standardowe opcje czyli 3-4 g HMB plus kolo 5 g kreatyny po wysyceniu tutaj nie ma magii :D dawki podzielone HMB w ciagu dnia kreatyna obojetnie :D najlepiej przed treningiem
MARyoWn>>> no to masz szczęście ja w sobotę kupiłem kolejne opakowanie hmb MC i co....? znowu niezły odór. lecz cóż bez poświęceń nie ma wyników. ps. a jakie dawki bierzesz??
heniek.dj czy hmb juz powinieneś brać?? chba jeszcze nie. jak chcesz zyskać na wadze to polecam jakiegoś dobrego gainera np. inkospor, porzadną dietę a za jakies dwa miesiące hmb i kretkę. nie wiem jaką masz przemianę materii, ale pamiętaj: DIETA TO PODSTAWA, bez dobrego żarełka nic się nie zrobi. pozro michał
Witam. Rzućcie okiem na cykl ktory chce zaczac od maja i trwac ma do lipca na pelnym wypasie. Cykl na Cell Pumpie + dodatki. Dieta ulozona. CEL: Sucha masa miesniowa + spadek poziomu tluszczu szczegolnie oponki. Jak bedziecie dawac rady to skupcie sie na antykatabolizmie szczegolnie w czasie aeorobow wieczorem. Nizej wymienione suple juz mam i [...]
mam 156wzrostu iważe tylko 56kg i myśle nad hmb jestem nawet nieżle wyrzeżbiony. zrobiłem sobie przerwe w treniegu i teraz ćwicze 2miechy i nie przybywa mi wogóle siły może coś poradzicie. z góry dzieki!
@ michal zzn - jestem na 2 cyklu hmb (to samo co Ty-olimp MC) pierwszy raz jak kupilem (2 paczki) to powloczki kapsulek byly koloru bialego i smierdzialy i odbijalo sie rowniez. Gdy kupilem ostatnio drugi raz to ujrzalem zolte powloczki i brak tej woni co dawniej i nie odbija sie. Polecam popijac duza iloscia chlodnej wody, nie polecam popijac [...]
Elo bracia. Dawno mnie tu nie było, no cóż w monie nie ma neta ;-/. Mam takie pytanko, czy mozna połaczy nitrobolon II powder, z thermo line II lub fat burner?? Teraz biore mono, bcaa, tribulusa i hmb w płynie
Poprostu chce naprac masy miesnowej i spalic tłuszcz. Testowałem juz HMB ale nic nie dlao prawie i chce zastosowac cos inne go :p A od czego tne skrót TSE ???
Zależy mi na jaknajsszybszym zgubieniu fatu, i zastanawiam sie na kupnem jednego z tych supli, i nie wiem, który wbrać, chodze 4 razy w tygodniu na siłownie i gram w kosza co tydzień moze nawet częściej, zależy mi na sylwetce jak koszykarze, ale narazie planuje zrzucić a póxniej masz czy dobrze robie prosze o pomoc
hmb odpusc. Najlepiej zapodaj staka np. Cell pumpa, wychodzi obecnie najtaniej :D. Bierz 30 min przed treningiem i ja bym jeszcze do tego zapodał 2 MC TSE i power ze hej :D. Po treningu izotonik. Na noc ZMA Po przebudzeniu CP ale****owo to napisałem
omega-3 tez mam apteczne. a co do jabłczanu to jak go dawkować i czy brać w cyklach czy ciągle?? acha no i brać sam jabłczan czy razem z hmb ??? macie po sogu
[...] Przeczytałem wszystkie posty o piłce nożnej na tym forum (było ich niewiele bo koło 6-7) i zdania są podzielone jedni radzą żeby brać razem termogeniki razem z l-karnityną i hmb inni tauryne i bcaa lub sam jabłczan kreatyny. Ja gram w noge 6 lat, treningi mam 3 w tygodniu i raz mecz, poza tym robie regularnie standardowe ćwiczenia w domu takie [...]
[...] 350 kap. Pisze ze starczy na 6 tygodni taki zestaw i szacowana masa to 3-9kg. Oczywiscie diete mam jak by co. I druga odrzywka nad która sie zastanawiam to MEGA MASS 4000 (7kg) z firmy Weider. Co polecacie bardziej chodzi mi o jak największe zdobycie masy. Ostatnie odrzywki jakie stosowałem to kreatyna ,hmb i d-robosa jakies pół roku temu.
Czesc, moj staz treningowy to 4 lata...planuje zrobic rzezbe:) oczywiscie zmiana treningu+aeroby , dieta:) suplementy jakie mam to hmb,bcaa,ainokwasy calodzienne universal no i bialko.Ale przejde do rzeczy mam 12 strzalow wina zambon i 75 tab clenu...prosze o pomoc w rozpisce...i jeszcze jedno...jak to jest z winem, na niektorych stronach pisza ze [...]
HMB - jak i czy działa??
