hmb

Siemanko Przemek, jeszcze raz gratuluje wyniku na debiutach ;) Mam parę pytań do Ciebie, będzie miło jak znajdziesz chwilę żeby odpowiedzieć, jeśli coś gdzieś pisałeś na któryś z tematów to podrzuć tylko linka, nie ogarniam zbytnio jak działa ta strona także bądź wyrozumiały ;D 1. Czy robisz osobne treningi na takie partie jak przedramiona lub [...]

Oby tylko udało się zbić do tych 87kg ;-) Dzisiaj po pierwszym treningu i godzince aero już 2kg mniej niż wczoraj ;-) Siemanko Przemek, jeszcze raz gratuluje wyniku na debiutach ;) Mam parę pytań do Ciebie, będzie miło jak znajdziesz chwilę żeby odpowiedzieć, jeśli coś gdzieś pisałeś na któryś z tematów to podrzuć tylko linka, nie ogarniam zbytnio [...]

Kreatyna 2x dziennie po 5g, rano na 40 min przed śniadaniem i po treningu, do każdej porcjii 20-30g glukozy - transport kreatyny - lepiej się przyjmuje. Gajnera bierz tak : Dni treningowe: 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem, 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka do [...]

o HMB jakoś cicho na forum nie prawda, gdzie nie spojrzę jadą po tym suplu aż miło TS jak najbardziej + ujemny bilans kaloryczny + aeroby + siłowy + tauryna + zma + witaminy i jazda z tłuszczem a hmb zapomnij

Ja nie kupuje HMB, bo poprostu wiem, ze jest to wywalanie kasy w bloto (a raczej do sedesu). Choc moge spokojnie sobie pozwolic na wydatek $70 i zakup 1kg HMB.

ja wiem ze nie trzeba wypijac na raz bo tak nie robie tylko o to chodzi ze ja te odzywki mieszam z sokiem do kreatyny 250 ml na 10 gr, HMB 100 ml soku na jeden ml HMB + Nitro Bolon popijam jakas szklanka wody.I pytalem tylko czy ze wiecej "sikam" to normalna rzecz jak jem te odrzywy.nie wiem czy przyswojenie ma cos z sikaniem dlatego [...]

[...] ze jej nie masz... nie urosniesz od samego bialka, masy przybywa od nadmiaru kalorii a kalorie to jeszcze poza bialkiem tluszcze i weglowodany jesli slyszales ze kreatyna+hmb jest dobre to idz jeszcze do laryngologa poszukaj opinii o HMB pozdrawiam edit: a co do laczenia to mozesz brac je razem, lecz rozpuszczaj lepiej w wodzie bo [...]

plecow nie moglem spiąć%-) ni ch**a nie moglem dobrze sie ustawic, ale faktycznie plecy wydaje sie, ze grubsze sie zrobily, jednak ile w tym prawdy to wyjdzie jak kalorie obetniemy i woda zejdzie hehe no dobra, po kryjomu szlo HMB jeszcze, ale wstydzilismy sie umiescic w rozpiskach hehe

Matrix - tak HMB - nie HMB sie nie opłaca musiałbyś jeść końske dawki zeby coś podziałało a to sie wiaże z kosztami a i tak to ci efektów moze nie dać. Ja polecam diete, białeczko i styknie. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam [...]

na to aż tak bardzo nie zważaj- hmb i hmbolon sa oparte wlaśnie na hmb jak dawkować zapewne wiesz

To brac te hmb czy nie bo juz nie wiem co mi da branie hmb

taa a co ma hmb z carbo wspólnego?? carbo to cukier prosty i ma sens w połączeniu z kreatyna, hmb tylko do stałej suplementacji

pisalem ze hmb nie jest tanie patrzac na to ze rezultaty przynosi suplementacja dluga 6-8 miesiecy po 2-3g dziennie to troche wychodzi a hmb nie jest tanie

hmb nie jest tanie -ale nie jest i drogie, nie wychodzi wiele miesięczna "kuracja" wlaściwie nie wiem czemu sprowadzac wszystko do tej kwestii- aby najtaniej, to czasami jest zgubne szczególnie w tych "czasach" gdy suple ogolnie rzecz boiorąc- czy odzywki- wcale nie kosztuja aż tak wiele. w kwestii kreatyn jest to wlaściwie [...]

wlansie skączylem czytac ciekawego posat gdzie miedzy innymi biniu mowil ze laczenie kreatyny z hmb ma sens i kreatyna wymusza na hmb pewnie dzialnie ktoe wspomagaja rozrost masy ! ( o ile dobrze zapmiętalem bo fest kisiel z mozgu zorbil mi ten post )

Zlicz sobie kapsy i ile na kapsa jest hmb i sobie wyliczysz które ma więcej hmb i jest opłacalniejsze w przeliczeniu np na 10g.

HMB stosuje od 3tygodni do utrzymiania formy i dosc niskiej ilosci tkanki tluszczowej, chce zaopatrzyc sie w wieksze pudelko by kontynowac cykl, jednak wiaze sie to z wiekszymi kosztami jednorazowo - stad moje pytanie. Myslalam o zakupie tanszego HMB, lecz z dorzuceniem niewielkiej ilosci thermo speeda. Czy taki zestaw przynosci rezultaty? [...]

hmb bedziesz musiał długo to jesc zanim poczujesz efekty... jesli jest już podżezbiony to ja bym brał kreatyna+hmb (nie myslałes o takim zestawieniu?? albo samą kreatyne...

naprawde dlugo? to pojecie wzgledne... pozatym sugerujesz sie obiegowa opinia na forum iz hmb czy l-karnityna nic nie dziala wiadomo duzo w tym reklamy produktu ale same w sobie np hmb przy stosowaniu np 2 miesiace da "zadowalajace efekty" pozatym mowienie ze nie dzialaja nie zawsze sie sprawdza poniewaz kazdy organizm jest [...]

Nie kupuj hmb. Ja nie moge ale z tym HMB nabrali ludzi że jeszcze to kupują. U mnie w sklepie z odżywkami nie zaznam juz tego bo sam sprzedawca stwierdził że to g**** :>