hmb

Cześć. Zamierzam zacząć brać jabłczan kreatyny + hmb + cytrulina. Chciałbym zapytać czy bez problemu mogę te odżywki połączyć i brać jednocześnie ?

[...] to zgubić trochę kg. Moje pytanie czy bieganie z rana po 5km jest dobrym pomysłem? ( 2 razy w tyg z rana bieg I wieczór silowy oraz 1 raz tylko rano bieg) oraz kolejne pytanie Co najlepiej stale suplementowac w okresie redukcji I masy? Aktualnie suplementacja: bialko, kreatyna, hmb, Carbo, gaba, zma. (Zastanawiałem się jeszcze nad ashwagandha).

Hej, To mój pierwszy post, tak wiec: Dzień dobry szeroki świecie dopingu sportowego! Czy moge prosić o wyrazenie waszej opinii o środkach wybranym przez mnie na pierwszy cylk. jestem w pierwszym tygodniu cyklu 1-7 oxy 1-12 enan Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14 wyposazenie jakie mam pod ręką: 5 paczek jelfa prolongatum [...]

[...] wróciłem do regularnych treningów siłowych w celu zgubienia zbędnych kilogramów. Stosowałem Ostarynę 20mg oraz stenabolic 2x 5mg,oraz olimp thermo speed, kreatyna trec cm3 hmb, hgh frag. 176-191(2tyg.) czas trwania 10tyg. Nigdy wcześniej nie brałem saa. Obecnie waga ok 101kg. Z racji tego iż po ok 6-7tyg spadła mi motywacja i libido wykonałem [...]

A propos HMB: J Int Soc Sports Nutr. 2013 Feb 2;10(1):6. doi: 10.1186/1550-2783-10-6. International Society of Sports Nutrition Position Stand: beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB). Wilson JM, Fitschen PJ, Campbell B, Wilson GJ, Zanchi N, Taylor L, Wilborn C, Kalman DS, Stout JR, Hoffman JR, Ziegenfuss TN, Lopez HL, Kreider RB, Smith-Ryan AE, [...]

KREATYNA: Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP), [...]

Link: http://www.sfd.pl/temat194092/ Wypowiedz OLIMPA ktore uznaje za ostateczne i wiarygodne info: "Post Informacyjny HMB MEGA CAPS- Najmocniejsze HMB na Świecie 1 Kapsułka zawiera 1250 mg Ca HMB W opakowaniu 300 kapsułek znajduje się aż 300 g HMB w przeliczeniu na małe kapsułki oznacza to 600 kapsułek małych !! Cena SUPER PROMOCYJNA : [...]

OFF TOPIC ON Można by tutaj wkleić kilka badań potwierdzających brak działania HMB, do tego można dołączyć np glutaminę i kilka innych supli. Tylko po co zaśmiecać ten temat? no wlasnie po co robic to tutaj - zapraszamy do zakladania nowych watkow w dziale z takimi pytaniami sprawa z HMB jak i innymi skladnikami przerabiana byla z 'milion razy' i [...]

devasto-moowimy o zwiazku czynnym czyli czystej postaci hmb(w 3 -ech tabletkach olimpa znajduje sie1,5 grama czystego hmb-jest to wielkosc pzreliczonan z ca hmb(soli wapnia hmb)która z kolei jest ok.80%-owa. tak wiec jedna tabletka (waząca 1,4 gm netto)zawiera 0.5 gm czystego hmb pozostałe to owe 20 % soli oraz zwiazki wypełniajace i substancje [...]

"Hamil co to gadasz to jest chwyt reklamowy HMB i tyle dlaczego poczatkujący widzą działanie ? A no dlatego że gdy zaczynasz ćwiczyć (nawet obojętnie jak), Jesz w miare dużo (obojętnie co) to i tak do pewnego momentu szybko sie rozwija sie miesnie i jesli teaz ktos wezmie HMB chce zawdzieczyc wszystko HMB. Inna sprawa ze jest iles procent [...]

"SdW": Wróćmy może jeszcze na chwilę do białostockich M.P. Jak oceniasz swoją formę na tych zawodach? Marek Borowicz: Jeśli chodzi o moją formę nie mam sobie nic do zarzucenia. Cel na przyszły rok zbudowanie dodatkowych 2 kg czystej masy mięśniowej. Adam Adamski w tym roku zrobił naprawdę życiową formę, ale nie wiem jak by to było [...]

Hamil co to gadasz to jest chwyt reklamowy HMB i tyle dlaczego poczatkujący widzą działanie ? A no dlatego że gdy zaczynasz ćwiczyć (nawet obojętnie jak), Jesz w miare dużo (obojętnie co) to i tak do pewnego momentu szybko sie rozwija sie miesnie i jesli teaz ktos wezmie HMB chce zawdzieczyc wszystko HMB. Inna sprawa ze jest iles procent ludzi na [...]

[...] 8:30-8:40 sniadanie 12:45 5 kaps kreatyny 13:00-OBIAD 14:15-7 kaps BCAA 14:40- 5 kaps kreatyny 1 kaps tauryny i HMB 15-18 siłownia 18:05 5 kaps kreatyny 18:15 1 kaps hmb 19:45 5 kaps kreatyny 20:00 sniadanie 00:30(30 min przed snem) 5 kaps kreatyny 00:45 1 kaps tauryny i hmb Czy tak moze wygladac pierwszy dzien fazy nasycenia ? Bardzo [...]

a mnie śmieszą błazny które piszą mi daje przykład z pewnego forum : Że w ciągu miecha na hmb zrobi 10 kg masy ,, tak chyba połączone z omkiem <d****> , prędzej jak już to z dietą dobrą to tyle zrobił choć wątpie no ale andersenów nie brakuje ... , Karnarz nie ucz mnie wiem ze kreta a hmb to co innego ja po krecie mam super pompe większą [...]

Ale z tego co wyczytałem np takie HMB to tylko czysty marketing. ...i zawsze znajdzie się ekspert który wysmaruje sążnisty artykuł o tym jakie te HMB cudowne i anaboliczne. W którym numerze PB dr. Piotr Kaczka wysmarował tego arta? Nieważne;))) Ale to nie zmienia faktu że gdy na etykiecie jest niedziałające HMB to w pudle powinno być te HMB. A nie [...]

Ja przyłącze się do głowsów chwalących HMB. Na przełomie maja i czerwca zrobiłem małą redukcję,przyjmując 3g HMB i ok. 2-3 g karnityny dziennie.Nie miałem niestety mega capsów (opakowanie 200 capsów po 500mg czystego HMB każda),więc brałem je tylko nieco ponad miesiąc.I efekt poczułem.Zrzuciłem 2 kg (z 95 na 93 kg),pokratkowałem brzuch,nabicesach [...]

[...] nadwyzki koniecznej podczas wykonywania cwiczen. Z pocztku probowalem wyliczac wszystko co do joty ale bylo to zbyt pracochlonne. Moj dzien wyglada tak: 10:30 1 kapsulka hmb (olimp mega caps 1000), 2 kapsulki thermo cut 11:00 sniadanie 1 : -70 - 100 g musli, -250 - 300 ml mleka 0,5%, -2 bialka jajek 13:00-13:30 sniadanie 2 : -200 g - serek [...]

http://www.sfd.pl/HMB_pytanie...-t422403.html Witam wszystkich.Tak jak w temacie chcialem zapytal o HMB.Do rzeczy: -czy hmb jest na mase , obecnie jestem po cell pumpie i x pandzie.. co myslicie o hmb??To podobno srodek utrzymujacy wage ale moze ktos zrobil na niej pare kilo...:) ODP1: Nie bierz tego, mocniejsze niż anapolon - a te skutki uboczne [...]

a dlaczego tego hmb sie bierze po 3 kapsy dziennie, a hmb kapsułek po 6. jeśli zawartość hmb w 100g zwykłago hmb i mega capsów jest podobna??

bralem juz rozne hmb roznych firm zarowno w plynie jak i w kapsulkach i zawsze uwazalem ze olimp robi gowniane suplementy. moj dobry znajomy z silowni powiedzial mi jednak ze hmb olimpu jest naprawde godne uwagi. postanowilem wiec sprobowac i po stosowaniu tego srodka uwazam , ze jest to jedyne hmb, po hmb ultimata(wycofane z produkcji w 2003 [...]