Dawkowanie,rozpiska

Witam,mam No explode oraz cell mass'a z BSN ,hmb 1250 z biogenix,oraz bcaa xplode z olimpu(500g).Jak byśćie to rozsądnie rozpisali??

biore tak:

DT
rano cell mass + 2k. hmb
przed treningiem no explode + 1k hmb
po treningu cell mass + 1k. hmb oraz porcja bcaa
na noc 2k. hmb

DNT
rano cell mass + 2k. hmb
po ok 8h cell mass + 2k hmb
na noc 2k hmb

zastanawiam się czy jest sens brać dwie porcje cell mass'a w dni nietreningowe...

pozdrawiam scootch

Zmieniony przez - scootch w dniu 2010-10-24 17:25:48

tam sa 3g kreatyny na porcje wiec sens jest. w dnt dostarczasz 6g a w dt jakies 7,5(jesli sypiesz jedna miarke no xplode przed treningiem). generalnie rozpisane oki tylko nastepnym razem nie kupuj hmb, zreszta bcaa na masie tez nie jest konieczne.pzdr

w zeszłym roku brałem HMB z NO explode i stormem,efekty były zadowalające,kiedyś brałem stacki bez HMB i efekty były słabsze... może to tylko moje złudzenie;> tak właśnie działa HMB<lol> ;]

jest dobrze.

aczkolwiek dokupilbym mono do tego zamiast badziewnego hmb.
i wtedy bral mono rano i do porcji no xploda.