hmb

a nie mogę porostu dużo jeść i często ?co ewentualnie mogę dokupić do hmb i kreatyny ?

HMB-do kosza, nie działa. Karnityna-w sumie tez zadnej rewelacji, szkoda kasy. Spalacz mozesz brac, chociaz prosciej i efektywniej byloby po masie zrobic redukcje np. 6 tygodni, ale brac mozesz. Sporo osob robi w ten sposob i z tego co wiem nie narzekaja. Moze nie jest to sposob na czyste mieso, ale w pewnym stopniu ograniczy odkladanie sie [...]

10 min bieżni - za mało l-karni daruj sobie HMB traktuj tylko jako antykatabolik Jet Fuel - to nie sposób na beztłuszczową masę, tylko dobra dieta i obserwacja organizmu pomoże Ci uzyskać prawie beztłuszczową masę Zrób w miarę mięso dzięki diecie a po masówce - dotnij spalaczem.

ale ja juz mam to hmb i lkarnityne i biore od jakiegos czasu a przeciez tego nie wyrzuce :)

hmb maybe :-)

hmb maybe :-) haha Większość suplementów które wymieniłeś w pierwszym poście nie nadaje się do niczego :)

a ja bym np polecił hmb revolution z dawką NO i tyle, powinno zabezpieczyc miesnie:) i jakiegos izotona w czasie jazdy ale to juz wiesz skoro maratonczyk...albo wyzej wymienione BCAA

Pewnie że możesz.......................ale lepiej do*** sobie Kreatynke + HMB Poważnie spoko efekty Zapasy to jest sport tylko dla kozaków

Rambo. Człowieku skąd ty się urwałeś. Twoje porady są na poziomie dziecka wieku przedszkolnego. Jeżeli chcesz trening na siłowni skończyć w wieku 18 lat, albo wceśniej jak wylądujesz w szpitalu to twoja sprawa. Ale nie doradzaj kretynie ludziom na forum. Czytałem twoje inne wypowiedzi i człowieku nie masz wogóle podstawowej wiedzy na tematy w [...]

Dokupić prostą formę kreatyny-łączyć z Xpand w cykl, HMB-według badań nie działa, jeśli już masz to bierz przed i po treningu. Animal PAK-do posiłku.

[...] kanpki z poledwica+jajko 13;30 100gr ryzu z bananem lub z piersi kurczka 18;00 moj dopiero obiad domowy konkretny( 19;00 silownia 3 razy w tygodni 21;30 ryz lub makarony oki to tyle to taki przykladowy dzien diety.a miedzy nimi mega masa4000 pije i hmb.pozniej wrzucam gain bolica.mowie ciezko jest mi rozbic moj metabolizm to rodzinne chyba

Chcecie Hiteca z torbami puścić? Niestety rabaty się nie sumują. Co więcej promocja jak dzisiaj doczytałem oprócz promocyjnych zestawów nie obowiązuje jeszcze HMB. Ale to i tak niezła okazja na zrobienie sobie zimowych zapasów. Ja na pewno wezmę kilka worków proteinki. Mateusz Pazdan Administrator

To są wyszczególnione tylko najpopularniejsze. Wszystkie ceny oprócz HMB są przekreślone, więc chyba jasne. Carbo Pur - folia 3000g Smak: nie dotyczy / Cena: 47,92 zł Mateusz Pazdan Administrator

jak myslicie czy dobrze jest Jablczan kreatyny ,hmb i bcaa laczyc na raz?, czy lepiej zrobi 15 min odstepu?

Dzieki za link. Z tego co widze to problem tkwi nie w za malej ilosci lub zlych cwiczeniach a w diecie. Najprawdopodobniej to ona jest najwiekszym problemem :(. Jadam 2 razy dziennie: skromniutkie sniadanko i normalny obiad. Co powinienem zmienic w swojej diecie i co jesc aby moj brzuch wygladal wreszcze tak jak powinien ???? Ile powinenem jesc [...]

a op co ci suplementy ( i czemu akurat hmb ?? ) http://www.sfd.pl/temat92080/

suplementy po to chyba sa zeby przyspieszyc proces odchudzania i budowania sylwetki, tak ?? a slyszalem ze HMB przyspiesza o 300% rozpad tluszczow i zamienia je w miesnie. jezeli cos zle mowie to prosze o poprawienie mnie. THX :)

hmb rano, po treningu i na noc, gainer po treningu, kreatyne rano i po treningu. pozdrawiam

i mowilem zebys nie kupowal hmb w plynie... pozdrawiam

acid noo tak ale w jakich ilosciach najlepiej spozywc to i z czym.. czy przed posilkiem czy po...i jak to jest z ta woda czy gazowana czy niegazowana-prosze o wyczerpujaca odpowiedz ;) hehe a przy okazji gratuluje pamieci :) chodzi konkretnie o to hmb w plynie-na tyle postow odpowiadasz i pamietasz co komu mowiles-jeste pod wrazeniem ;) ax