hmb

hmb odpusc juz w ogole.

czemu hmb nie na pewno kupie bialko bo tego mi bedzie brakowalo w diecie, co do tego bedzie dobrym rozwiazaniem

http://lmgtfy.com/?q=bia%C5%82ko+jak+bra%C4%87 http://lmgtfy.com/?q=hmb+jak+bra%C4%87

to co polecisz zamiast HMB celem ma byc zrzucenie zbendego tluszczu i rzezba dieta jakas tam jest glownie to ograniczenie cukrow i tluszczu sporo bialka

Niedziele pod znakiem lenistwa Rano koktajl u babci(obiad) 2 duże udka z kurczaka+dużo warzyw+troszke ziemnniaczków shake białkowy 200g ryby+50g ryżu białeczko na noc Ogólnie cąły dzeń nic nierobienia, ew. troche rzeczy do szkoły. Dziś właśnie spijam koktajl i zaraz powoli będę zbierał sie do szkoły. Łyknąłem 2caps HMB Wracamy do normalnych [...]

A próbowałeś hmb?

slabo sie znaja zależy od klubu BCAA - 1g\10kg masy około trningowo mono - 2x5g (np 5g rano i 5g przed lub po treningu), w nietreningowe 5g rano HMB - 3-4g dziennie: 1g rano,przed teningiem, po i przed snem ps: gdzie grasz? Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-09-07 11:46:56

BCCA i HMB mam w kapsułkach

siemanko chciałbym sie dowiedziec co z czym moge brac na raz mam creatyne dexstroze hmb aminokwasy glutamine białko, co moge brac naraz a co osobno i w jakich odstepach czasowych co by dobrze sie przyjmowało wszystko pozdro i dzieki

bierz okolotreningowo, hmb nikle działanie ma zwłąszcza 50 kaps wiec mozesz liczyc jedynie na dodatki hmbolonu

hmb bierz 3 razy dziennie po 1 kapsie. massakroszoka przed treningowo dawaj. cudow sie po tym nie spodziewaj.

hmb w plynie bylo gorsze. kiedys dalem do truskawkowego gainera.od tej pory nie jem truskawek

Dla mnie hmb było nie do przejścia. Z pół puchy zostało. Najgorszy był brak rozpuszczalności. Okazuje si, że lepiej sięrozpuszcza w gorącej wodzie. Ale wtedy to już była masakra do wypicia.

trening siłowy, do tego aeroby możesz zacząc od zerowego bilansu imo ja bym dał na poczatek na -200\-300kcl od HMB nie oczekuj palenia fatu

Tauryne, dextroze, hmb odpuść sobie, mono czy z vitala czy z trec'a wsio ryba, miales cykl kreatynowy wczesniej? zapodaj ankiete działu będzie łatwiej.

HMB nic nie da. Proponuje zaczac czytac arty, a skonczyc czytac reklamy. j/w, z tym, ze ja bardziej bylbym sklonny dac bilans na zero, lub delikatny plus i dorzucic cardio. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-09-08 13:43:32

[...] uzupelnianego aerobami. pojedz tak 2 tyg, obserwuj i zmieniaj diete ewentualnie. jak zejdziesz z fatem ile nalezy to masa. bialkiem mozna uzupelniac diete, ale witaminy i hmb zbedne. wystarczajaca ilosc witamin dostarczysz z pokarmu. poza tym nie wiem czy 16 lat to dobry wiek na to co pisze, napisalem ogolnie, nie wiem jak maja sie do tego [...]

szyja wez poczytaj na temat treningu proponuje splita/fbw 4xtydzien do tego aeroby 2xtydzien i fat zleci po co ci HMB i tak to nic nie dajea drogie w hooj banana zapij ta odzywka bialkowa,potem posilek w domu ale wiecej tego ryzu,po co po godzinie proteiny??daj normalny posilek ta kasze do 4 i 5 poslku dodaj oliwy i wywal ten chleb,za groszek daj [...]

moim zdaniem powinieneś wziąć jakis reduktor tkanki tłuszczowej do tego HMB

nie jest tak źle- hmb poprawia jakość umieśnienia a tobie na tym wlaśnie zalezy natomiast jesli chodzi o ten twoj biceps to moze robisz jakies blędy w treningu.../ jak go trenujesz?