1.fotek nie posiadam :/ 2.17wiek 3.waga 78 wzrost 177 4.staz 2lata 5.siła i masa 6.VITALMAX Kreatyna,hmb mega z olimpa,CFM z witalmax geiner 2 z witalmax cell pamp glutamina z witalmax bcaa z witalmax na kreatynie narazie miałem 2 cykle po 30 dni 7.OLIMP L-karnityna OLIMP Thermo Speed 2 tygodnie to brałem 8 nic 9. rok 10.około (220g)B (350)W [...]
Ziaro-"Po pierwsze to rozwój, po drugie po prostu dla sportu" Ogólnorozwój sylwetki.
Tydzień 7/12 Środa Trening: --------------------------------------------------------------- Plecy + Biceps 1.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU-SZEROKO NSACHYTEM: *5 *5 *5 2.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 10*11 sztabek. 3.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 10*11 sztabek. 10*11 szt. [...]
Witam.To mój pierwszy temat na tym forum. Mam 19 lat, 180 cm wzrostu, nieco ponad 70 kg wagi. Chciałbym poprawić sylwetkę, wyrzeźbić i nieco brzuszek umięśnić. Jak na razie robię codziennie brzuszki po 30 na serię i 20 pompek na serię, gdy poprawi się pogoda zacznę biegać...ewentualnie rower albo piłka nożna. No i właśnie mam pytanie ile [...]
www.kulturystyka.pl/atlas Cwicz cale cialo treningiem domatora. HMB sobie odposc. Bez diety sie nei obejdzie...
Jak zacząć ?
pepcio jeszcze jedna szansa wstawiam bardzo wazny dla Ciebie artykuł, podkreślam bardzo ważny, ktorego autorem jest mój przyjaciel, od ktorego wiem wszystko co wiem, moj bezdyskusyjny guru w jedzeniu i treningu Marcin B. pseudo BODYLINE uwaga: Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce-lekko strawna pigułka / Suplement i "koks" dla [...]
uwierz mi są hmb,gluta,testosterol,i inne duperele co nie działają
hmb niwiem glutaminą ostatio sobie bark zaleczylem wiec dziala. a testosterol: Działanie preparatu Testosterol™ 250: - zawarte fitosterole są prekursorem dla syntezy estrogenów i testosteronu, przy czym stosunek ilościowy w ustroju między estrogenami i androgenami w razie nieprawidłowości zostaje uregulowany. Liczne analogi [...]
Witam, jestem nowy na forum i zielony jesli chodzi o suplementy :) Chodze na silownie od miesiaca, mam diete i regularny trening. (3x silownia i 2x basen). Interesuje mnie przybranie na masie, mam 173cm wzrostu i waze 65kg. Chcialbym brac jakies suplementy, znajomi radzili mi odzywki HI-TEC-a myslalem o bialku ANABOLIC PROTEIN + jakies [...]
człowieku dieta dla ciebie nic wiecej jak chcesz cykl na pigułach to wez HMB.
[...] Biceps:42cm Klatka:114cm Udo:58cm Talia:86cm Siema!Cwiczę już póltora roku na siłowni ze średnimi efektami.Do tej pory brałem co jakiś czas kreatyne 1250,hmb,białko oraz pare innych tego typu odżywek.Chciałbym zrobić jeden cykl i ostatni żeby spróbować jak to jest naprade,jakie są efekty,co to da i czy warto,bo wiadomo na [...]
Witam, wcześniej brałem tą odżywkę tak jak było napisane na opakowaniu, 1-2 x dziennie po 4 kapsulki, bralem 4 rano i 4 przed treningiem, nie dzialalo wiec po ok 1,5 tygodnia dalem sobie z nia spokoj. Teraz jakies 1,5 miesiaca trenowalem na sucho i przyszlo mi do glowy zeby dojesc to do konca, chocby dla samej arganiny, skoro i tak tylko stoi i [...]
[...] Mi jaki odblok zażyc i w jakim czasie? jestem na winku od 3 tyg i od 1tyg na szotach . A dawkuje w ten sposób winko zaczalem od 3 przez pierwsze 2 tyg potem 4 przez tydzien i teraz po 5 dziennie do konca zapasów. prop co 2 dzien po 1 deczke w pon i czwartek po 2 ml wspomagam sie także animal pakiem, glutamina, aminokwasami, hmb i no-xplode
ja zle toleroalem wieksze dawki samego HMB (pokarmowo). ale glownie chodzi o to, ze bez sensu jest jesc suplement ktory opiera sie glownie o HMB a gdzie arginina jest jedynie drobnym dodatkie - dla samej argininy i to przeliczajac dawke na arginine. Patrzac w ten sposob masz jeden z najdrozyszj suplementow argininowych na rynku...
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
i na mase i na rzeźbe jak hmb
Faktycznie, strasznie droga arginine sobie wybralem Ale tak nawiasem mowiac, jakos juz bardziej wierze w czyste HMB niz w ten HMBolon, jadlem go wczesniej w normalnych dawkach, i nie czulem zadnej roznicy, miedzy tym a zwyklym HMB. Wiec co, zostawic go i dolozyc do pozniejszego cyklu? Czy jesc np. po 8 przed treningiem? Zostalo jeszcze okolo [...]
Czy to jest dobre połaczenie: 1.HMB REVOLUTION, ARGININA, TLENEK AZOTU 2.Białko WPC80 3.Kreatyna Magna Power (chelat magnezu) 1. czytając skład tego specyfiku to jest tylko jedna substancja mianowicie: beta-hydroksy beta-metylomaślan argininy - pisze ze to wszystko jest w tym jednym. 2. no to chba kazdy zna :) 3.Tu mam duze wątpliwości - piszą [...]
Mam pytanie czy można brać HMB+KKREATYNA do tego 1 kaps MZB na noc??
Olimp - HMB Mega Caps®
a co niby one maja do siebie zeby byly jakiekolwiek przeciwskazania ? zreszta w hmb kasy bym nie pakowal bo dla mnie to tylko jej strata
tak ale ja osobiście nie jestem zwolennikiem hmb
Zanalazłem na allegro pare produktów prosze o ocene: HMB http://allegro.pl/item583974676_promocja_olimp_hmbolon_270_90_caps_gratis.html KREATYNA http://allegro.pl/item584642716_najtansza_i_najmocniejsza_kreatyna_360_kapsulek.html WITAMINY http://allegro.pl/item583984556_olimp_vita_min_multiple_sport_60kaps_wysylka_0zl.html
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
