hmb

Damixx a ty ile hmb zjadłeś, że wiesz wszystko o jego działaniu/a raczej braku jego działania/?,

opinia konsumenta:po 600 kapsułach HMB tReCa siła wskoczyła + 10kg. Placebo?

Ja sie enty raz wypowiadam na temat kreatyny i wypowiadac sie bede jesli zajdzie potrzeba... HMB dziala, ale trzeba to stosowac dosc długi okres czasu. dla przykladu post wyzej

Mi tez sila skoczyla o 10kg po 4 tygodniach. HMB nie bralem. Placebo? :)

Kreatyna +Hmb jest w produkcie BOLT San'a. Wiec chyba cos w tym jest skoro jest taki drogi.

...chyba trochę przesadzacie z wielkością dawek i z czasem czekania na efekty, ja doczekałem się ich dużo szybciej i na hmb nigdy nie narzekam.

10 g HMB no to troche za dużo, tak samo możesz jeść 50 g kreatyny dziennie... Przecierz nie wszystko się wchłonie...

10gr to duzo ale wg mnie warto przynajmniej raz spróbować polecieć taką dawką i samemu się przekonać!Wtedy można z czystym sumieniem-like me-powiedzieć: "hmb to kupa",albo "b.dobry środek"

[...] trzeba zacząć od tego że dawka działająca anabolicznie(bo chyba o takie działanie jest najwięcej hałasu) jest dla każdego inna!!Nie ma złotego środka-"tyle a tyle zadziała super pieknie"- problem w tym że nie sposób ustalić,przynajmniej na niwie amatorskiej,wszystkich czynników które mają wpływ na "brzeg anaboliczny" hmb...

Moze zaczne od antykatabolikow, najlepsze beda duze ilosci aminokwasow, do tego HMB lub/i Glutamina. Wtedy nawet przy zwyklej diecie redukcyjnej (zmniejszenie ilosci ww w diecie i zwiekszenie bialka) oraz aerobach zachowasz mase miesniowa spalajac tluszcz. Skora ECA odpada to chyba taka opcja byla by dobra. Niech wypowiedza sie jeszcze inni. [...]

Dokładnie tak jak pisze Mawashi.Jeśli chodzi o aeroby,to ja najlepiej spalałem tłuszcz robiąc je rano na czczo(tylko wieczorem poprzedniego dnia i rano zażyj HMB).U Cybera jest kilka spalaczy bez aspiryny(kwasu salicylowego):Prolab-Metabolic Thyrolean i Thermogenic Throlean-oba zawierają HCA,ten drugi ma też efedrynę i kofeinę,ale bez aspiryny.

150zl? a na jaki okres czasu? lepiej sobie chyba diete uloz i zainwestuj np w piersi kurczaka i ryz, witaminy. o hmb zapomnij, a jak miales dluga przerwe to powinienes odnotowac postep bez wydawania kasy na kreatyne - przynajmniej na poczatku. jesli celem treningu jest masa to ewentualnie gainer bo moze na troche ci starczy za te 150 zl. choc tak [...]

po czterech miesiącach ćwiczeń to tylko strata kasy lepiej kup sobie jakiegoś gainerka,białeczko , jakies aminokwasy, możesz tez kupić hmb jak masz więcej kasy ale musisz je brac conajmniej 3 miesiące, lepiej zainwestuj w diete i ułuz dobry trening szkoda kasy na kretke za kreatyne możesz się zabrac po minimum 1 roku przemyslanych treningów. a co [...]

[...] Niestety nie jest możliwe zwiększanie masy mięśniowej <spora nadwyżka kcal> z redukcją<ujemny bilans kaloryczny> no chyba, że wierzysz w reklamy hmb Olimpu czy Treca Po treningu wal carbo-białko i krete w jednej porcji. Mit o problemach z wchłanialnością został juz dawno obalony. Co do krety jak już napisałem 5g, co [...]

jak chcesz troche schudnąć to wez mono i HMB

ale ja nie chę chudnąć wręcz pzreciwnie przydałoby się trochę suchej masy. Nad HMB myślałem, ale są różne opinie na temat tego specyfiku :D

[...] mozesz nawet zmniejszyc dawke, ogolnie jesli chcesz jak najwiecej wycisnac z tych 13 tyg to zrob teraz cykl 6 tyg, tydzien przerwy i kolejne 6 tyg. Kup CM3 trec'a, zadnego hmb, mozesz kupic BCAA i pic 20g na treningu z izotonikiem. Nie kombinuj z jakimis 2 tyg, to z reguly za malo zeby wkrecily sie suplementy. Kup witaminy i jedz normalnie [...]

HMB jest dla nikogo wylacznie dla zyskow

Kreatyna spowoduje, że urosnę. A ja właśnie niezbyt chcę rosnąć, muszę trzymać się wagi >70 kg. Myślałem, że biorąc HMB + coś na spalanie to z czasem zastąpi mi się tłuszcz mięśniem - waga ta sama, a wzrośnie siła i wytrzymałość. Pamiętajcie Panowie, że ja jestem karateką, nie kulturystą ;P Potrzebuje być dynamiczny :)

No to jak nie HMB, to co ? Żarty typu "ser biały" sobie jednak odpuśćmy.