że brakuje mi tylko zbawiennego wpływu stosowania HMB na potencję... ehh... co za świat... a ten suplement jest moim zdaniem lipny!

ierze 184 i waze 76kg,chcialbym przybrac na masie.Zamierzam zakupic hmb treca,kreatyne olimp oraz whey gainera ze 2 kg. Czy to jest dobre polaczenie i czy beda z tego jakies niezle efekty? z gory dzieki!

jakas firma kiedys lansowala opinie, ze biorac hmb w dawkach 3-4g dziennie (Zaleznie od wagi) moznaby zredukowac liczbe spozywanych bialek (wiazaloby to sie z lepsza wchlanialnoscia dzieki hmb itd) nawet do 1g/kg masy ciala. Na jakims forum poruszylem dyskusje na ten temat i doszlismy do wniosku, ze jest to bzdura - praktyka wskazuje na to, ze hmb [...]

HMB jest świetnym,dwukierunkowo działającym suplementem.Różne opinie na jego temat wynikają z ilości czynników warunkujących efekty treningowe u różnych osób.Trudno wymagać żeby jeden suplement uzupełniał nam wszystkie niedobory w diecie,więc pomysł,że 3-5g HMB zastąpi 200g białka jest co najmniej niedorzeczny...W cyklu rozbudowującym masę [...]

Gdybym miał brać tylko 3g HMB stosowałbym całą dawkę po treningu w celu zachamowania katabolizmu powysiłkowego.Stosowałem dawki 6-9g szczególnie podczas redukcji i w połączeniu z odpowiednim odżywianiem i 3g L-karnityny,efekt był piorunujący.W tym sezonie osiągnąłem poziom tkanki tłuszczowej porównywalny do Ewy Kryńskiej,kiedy w Brazylii zdobyła 3 [...]

panowie panowie spokojnie.. JA sie zastanawiałem czy kupić HMB czy kretke mono mesh 80 vitalmaxa 500 g i zdecyduje sie na kretke.. dzieki pzdr

brałem hmb w roznych dawkach i ilosciach ładnych parę lat temu.. Po suplementacji mojego ojca moge sie zgodzic, ze niektorzy mogą notowac przyrosty masy miesniowej...chocby wynikającej z dzialania jako antykatabolika... Ale nigdy nie uwierze w te opowiastki nt. spalania tłuszczu

""HMB nawet na "masie" - ogranicza zalewanie tluszczem a zyskiwana masa jest dobrej jakosci" - nie no to juz są przegięcia i dorabianie efektów..." Takie jest moje zdanie i takie zaobserwowalem efekty po prawie juz 3 miesiecznej suplementacji HMB. Nie chcesz nie wierz. Ale powaznie na mnie HMB dziala i uwazam go za [...]

hmb... nie mam dobrego zdania na temat tego supla brałem miesiąc i działania nie odczułem żadnego mówią że kuracja to min. 3 miechy jak będzie kasa to spróbuje pojechać po nowym roku przez pół roku na HMB tym bardziej że OLIMPu wychodzi tanio na miesiąc i wtedy się okaże

"HMB nawet na "masie" - ogranicza zalewanie tluszczem a zyskiwana masa jest dobrej jakosci" - nie no to juz są przegięcia i dorabianie efektów...

zastępuje białko??? Co za bzdury... HMB nie jest dobre (moja opinia), ale sam będę musiał z nim poeksperymentować, bo jakies dziwne widze efekty u niektorych stosujących

Nie wiem czy to prawda ze zastepuje bialko ale ja w to nie wierze. Ale wiem (biore HMB) ze przyjmowanie tego suplementu w ilosci 3gram/dzien powoduje ze rozwijasz i porpawiasz jakosc swojej masy miesniowej. Ja rowniez zaobserwowalem HMB nawet na "masie" - ogranicza zalewanie tluszczem a zyskiwana masa jest dobrej jakosci. Po za tym [...]