hmb

HMB chcialem brac z tego wzgledu ze niedlugo zaczyna sie okres przygotowawczy na sali i chcialbym sie troszeczke wzmocnic i poprawic wydolnosc. No i czytalem ze tez wspomaga spalanie tluszczy.

areoby, trening + dieta + HMB, clenburexin, herbata i BCAA - dobrze zrozumialem ??

Poniedziałek-wolne Wtorek Klatka,biceps Środa dzień treningowy(zalezy od lekcji) Triceps,barki Cwartek dzień treningowy nogi Piątek wolne Sobota dzień treningowy klatka,biceps Niedziela dzień treningowy Triceps nogi Co wy na to...mogę tak trenować ? wiek15,5 waga 56 wzrost 168 cel MASA<MASA<MASA Suple Gluta,Tauryna<HMB Staz 4 [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 32 Waga : 74 Wzrost : 175 Cel treningowy : spalenie tłuszczu i przyrost mięśni Staż treningowy na słowni : 5 m Uprawiane inne sporty : trochę walki i bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : podstawowy Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : hmb

Ta owoce nie sa za dobrym pomyslem, bo? fakt-posiadaja cukry w postaci fruktozy, ale nie przesadzajmy! A wiec, do 1 posiku dodaj tluszcze, iprzede wszystkim znajdz zastepstwo kuraka, nie pociagniesz dieta, gdzie w ciagu dnia jesz tylko i wylacznie kure. Wierz mi, ze monotonia nie wplywa dobrze na nas. Po drugie staraj sie jesc sporo warzyw-to samo [...]

A co myślicie o dodaniu Hmb albo Glutaminy ?? Czy na pierwszy cykl to nie bedzie za duzo , czy zostawic tak jak jest ?

[...] np. wiosłowanie sztangielką jednorącz. Nogi - czego przysiadów nie robisz? Mają ogromny wpływ na rozwój siły. Po drugie. Wiem ze na kreatyne za wczesnie. Ale nie kupuj ani hmb ani l-karnityny. Jeżeli nie masz przeciwskazań zdrowotnych to kup Thermo Speed Extreme. Spalacz oparty na kofeinie. Również pobudza wiec będzie miał wpływ na siłe. [...]

Jezeli masz diete, to zaden spalacz nie jest potrzebny, nie warto inwestowac w to kase, jak przy odpowiednim treningu i diecie tluszcz poleci bez problemu. Bialko utrzymuj na wysokim poziomie, obetnij WW. Mozesz pic omega-3, zielono herbate, i ogolnie duzo plynow. Jesli chcesz zabezpieczyc mieso, mozesz kupic antykatabolik, np. BCAA. I tyle. [...]

czy hmb jest niewarte zakupu to się okaże ja testuje ale narazie nie mogę się wypowiedzieć

o Cholera a ja mam to HMB i od paru tygodni biore po 30kropel porcje ... i sie dziwie od czego mnie brzuch ciągle boli

chucknoris jak skonczysz HMB to czekam na relacje Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-11-10 20:53:08

[...] długo ile zyskaliście? zyskuje się dzięki kaloriom i odpowiednim składnikom odżywczym - wyłącznie dzięki temu, zakładając ze trening jest dobry i regeneracja niezakłócona reszta to ******ły, reklama, ściema i robienie z ludzi d****i wykreowanych przez miszczów co za pieniądze powiedzą ze abgimnic to cudo a hmb robi masę rzeźbę i siłę Arnolda zdr

po trening udaj się do odpowiedniego działu bo ten jest zły hmb możesz zjeść jak zmienisz plan treningowy - najlepiej po regeneracji i zmianach trening na siłę tłuszczu nie spali, spali go tylko i wyłącznie dieta i ewentualnie dodany trening aerobowy, na tym się skup zdr

A ja powoli przekonuję się do HMB, ale dawki znacznie większe niż poleca producent i wcale nie trzeba brać przez długi okres czasu. Teraz mam Hi-teca w płynie 70 ml. Jest 100 porcji. Ale to stestuję dopiero na wycince, czyli za jakieś 8 tygodni.

HMB powiadacie? Stestowałem przez pół roku po 3 duże puchy olimpa 1250mg w miesiąc i co... pieniążki wyrzucone w błoto... Żałuję, że nie kupiłem BCAA lub glutaminę. Też oczekiwałem "ubitej sylwetki" jak w reklamie, mniej tłuszczu itp. Niestety suplement nie dla mnie ale są zawodnicy czyt BODYLINE , którzy są zadowoleni z działania. [...]

w celach antykatabolicznych to niech bierze antykataboliki.20 tyg na propie w celach antykatabolicznych to po prostu zwykły cykl.Ja boksowałem przy wadze 120 kg początki ciężkie szczególnie z kondycją,ale wbrew pozorom nie leciałem dużo w dół.Tyle że jadłem sporo hmb,bcaa i glutaminy szczególnie w okolicy okołotreningowej z zajęciami z boksu.

Witam mysle ze chodzi tutaj o kuracje kreatynowa ... supmlenet ten pompuje klatke lecz nie rysuje miesni ... nie przybywa Ci masy od tego ... sproboj dorzucic miesieczna kuracje tabletek HMB revolution jest dobra ... powinna sporo pomoc ... przynajmniej tak mysle

a aj myśle że hmb odpada. Tak jak mówię dołóż do treningu przenoszenie .

ja tez juz koncze i na pewno to nie ostatni cykl z tym po fgeriach mam zamiar na cos wiekszego mono+tauryna+gainer+schock+hmb+jakies witaminki

Kiedyś brałem geinera i miałem dwa cykle kreatyny mono, ale było to jakieś 4 miesiące temu. I teraz zastanawiam się nad odżywkami na suchą mase i przydałoby się przy tym jeszcze schudnąć szczegulnie z brzucha stąd te HMB. Zastanawiam się też nad Stormem ale z tego co czytałem powoduje on jakieś efekty uboczne i nie wiem czy przez niego nie mógłbym [...]