hmb

L-Glutamina treca 200 kaps HMB treca 220 kaps Białko serwatkowe treca 750g Carbo marki olimp glutamina - 4 kaps przed treningiem, 4 kaps przed snem hmb - 2 kaps rano, 4kaps po treningu wpc - 30g po treningu carbo - podczas treningu 50g, 50g od razu po treningu z hmb przed treningiem 30g glukozy. dokup wpc i dorzuc porcje przed snem

HMB zostaw, ale dokup tak, zeby Ci starczylo mniej wiecej na 3 miechy w nieco wiekszych dawkach niz zalecane przez producenta. Ludzie strasznie sie czepiaja HMB, ale ja bylem diabelnie zadowolony z zeszlorocznego polaczenia HMB z Xpandem. Jak dla mnie to jednak calkiem wartosciowy suplement.

masz racje- wielu z gory zaklada ze suplement ten nie dziala wczesniej go nie wyprubowawszy- reguła autorytetu - właśnie pisze prace z psychologii Ale do rzeczy ja stosowalem HMB i z dzialania bylem nawet zadowolony- metylomaślan jest bardzo dobrym antykatabolikiem uzywajac go właśnie chcialem uzyskac takie dzialanie- hamowanie katabolizmu oraz [...]

W ostatniej "Kulturystyce" jest ciekawy artykuł o HMB, autorstwa Profesora Ostaszewskiego. Profesor Piotr Ostaszewski to człowiek, który zapoczątkował badania nad HMB, więc ma dużo mądrych rzeczy do powiedzenia o tej substancji. Ja też cokolwiek napisałem o HMB w ostatnim "SdW", w rubryce "Echa wspomagania".

piszecie o HMB jak o czyms niedzialajacym a wiekszosc nawet nie zna mechaniki tego syplementu w sklad HMB wchodzi B-hydroxy-B-metylomaślan i jest to tak zwane cialo ketonowe ktore w momencie hipoglikemi zastepuje glukoze wiec aby HMB dzialalo trzeba ograniczyc do mimimum wegle i dopiero wtedy beda jakie kolwiek efekty

HMB ci niespali fetu lepiej kupić TSE+aeroby wychodzi podobnie jak HMB HMB może służyć jako antykatabolik

tylko wtedy na dlugo by mi nie starczylo tego hmb :), a gdzies sie doczytalme ze dobrze jest wziasc hmb po aerobach potwierdzacie? i jaka gdzies powinna byc przerwa pomiedzy braniem kreatyny a hmb ? dzieki za tamte odp

[...] jakiegoś stacka (np. cell mass byłby świetny albo chociażby storm - wszystko zależy od $ ) co do łykania tych pozostałych - możesz wszystkie te 3 frakcje (gluta, bcaa i hmb) łyknąć razem (rano przed śniadaniem, przed treningiem (wtedy i tak musisz mieć w miarę pusty żołądek) , po treningu i wieczorem (wieczorem nie trzeba już hmb, ale można, [...]

[...] to znalazlem tylko na DSO i to ultimate Whey, ale w proszku, a mi zalezy na amino w tabletkach/kapsulkach. Czy jest sens dorzuc do tego jakies HMB, czyli amino + BCAA + hmb, tzn czy bedzie jakas "kolosalna" roznica, warta dodatkowych wydatkow na hmb ? "Trzy slowa do Ojca Prowadzacego...." Zmieniony przez - TiamaT w dniu [...]

Jak pisalem,da to efekt.Sporo osób wypowiadalo sie na temat HMb i przy twoich dawkach nie narzekali..Do tego możesz sobie dorzucic cykl kretki,bedzie super.Przez 4 miechy,no to przy tej diecie(za dużo troszke tłuszcu,obetnij ok 20 gram) powinno poleciec jak złoto .Nie da sie przewidzieć konkretnych wyników ale co najmniej 2 cm w łapce przybędą,a [...]

soltys88 penwie napiszesz ze hmb nic nie daje, ale ja wiekszosc razy bralem z kreta i dawalo mi wiekszego powera :) na treningach silowych, ogolnie czasowki sie poprawialy..., teraz ostani test rowniez robilem z kralkalynem i hmb i jestem w miare zadowolony i hmb bede uzywal nawet jesli wszayscy mowia ze nie dziala :) ps widze ze tez jestes z [...]

Dobra, więc zdecydowałem. HMB i glutaminkę napewno będę brał razem, bo tak sobie już zaplanowałem taki cyklik: - HMB 9g dziennie - glutaminka - kreatynka - no i wiadomo - dużo serwatki BCAA już kupiłem, ale w takim razie rezygnuję (również ze względu na dużą ilość HMB) z dodawania ich do tego zestawu, zostawię na inną okazję. [...]

hmb nie jest najwartosciowszym suplementem, niezaleznie od celu. wiele szanujących się firm wogule nie ma tego produktu w ofercie kto brał hmb wie ze efekty jak za tą cene sa mizerne. w szumne reklamy typu buduj miesnie i spalaj tluszcz kilkukrotnie szybciej nie radze wierzyc. nie ma przeciwskazan co do łączenia tych suplementów przy jednorazowym [...]

Posiłek 1: - Jajecznica z 3 jajek na smalcu (10g) - warzywa - orzechy włoskie (20g) - Witaminy i minerały - Omega 3 Posiłek 2: - Pierś z kurczaka (80g) - warzywa - oliwa z oliwek (15g) - Omega 3 Posiłek 3: - warzywa (200g) - mintaj świeży (80g) - oliwa z oliwek (15g) - Omega 3 Posiłek 4 (przedtreningowy) : - pierś z kurczaka [...]

HMB Megabolu ma 250mg Soli wapniowej HMB w tabletce, więc jakieś 200mg czystego HMB. To bardzo mało. A poza tym to Megabol Pozdro Be STRONG

[...] czasie ktoś może dość do wniosku, że na niego nie działa. A inna osoba, która jeszcze nie stosowała - efekt będzie miała piorunujący. Co do bydła, to zboże do twojego chlebka urosło na kupie konia, świnki pasie się zlewkami, jajka często pokryte są kałem kury itp itd. Akurat zastosowanie hmb dla bydła to chyba najmniejszy "problem"

No wiec widzisz wiad...mozna ja porownac i z kreatyna i z efedryna nawet chociaz z tego co mi jest na dzien dzisiejszy wiadomo ( a nie wiem za wiele tu sie przyznam ) to nie da sie na legal srodkach zrobic jednoczesnie masy i redukcji a na hmb sie da ?<wow> wiec jak widac te hmb to czyste ph/saa .... Bosh jestem koksem bo bralem hmb

a ja ci udowodnię, że HMB olimpa jest tańsze . HMB w blistrach kosztuje 444 jeżeli podzielisz to 30 to wyjdzie ci 14,8 za blister jak pomnożysz przez 4 to wyjdzie Ci 59,2 za 120 caps, ale!!! musisz wziąć pod uwagę, że HMB olimpa jest większe od BXa . Więc wartość 59,2 musisz podzielić przez 1,25 i wychodzi Ci... 47,36 przy 49,50 za BXa . Mówimy [...]

w zeszłym roku brałem HMB z NO explode i stormem,efekty były zadowalające,kiedyś brałem stacki bez HMB i efekty były słabsze... może to tylko moje złudzenie;> tak właśnie działa HMB<lol> ;]

low fat i sprawa teścia - takimi pierdołami mogą się przejmować osoby bez hmb. Z hmb też :-) ps. Antek, nadużywasz swojej władzy! };-)