aha, a wlasnie, cwicze 3 x w tygodniu (poniedzialek, sroda, piatek) i mam tam wszystko oprocz brzucha ;/ a gosc w tym sklepie powiedzial zebym w nietreningowe do tego hmb 20 minut intensywnego treningu na rowerku treninowym i ze sie brzuch ogarnie. To tak robic czy brzuszki czy co?
dzieki peepeek, wszyscy odradzacie hmb, a wileu ludzi mowi ze jest dobre hmp bo redukcja i ogarni miesnie. OD RAZU ZAZNACZAM ZE JESTEM OTWARTY NA WASZE OPINIE
Wyjaśnić każdy potrafi zresztą stwierdzenie nie działa jest też wyjaśnieniem. Ale jak włożysz to minimum wysiłku aby znaleźć na forum badania odnośnie HMB to trochę brzucha Ci spadnie.
Dobre placebo nie jest złe. To że hmb nie działa jest potwierdzone nie tylko przez całą masę zwykłych użytkowników, lecz również najnowsze badania naukowe. Wykazuje jedynie lekkie działanie antykataboliczne, nic ponadto. I caps lock wyłącz.
ja żrem z olimpu hmb1250 z rano kapsa oczywiscie najlepiej na posty zoladek, przed treningiem dwa kapsy i po jednego kapsa,do snu tez jednego lykam a w dni nietreningowe rano w poludnie i do snu.teraz zaczalem cykl na kreatynie i lepiej ja czuje w polaczeniu z hmb
ja niestety nie jestem tym lepkiem co ze slodzikow wkrecil sobie ze to meta i nie bede se wkrecal ze hmb nie dziala jak na mnie dziala a ze na kims nie dziala to nie moj problem niektorzy zjedzac kapsulke odrazu oczekuja o niej jakies natychmiastowe efekty kilogramow masy miesniowej, a to gowno,poprostu trzeba dobrze trenowac i konkretnie jesc [...]
no ok mozesz tak dawkowac zeby dobre efekty miec to trzeba ze dwa opakowania minimum zjesc no i mozesz pozniej polaczyc to z jakas kreatyna, ja teraz jestem tydz na cyklu i lepiej czuje krete z polaczeniu z hmb niz sama kreatyne jak bralem kiedys pozdr
HMB nie działa. Na "rzeźbę" - redukcje jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym a nie suplementy. - postaw sobie jeden cel : albo masa albo redukcja. Wklej ankietę działu bo trening chyba będzie do wymiany.
L. przeczytanych artykułów 8 a może użyć WYSZUKIWARKI poczytać , znaleść odpowiedz na swoje pytanie , a jeśli już zakładasz temat przeczytac regulamin wypełnić ANKIETE. W dziale badania naukowe masz kilka na temat HMB wejdz przeczytaj i wyciagaj wnioski. w dziale ODZYWKI I SUPLEMENTY masz opracowanie na temat KREATYNY. Tutaj trening tylko po [...]
Tak, metka 3 tabsy dziennie czyli 15mg/ed Omo przez pierwsze 5 tyg. 500 mg, resztę 5 tyg. 250 mg Odbloka do mety nie było bo myśle że 50 tabs to mało, za to do Omo był odblok w postaci 24 Clomidu, 30 Tamoxifenu no i suple na podtrzymanie: Kreatyna, Tauryna, Aminokwasy i HMB, dieta jako tako jest, staram sie ją mocno trzymac.
genevieve, dźwięczna ksywka. Mi średnio 0,1 kg na tydzień przychodzi, ale po 2,5 miesiąca ok.0,5 do 1cm w pasie wiecej,a u mnie szacunkowo oznacza to 1kg więcej masy (50% mięśnie - 50% tłusz, tak zakladam). Takie zjawisko obserwowałem u siebie, gdy nie brałem kreatyny ani HMB... Chyba lepsze dla Ciebie będą 4-tygodniowe cykle. poczytaj na forum. [...]
