hmb

Ale co samą kreatyne beż żadnych dodatków??Bez HMB??Bez Gainera bez niczego??Jestem zielony jeśli chodzi o odżywki dlatego pytam;)

Nie chodzi o stosowanie treningu typowo siłowego, ale włączenie go. W ten sposób będziesz każdą partię ćwiczył co dwa dni, ale pod różnym kątem. Trening siłowy pozwoli zachować siłę i będzie wyczerpujący dla układu nerwowego. Trening "masowy" da mięśniom bodziec, dzięki któremu organizm będzie "wiedział", że jednak mięśnie są [...]

BPL-G juz jest ok ;] chyba dzisiaj zobacze wczoraj sie udalo przed treningiem jak dzisiaj bedzie ok to nie bede kombinowal a z rana szamie 10g nitroII z HMB :P

[...] + triceps tez super seria 5 seri na wyciagniku (kazda superseria po 10-12powtorzen 2 cwiczenia), w miesiac biceps urusl mi o 6cm. Poprostu moim zdaniem powininenes szukac cyklu dobrego dla ciebie. Ja slyszalem ze zeby biceps dobrze spuchnal najlepiej robic krotkie przerwy albo wlasnie superserie i do tego z suplementacji jakies hmb albo bialko.

-Czy polaczenie TSE z gluta rano albo suplami przed treningowymi będzie ok.? TAK I czy biorac krete i TSE w jednej porcji jej dzialania będzie ograniczone? NIE Czy AAKG brac zawsze tyle samo i w jednej porcji przed treningiem możesz ,ale ja bym zrobił tak w DT siłka więcej AAKG a na boksie mnie bo poco ci pompa na boksie :) co do HMB jeśli go masz [...]

Witam:) f***master ma racje by spalac tluszcz trzeba biegac powyzej 40 minut z tetnem 110 - 130 jest to udowodnione naukowo......musisz popatrzec jakie procesy uruchamiaja sie podczas wysilku fizycznego....w pierwszych sekundach wysilku nastepuje uzycie do pracy miesni ATP i fosfokreatyny, nastepnie uruchamiaj sie procesy glikolizy beztlenowej [...]

A właśnie nie ;) Wczoraj o 23 pochlanalem sam serek wiejski, wstałem o 11.30 i o 11.40 poszedlem biegac. Wiec teoretycznie bialko bylo dostarczone(samo) w posilku. Jesli to wazne spac poszedlem o 2.30. W sume to wiem ze zzera miesnie ale zarazem wiecej tluszczu. Własnie po to ide teraz kupic bialko jakies i moze hmb i omega 3

hmb odpusc a bcaa to aminokwasy wiec nie widze przeszkod

j/w, jak dietka jest to ok , tak jak kolega napisał wyżej HMB możesz sobie w aminokwasy lepiej jest zainwestować , jak masz kasę to możesz zakupić jakiegoś gainerka na uzupełnienie braków w diecie ....

Bez roznicy Wal wszystko razem ... Przeciez masz np. odzywki innych firm gdzie masz w skladzie odzywke bialkowa z HMB ... A tu jest to samo tylko w otoczce z wieprza ... Przynajmniej takie jest moje zdanie jesli sie myle niech mnie ktos poprawi :) pozdro

Biorę bcaa,hmb,l-karnitynę i thermo speed extreme.Fakt,nie mam określonej diety,ale nijak nie mogę ułożyć.Macie może jakieś pomysły ? Pozdrawiam.

[...] program na sile? i no tak do 70 chcialbym chociaz zleciec i to utrzymac, nie dbam o wyglad,moge byc chudy byle silny, teraz stosuje diete 1500kcal , glownie bialko i woda, malo wegli, troche tluszczu i multiwitamina plus krealkyn, hmb,bcca i glutamina,serwatka,karnityna z cla . robie tez po 2 godziny aerobow dziennie zeby metabolizm nie zwolnił

dextrojuice hmb glukozamina - to bym wywalil 2 puchy KO tez malo troche ;] dodaj jeszcze do tego jakies tcm

a co myslicie o hmb do jabłczanu?

jakie problemy zaczely sie robic? jak juz chcesz brac hmb to mc olimpa..

2 opcja mi sie podoba tylko bym wyj.ebal hmb i bym dokupil 2 puche hors powera i by gitara ładnie grała

Możesz brać 2 razy dziennie jabłczan a także po jednej porcji mono i jabłka efekt końcowy będzie prawdopodobnie b.podobny. co do HMB produkt troche kosztowny...jak chcesz możesz brać. pozdr.

hmm omega 3 jest dokladniej tran ;p a np. bcca , hmb lub cos podobnego zbedne ?

Drętwienia rąk Moze lepiej zwykłe HMB Od olimpu??? za 30 tabsów 12 zł POLECAM

Mam 18 lat i ćwicze już 3 lata brałem tylko HMB+Kreatyna, ale mało mi to dąło bo nie miałem diety ułozonej, dlatego teraz nie chce zrobić tego samego błedu i kupic cos po czym będe mieć jakieś lepsze przyrosty no i najlepiej jakby jeszcze siła poszła w góre:P Pozdrawiam