hmb

x-taurus-x a czego sie spodziewales? tzn jak chciales odczuc "dzialanie" hmb ?

trzymaj diete zainwestugainera w białko i gainerai i narazie zadnej kreatyny. gainera jako śniadanie i po siłowni. białko rano lub po siłowni w dt no i przed snem. możesz również pomyśleć o hmb i glutaminie

Przecież hmb to też antykatabolik.

Sorry, za tą wypowiedź z HMB, nie doczytałem, że on masę robi.

Święta, święta i po świętach! Witam wszystkich i sprawdzam wagę...84kg, więc nie ma zmian. W lustrze też nie najgorzej, więc sprawdza się teoria, że na odpoczynku mięśnie odpowiadają wzrostem(a przynajmniej nie spadają) . Pomimo tego, iż nie hamowałem się jakoś szczególnie w odżywianiu świątecznym to okazuje się, że nakręcony metabolizm poradził [...]

podstawa -jak zawsze- musi byc dobre odzywianie; trochę mniej może obfite w węgl niż na dietach masowych. z supli może pomóc napewno kreatyna, bcaa, hmb czy leucyna, zma, glutamina podobnie jak bcaa mysle, ze także także -ale juz zawarte raczej w preparatach złozonych- takie rzeczy jak; alanina, norwalina, betaina, a także arginina, cytrulina; [...]

1,5g bialka/kg masy ciala dla optymalnej regeneracji, tak jak wyzej bcaa, i kreta to podstawy dodatkowo gluta i hmb jezeli w gre wchodzi wiecej $ a najwiecej daje dobra motywacja i skupienie na treningu Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-12-27 21:19:06

bierz cellpumpa z tcm, a hmb zostaw na lato, nie ma sensu z cell pumpem tego brac :)

TCM zostaw na następny cykl. Teraz jedź tak jak zaczynałeś czyli CP. HMB jak chcesz to pij, w niczym to nie przeszkadza. pozdro

heh po co mu hmb do CP ? szkoda pieniedzy.. a TCM podniesie efekty, wiem po sobie bo tak bralem

przecież w Cell Pumipe głowny skłądnik to właśnie TCM Co to za głupoty Bierz teraz dalej CP, jak chcesz to hmb pij a TCM zostaw na kolejny cykl pozdro

I jak już mówiłem skończ tak jak zacząłeś CP, jak chcesz to pij HMB a TCM zostaw na kolejny cykl

Czyli koncząc tą dyskusje, lepiej normalnie skończyć cykl CP i dopiero potem zacząć TCM, a HMB zostawić. Czy jednak lepiej połączyć CP i TCM.

Skończ cykl tak jak zaczynałeś na CP, jak chcesz to pij HMB, w niczym to nie przeszkadza a TCM zostaw na kolejny cykl. pozdro

no zaje*** mu doradzasz nie ma co... bierze stac kreatynowy a TCM na kolejny cykl ? <spoko> <--- taki jestes byku ! ... CP + TCM dobre polaczenie - HMB ZBEDNE !!

pozniej kupie kretke hmb zobaczymy jak po 1 cyklu bedzie

DT: rano po przebudzeniu porcja CP (9g), przed treningiem 15g nitro DNT: rano porcja CP i ewentualnie dodatkowo druga porcja po minimum 4 godzinach HMB - jak jeszcze nie kupiles - odpusc, jak masz bierz do posilkow 2 - 4 razy na dzien po 1 - 2ml. w ttym okolotreningowo. BIalko wg brakow na przyszlosc - wyszukiwarka

Przemo-zero pojecia o suplach. Odloz to HMB, bo szczerze watpie w jego jakiekolwiek dzialania, jesli juz to na przestrzeni dlugiego okresu brania, co wiaze sie z duzymi kosztami, a w zaden sposob nie wplywnie to na mase.

No zero pojecia ale jak bym stosowal hmb z kreatyna?? Pomoze?? chodzi mi o rzezbe

glowny skladnik cp to TCM, czyli jablczan kreatyny, jak dodasz jeszcze TCM do cyklu na CP, nie zmniejszajac dawkowania CP - bedzie za duzo kreatyny w dawce dziennej - czyli wiekszosc pojdzie w kibel. MOZesz dorzucic TCM do cyklu na CP, ale musisz zmiejszyc dawkowanie CP do jednej porcji dziennie. PAmietaj ze cykl z uzyciem kreatyny (wiec i rowniez [...]