SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie,rozpiska

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 675

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 998
Witam,mam No explode oraz cell mass'a z BSN ,hmb 1250 z biogenix,oraz bcaa xplode z olimpu(500g).Jak byśćie to rozsądnie rozpisali??

biore tak:

DT
rano cell mass + 2k. hmb
przed treningiem no explode + 1k hmb
po treningu cell mass + 1k. hmb oraz porcja bcaa
na noc 2k. hmb

DNT
rano cell mass + 2k. hmb
po ok 8h cell mass + 2k hmb
na noc 2k hmb

zastanawiam się czy jest sens brać dwie porcje cell mass'a w dni nietreningowe...

pozdrawiam scootch

Zmieniony przez - scootch w dniu 2010-10-24 17:25:48
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15966
tam sa 3g kreatyny na porcje wiec sens jest. w dnt dostarczasz 6g a w dt jakies 7,5(jesli sypiesz jedna miarke no xplode przed treningiem). generalnie rozpisane oki tylko nastepnym razem nie kupuj hmb, zreszta bcaa na masie tez nie jest konieczne.pzdr

tak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 998
w zeszłym roku brałem HMB z NO explode i stormem,efekty były zadowalające,kiedyś brałem stacki bez HMB i efekty były słabsze... może to tylko moje złudzenie;> tak właśnie działa HMB<lol> ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8112 Napisanych postów 149664 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185757
jest dobrze.

aczkolwiek dokupilbym mono do tego zamiast badziewnego hmb.
i wtedy bral mono rano i do porcji no xploda.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jabłczan+Mono

Następny temat

Które produkty wybrać???

Fruzelina