hmb

[...] w tym jest pies pogrzebany (rip)... a to hasło z aukcji, że ta kreatyna wspomaga przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej...jak do tej pory było zarezerwowane dla preparatów hmb...Ale świat się zmienia, zmienia się też miejsce siedzenia... ja bym najpierw się troszkę pomasował (i tu przydatna będzie ta kreatyna z dextrosą), a z czasem jakaś [...]

no i właśnie tak miałem zrobić najpierw nałapać masy a potem to jakoś wyrzeźbić, tylko mam nadzije że po tych spalaczach nie spadnie mi to co zbudowałem np po tym co chce sobie zapodać czyli ta kreatyna z dextrozą + HMB, bo nigdy nie brałem żadnych spalaczy

to wszystko zależy od diety na rzeźbie dużo białka + antykataboliki (hmb, bcaa, glutamina, etc.) spadki zawsze jakieś będą (głównie w obwodach) , bo zejdzie z Ciebie troszkę wody, którą złapiesz na cyklu z monohydratu ale mięśnie zachowasz , jeśli będziesz pamiętał o tym , co napisałem powyżej powodzenia i pozdrawiam!

[...] i niby przyznało soga:D ale ja sie tam nie znam bo ogólnie długo tu nie zaglądałem i jak patrze teraz na te różne rodzaje odzywek i nazwy to sie w głowie przewraca:D jestem tak jakby 100 lat za murzynami z tymi suplementami i jeszcze jedno lepiej jak kupie ta kreatyne z vitalmaxa?? czy to z dextrozą z treca?? i hmb z vitalmaxa może byc??

daj se siana z hmb.kup lepiej wpc albo jakis stack

hmb to shit .. kup BCAA i jedz dużo białka

ale razem z thyrothermem można brać hmb ?? bo chce spalić dużo fatu

bierz hmb razem z thyrotherm brales wczesniej jakies badziewia na efedrynie?

ale hmb moze być bo chce dużo schudnąć ?? nie przeszkodzi mi w tym ??

z tego co pamietam to ty zakłądałes w**** postow ktore krytykowałem ze sa bezsensu i zasmiecaja forum... pozatym to wkoncu nie brałes tego tse (chyba)i hmb juz dawno temu-bo chyba kilka razy pisałęs ze to kupujesz ... 16 lat to nie zawczesnie na spalacze?

siłka od 2 lat nie jest mi obca kreta HMB i gainery brałem ale teraz chce sprobowac czegos mocniejszego pzdr.

Jak jesteś tłuściutki to jakieś HMB + kreta (o ile masz już jakiś staż) i jakiś dobry plan na rzeźbę. A jak jesteś patyk to musisz pomasować do wakacji, a nie rzeźbić :)

sądzę że hmb z połączeniem reduktora tłuszczu może być l-karnityna

opisz swoja diete... trening.. btw..nie koopooj hmb/l-karnityny...

są: -tansze -skuteczniejsze produkty niz hmb/karnityna

"są: -tansze -skuteczniejsze produkty niz hmb/karnityna " zapomniałeś dodać -zdrowsze .

hmb+karnityna cool

dieta bardzo dobra z supli to xp i clouta bierz rano i po trenignu ( raz to raz to ) zma przed snem hmb tak jak psiałes 3 g dziennie wszystko wyglada ładnie

[...] i przed treningem i mstaka okolo poludnia w dni nietrengowe i przed trengem w dni treningowe, biore jeszcze tribusteron 90 rano, zma olimp przed snem, bcaa olimp, koncowka hmb, glutamine t6 treca, carbo po treningu i bialko do uzupelnia go, obecnie biore pro longatum, ale gdy mi sie skonczy to matixa. Do tego jeszcze vitaminy olimpu i thermo [...]

jak masz opoke - wiedz ze przy nadmiarze kcal carbo moze Ci ją jeszcze dopompowac. Co do dawkowania: - animal nitro tylko po treningu (razem z carbo - jeslisie zdecydujesz, ale z dawka carbo bym nie szalał, w sumie zamiast carbo zjadlbym banana) - glutamina: rano 2 - 5g, po trenngu (razem z nitro) 2 - 10g, przed snem 2 - 10g - bialko: jako [...]