hmb

Proponuje zamiast węgli wziąść jakiś anty np. glutaminę, bcaa, hmb. A węge ewentualnie po aerobach, aczkolwiek jeśli robisze rzeźbe lub wlaczysz z tłuszzcem można się wstrzymać na rzecz anty i białka Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] z czasem sprawa się unormuje rodzice muszą się przyzwyczaić...dzisiaj jak mnie rodzice odwiedzili to mama poukładała mi na pułkach nawet thermy, gugle, kreatyny, gluty, hmb itd itp ...ale najlepsze było jak wziełd do połowy zjedzony worek H90 i zapytała czy ja to jeszzce potrzebuje czy wywalić Problem jak brać Ovopol???>>>GG [...]

Redrum to ze HMB nie zadziałalo na Ciebie wcale nie oznacza ze musisz wszystkim odradzac HMB. kazdy powinnien go sprubowac na sobie. a jak widze jak czarnuchok podaje kosmiczne dawki 10g (dla kosmitow) to prawie z krzesla spadam.kilka postow nizej jest jak czarnuchok chce kupic najtaniej wychodzace HMB zeby co ??? brac je po 10 g dziennie?? jakos [...]

Baran jeszcze jedno pytanko. Ile waży jedna kapsułka hmb? Domyślam się, że 1gram. Czas to mięśnie!!!

Białeczko- asciślej aminokwasy- l-glutamina,BCAA`s, antykataboliki HMB. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-05-26 12:14:10

Kretki nie bierz wieczorem.A co do HMB wejdz tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89647 Trzeba tak życie spędzić aby w tej komedii nie znalazło się za dużo elementów tragedii.

To zależy od producenta, ale np 1 kapsl olimpa ma 500 mg HMB a 1 treca ma 515hmb! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Adidadi i słabeusz dzięki za wypowiedź oczywiście dostaliście ładny upominek ode mnie Czyli podliczając dziennie mam brać 3g HMB czyli ok 6 kapsułek, kretki 10g z glukozą i l-glutaminy 15g (opakowania są 400g czyli na miesiąc mi nie starczy)?? To już ostatnie pytanie. Jeśli odpowie na wcześniejsze Baran202. Czas to mięśnie!!!

HMB jest suplementem, który trzeba stosować dłużej-aby obserwować wymierne efekty-ok 3 miesięcy. Wydaje mi się, że po miesiącu powinniście zauważyć jakąś różnicę. Pamiętajcie jednak, że HMB to nie cudowny środek i bez diety, odpowiedniego treningu i regeneracji-nic nie zdziałacie. Danone

Z moich obserwacji również wynika, że HMB jest suplementem który uwidacznia efekty w późniejszym czasie. Najwczesniejsze efekty jakie zaobserwowałem u osób bedących na HMB to okres ok.3 tygodni stosowania. Oczywiscie zwiazek ten działa od samego poczatku, z tym że widoczna efektywnosć jego działania jest dostrzegalna z pewnym opóźnieniem szukala

Do tego HMB nie zaszkodzi masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

[...] "6 zboz" z owocami, ale moge to zamienic kukurydzy nie jem (chyba ;]) a ser zolty tak dla smaku i odrobiny tluszczu (dla wchloniecia witamin) i zastanawiam sie nad tymi waflami ryzowymi, chyba jednak to nie najlepszy pomysl. btw: hmb brac po treningu silowym, a przed aerobami? haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]

Rezultaty w formie redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre. Niestety towarzyszy im dość duża utrata mięśni - antykataboliki (glutamina, BCAA, HMB) nie są w stanie temu zapobiec przy diecie redukcyjnej i takiej ilości i intensywności biegania jaką w tej chwili wykonuję. Na razie po trzech tygodniach ubyło około 5-6 kg, przy czym ładnie schodzi [...]

Jak sam zauwazyłes jest trudno..na uczelni ledwo ciagne...Ten plan jest zrobiony dla wolnego dnia{od innych zajec},jesli chodzi o znajomych to 90% to sportowcy{i trenuja ze mna,lub spotykam ich an ionnych treningach..},praca to prowadznie treningow...wiec jedno z drugim sie wiaze...moje inne zajecia to ogladanie filmow szkoleniowych,basen,czytanie [...]

Zgadza sie - pierwsze efekty zauwazylam ok 3 tygodnia, ale juz od pierwszego tyg. o wiele wieksza wytrzymalosc, wiecej sily, lepsza regenreacja. A propo HMB pociagne jeszcze drugi miesiac. A co do cwiczen: 4*tyg aeroby rano 1godz (rower), 2*tyg cwiczenia silowe 1h,poza tym roznie: basen lub popoludniowe wycieczki rowerem (ok 1-2h)no i dietka [...]

widzisz ziki 2000 , tu sie mylisz , chociazby odnosnie ultimata , przytaczanie akurat oferty jednego ze sklepow by zdyskredytowac ta marke jast smieszne .... kup sobie nowego musclemaga , gdzie zobaczysz 6 stron reklamy ultimata ile firma sprzedaje w japonii , europie , ameryce ci nie powiem bo bys zbaranial . tylko odpowiedz mi skoro twoj goru [...]

no TT z jedzeniem, najlepiej o wiekszej ilosci tluszczu bo skad TT jest tluszczolubny...i najlepiej sie wchlania wtedy... poza tym z jedzeniem powinno sie brac tez HMB tabletkowane lub w plynie... misOO

Co do HMB to bym się upierał, że jadnak przed. Danone

Ja takze slyszalem ze hmb lepiej razem z posilkiem ,Danone czemu uwazasz inaczej??? <<<Champions are Made Not Born>>>

to prawda ze posilek troche uposledza wchanianie HMB...ale jesli sa to tabletki lub plyn ( nie mowie o kapsulkach ktore na pusty zoladek sa wskazane ) to moga podrazniac zoladek co w konsekwencji moze okazac sie troche uprzykrzajace zycie... misOO