hmb

-cm3 z treca // b.przecietna kreatyna -HMB revolution z treca // niepotrzebne ,napewno nie przy jednej puszce -dekstro & taurine z olimpu // lepiej walnąć Carbo lub.. -whey protein complex 100% // ...użyć tego, najlepsze w całości - dobre białko.

no to bierze z kreatynka ale jak z kretka to musisz zrobic odpoczynek od kretki a hmb można dalej

Wiem. HMB trzeba brac bez przerwy przez pol roku a potem cyklami z kretka. Ale i tak dzieki za te informacje.

udział HMB w tworzeniu masy mięśniowej jest znikomy. poza tym cena... lepiej kupić dobry stack. pozdr.

Wiem ze HMB trzeba brac bardzo długo.

co wy sie tak uparliście na HMB..... - CP // Horse Power // Xpand // Nitrobolon - Mono jakieś rasowe - Ostrowia - Tauryna - Gainer - kofeinka na speeda wszystko.

wywaliłbym hmb reszta ok

ja hmb traktuje jako zwykły antykatabolik ale ta zabawka jest dla gości którzy nie mają na co kasy wydawać lub ulegają reklamom

[...] sie rozpycha mleko jest nie oplacalne i zbedne w takich ilosciach co do suplementow: sa ok wg mnie. Tribulusa mozesz stosowac jesli czujesz ze tesc skacze do gory po nim hmb to jest spor o ten suplement. dla mnie troche szkoda kasy imo. glutamina bcaa kreatyna - dobre rozwiazanie. nie zadne placebo. jesli chcesz przybrac na masie - skieruj [...]

To jesli nie HMB to co moge jeszcze dodac do tego aby rosla sila. Moze cos do kreatyny, jakis transporter? A co myslicie o glutaminie albo bcaa, czy jest sens? Prosze piszcie.

A jeslibym dorzucił glutamine zamiast HMB? A moze zamiast białka bcaa? I do tego tauryne?? Prosze o informacje. Z gory dziekuje.

Mamy wiedzę ,więc uparliśmy się na HMB

L-glutamina by sie przydała, ale jeśli zacząłeś cykl na kretce to lepiej dokup sobie HMB i tauryne (oba bierz razem z kretką - wzmocni to jej działanie).

Żadnego hmb! Najlepiej jakbyś glutaminę kupił

wiem ze hmb jest na redykcje a chce mase a jak dawkoac glutamine?

Witam, mam zamiar zmniejszyc ilosc tkanki tluszczowej a w pozniejszej fazie wyrobic sobie mase i rzezbe. Przedstawie swoj plan trenigowy diete itp. Prosilbym o ew. korekcje rzeczy ktore robie zle. TRENING: Siłownia 3 razy w tygodniu : -2 dni na siłowni z wiekszym naciskiem na cwiczenia wytrzymalosciowe czyli, 10 min na kajach max 20 min na [...]

czy jak cwicze juz ponad 2lata i mam w miare rozwniete miesnie to hmb w np dawce 5g dziennie bedzie w ogole na mnie dzialac! moze dac sobie spokoj z kupnem tego supla i zarzucic cos innego co mi pomoze zgubic fatu z brzuszka i bedzie chronic miesnie po cyklu kretki? macie jakies propozycje?

Rzeczywiście HMB jest antykatabolikiem stosowanym przy redukcji, ale ma też taką właściwośc, że wzmacni działanie kreatyny. Brałem już HMB z kreatyną i efekt był niezły - większy wzrost siły i pompy na treningu niż po samej kretce.

HMB nie polecam jak dla mnie bardzo slaby supl jak na spalanie polecam thermo speed

HMB musiałbyś stosować minimum pół roku, aby efekty były widoczne, więc jest niezbyt ekonomiczny, proponowałbym ci połączenie jakiejś kredki ze spalaczem, moim zdaniem byłoby to o wiele lepsze rozwiązanie, przeczytaj tan post i zdecuduj. http://www.sfd.pl/Thermogeniki_i_Stacki_kreatynowe_v_2%2E0-t324894.html